当前高中生心理健康教育分析

林杉

摘要：高中生是一个特殊的群体，他们既是社会的一部分，又是青少年的一部分，他们的心理与生理都具有一定的特殊性与可塑性。因此，高中生的心理健康也成为当前学校关注的重点问题。本文从高中生的心理健康问题入手，在分析高中生心理问题存在原因的基础上，提出心理健康教育的相应对策。

关健词：高中生 心理健康教育 教育对策

一、影响高中生心理健康发展的因素

社会经济的快速发展，提高了人们的物质生活，随着生活节奏的加快，人际关系也越来越复杂，这就使得竞争也越来越激烈，学生的心理健康问题成了当下人们关注的问题。值得注意的是，大量的高中生对社会上存在的这些现象，产生了一定的不适应性，甚至严重到了影响其生活与学习的地步。

（一）社会因素

随着社会、经济的发展，人们的交往越来越频繁，同时也带来了一系列的社会问题，使人们在生活与工作中越来越感到精神的压抑与疲惫。尤其是当下生活在城市中的青少年，在受到来自家庭与社会双重压力的情况下，心理因为焦虑失去了安全感，而产生了一系列的心理问题。

（二）家庭因素

在家庭教育中，许多家长对高中生的要求都具有明显的目的性，即考上理想的大学。这种由高考指挥棒指挥的应试思想，使家长关注的只是学生的学习能力或考试成绩，而对学生的精神压力就没有太多的关注，有的家庭更是采用简单粗暴的方式进行教育。这种消级的教育方式，也会使学生出现各种不健康的心理表现。

（三）学校因素

高中生除了家庭的另一个主要生活场所就是学校，学校教育是学生人格形成的主要阵地。而围绕高考指挥棒转的学校，并没有把学生的心理健康教育提上日程。更有的学校认为思想政治课即为心理健康教育；有的学校虽然已经认识到了心理健康教育的重要性，但并没有做到位，使心理健康教育有名无实。

（四）个人因素

高中阶段是学生人生观、价值观和世界观全面形成的时期，这一时期因为高中生自身的变化，有时还会对自己的能力与智力产生怀疑，同时来自高考这一严峻的外界环境压力，使部分学生心理上产生了非常强烈的紧张、不安情绪，甚至形成了自卑心理。这些因外界环境造成的影响，都在影响着学生的人际关系，同时也会对学生的心理健康产生相当负面的影响。

二、高中加强心理健康教育的对策

（一）加强学生自我调控能力

加强学生的自我调控能力是高中心理健康教育的重点，只有适应能力强的学生，才能拥有积极的心态，保持良好的学习状态，对事物能够进行客观的分析，也比较容易接受新知识和方法，能够承受挫折和失败。加强学生自身的调控和适应能力，是促进学生健康成才的必备素质。因此，高中教师要引导学生根据外部环境进行心态的调整，用积极向上的心态去面对学习和生活中的问题。与此同时，教师也应该培养学生在学习、生活中不断自我认识和反省的能力，让学生和教师、同学之间建立平等和谐的关系，以便更好的适应学习和生活。高中学习压力比较大，教师要注重学生在这一阶段容易出现的问题，及时的进行心理辅导，帮助学生调节心理状态的同时，引导学生之间建立良好的人际关系，让学生之间进行正确的交往，积极的处理学习和生活中的问题，勇敢的去克服困难。这样，学生才会不断的加强自我调控能力，建立和谐融洽的人际关系。

（二）定期开展心理咨询

新课改以来，社会对学校教育的期望不仅是一个好的成绩，而是要求教育要培养起学生的综合素质，培养出社会需要的人才。随着学生学习压力的增大，高中学生可能会出现一些心理上的问题。因此，教师要注重学生的心理健康，定期的进行心理咨询活动的开展。高中教师不仅要让学生掌握知识，更应该给予学生情感上的认同和心理上的呵护。教师要以教育心理学的理论为指导，根据学生的心理特点和平时表现，定期的进行心理咨询活动的开展，引导学生对待学习和生活的积极态度，面对困难和挫折时，要及时的调整心态，培养学生坚强、刚毅，不屈不挠的精神，让学生用乐观的情绪去学习和探究。同时，教师也要培养学生广泛的兴趣和爱好，进行坚持不懈的追求，这样更有利于学生不怕挫折、勇于挑战的精神形成，为学生以后的学习和工作奠定良好的心理素质基础。在学生的咨询过程中，教师要充分的理解学生，信任学生，让师生之间充满了情感上、心理上的交流，帮助学生减轻心理压力，树立起勇敢、积极的心态。帮助学生心理健康成长的过程，就是帮助学生克服困难和挫折的过程，可以让学生变得更加坚毅，拥有积极健康的心态，提高学生的适应能力和人际关系处理能力，促进学生各项素质的全面发展。

（三）加强心理健康教育环境与体系建设

心理健康教育是我国精神文明建设的一部分，同时也是我国心理教育的一部分。为了培养学生良好的人际关系，学校应当多开设一些心理方面的集体活动，在校园建立起良好的教育环境。针对本校不同学生的心理素质，有针对性的开展心理教育活动，可以有效的缓解学生紧张的情绪，从而促进学生的心理健康发展。

高中教育因不同的学校拥有不同的特色，而这种教育需要与心理健康教育合拍，这样才能使教育得到更好的发展。这就需要心理健康教育与本学校的教育结合起来，培养学生的兴趣，用来发展学生的综合素质。

学校也要加强心理健康教育和咨询人员的培養。保证专职从事心理健康教育人员的数量与质量。另外建立心理健康教育培训咨格认证，坚持做到持证上岗的要求，同时适当提高心理健康教育人员的工作待遇。

学校应该进一步完善心理健康教育的工作体制，根据校内外的网络与体系建立各种组织机构，加强宏观调控与指导。这样可以为学生提供一个可以表达意愿的场所，促进学校的心理健康教育健康发展。

参考文献：

[1]杨坤.中学生心理健康教育现状及其问题解决途径探究[J].当代教育实践与教学研究（电子版）.2016，（01）.

[2]高晓娟.对中学生进行心理健康教育的重要性[J].关爱明天，2016，（01）.

（作者单位：内蒙古赤峰市克什克腾旗经棚一中）endprint