警察体能研究现状及展望

张金海，张文彬，张庆梅

(1.中国人民公安大学 研究生院，北京 100038；2.鱼台县业余体育学校散打队，山东 济宁 272300)

警察体能研究现状及展望

张金海1，张文彬2，张庆梅2

(1.中国人民公安大学 研究生院，北京 100038；2.鱼台县业余体育学校散打队，山东 济宁 272300)

在警务实践中，警察体能状况的优劣直接决定公安队伍的战斗力，近年来警察体能训练研究已经引起了学界的普遍关注。梳理1997-2016年的相关研究文献，分析了近30年来警察体能训练的研究现状及存在的问题，探讨了警察体能训练的未来趋势展望，即创新警察体能训练方法研究、注重警察体能训练的实证研究、完善警察体能训练的目标管理研究。

警察体能；体能训练；不足；展望

体能训练是提升公安队伍警务实战技能水平、增强公安队伍战斗力的保障，也是提升公安队伍执法能力、减少因公伤亡的重要措施。据报道，2010—2014年全国公安民警因同犯罪分子作斗争而遭受暴力袭击负伤8880人，占负伤民警总数的42.8%，因此通过强化警察体能训练提升其实战技能避免不必要的伤害迫在眉睫[1]。自1997年以来，学者已开始对警察体能训练进行大量研究，成果颇丰。但不论是从理论研究方面还是实证研究方面，对警察体能训练的研究还存在着许多不足和空白。因此，本文拟从警察体能训练的研究概况、研究内容、研究中存在的问题等几个角度对警察体能训练的研究进行探讨，并分析了警察体能训练的未来趋势展望。

1 警察体能训练研究概况

对于警察体能训练所需要的文献，本文主要通过在中国知网和万方数据上查找相关文献进行研究。在中国知网和万方数据上按“警察体能训练”这一主题进行搜索的所有文献经过进一步筛选后，找到1997—2016年共195篇相关文献，期刊类有关文献184篇，其中《警察体能教育训练研究综述》一篇(苏继革2013)，硕士文献11篇。对于找到的全部相关文献及其历年变化情况显示：1997—2014年呈逐年上升的趋势，2014年之后又逐渐下降。

纵观以上分析，警察体能训练的研究从初期的以警察体能训练的地位、作用等为研究内容对警察体能训练进行理论方面的研究，为警察体能训练的研究奠定了基础；紧接着学者对警察体能训练的方法、原则、教案的设计、课程的构建等进行了系统的研究，为警察体能训练的研究提供了一个框架结构；而后一些学者不断完善警察体能训练的理论研究，如警察体能训练的新思路、各种新的教学方法探讨、评价指标体系的构建等，还有一些学者对警察体能训练进行了大量的实证研究，主要包括警校学员和在职民警体能训练的研究，警察体能训练的研究正向着理论与实证的方向全面开展。

2 警察体能训练研究的主要内容

对搜索到的文献进行分类划分，本文将警察体能训练划分为理论研究和实证研究两大类，其中实证研究又分为警察院校学员体能训练研究和在职人民警察体能训练研究两个方面；对搜索到文献进行横向划分，可以将警察体能训练的研究内容划分为以下几个方面：

2.1警察体能训练的必要性

为什么要进行警察体能训练研究是研究者首先要明白的问题，学者董亚军在《警察体能训练的地位和作用》[2]一文中较早提出了警察体能训练在公安工作中的重要地位，即全面提高公安队伍战斗力的基础、实现公安合格人才培养目标的重要措施、发扬公安队伍优良作风的必要手段；学者陈立平在《论警察体能训练的重要性》[3]中指出，警察体能训练能增强警察的体魄、磨炼其意志、不断提升其面对突发事件的应急反应能力。而加强警察体能训练研究，进一步提升其面对突发事件的应急反应能力，也是当今警察执法规范化建设的重要内容。

2.2警察体能训练的影响因素与对策

对警察体能训练影响因素及对策的研究起步较晚，2009年之后才开始正式研究，如学者左光敏、吴松在《影响警察体能训练工作开展的因素及对策分析》[4]中提出的现状有：个体认识程度不够、管理机构不健全、缺乏规章制度、受警力不足的制约；学者周彬倩在《警察在职培训中体能训练存在的问题与解决对策研究》[5]中指出缺乏合理的考核与评估体系。这些方面的研究内容虽然丰富了警察体能训练的研究，但是由于起步较晚，研究内容还不足，还需要进一步深入研究。

2.3警察体能的教学训练方法

警察体能教学训练方法研究开展的比较早，研究内容最充实，自1998年之后各学者的研究更是集中在这个方面，他们既从不同方面对警察各专项体能的训练方法进行了阐述，如速度耐力的训练方法、力量训练方法、抗击打能力训练方法等等，又对警察体能训练的教学方法进行了创新，如警察体能训练运用FMS的研究、“目标预测法”在警察体能训练中的实践、警察体育课程“SE”教学模式的实验研究、“YO-YO”训练法在警察体能训练中的实验研究等等。这些研究虽然丰富了警察体能训练研究的理论基础，但是好多教学方法的研究仍停留在实验阶段，实践中普及程度远远不够，还需要进行深入的研究。

2.4警察体能训练评价指标体系的构建

虽然警察体能训练评价指标体系构建的研究起步较早，但是其涉及的文章却是最少的，仅有5篇，其中有2篇是针对公安院校警察体能训练课程设计的评价，其中学者董如军在《建立一线警察体能技能训练标准的研究》[6]中提出了一线警察体能技能的测评项目和评分标准，学者唐劲松、陈永辉在《在职民警培训教育中体能训练评价体系构建研究》[7]中提出了警察体能训练的评价指标、指标权重、评价标准，学者徐婧、吕明献在《公安院校体能训练阶梯式发展性成绩评价体系的初探》[8]中提出了利用评价主体和方式多元化的手段构建发展的警察体能训练成绩评价体系。但由于研究的文献数量太少，关于警察体能训练评价指标体系构建的研究还需进一步加深。

3 当前警察体能训练研究中存在的不足之处

3.1警察体能训练中运动损伤的预防方面

如果不能有效地预防体能训练中可能给民警身体带来的种种伤病，势必会影响警察队伍的整体战斗力和综合素质。但是纵观所搜索的184篇相关期刊文献中仅有一篇，即学者陈博在《警察体能训练中运动猝死的预防》[9]一文中提出了三级预防的方法以及提升体能教师的专业素质和水平、将警察体能训练纳入风险管理范畴。可是其对体能训练中运动猝死的预防仅仅停留在发现了运动疲劳症状之后或错误运动之后的层面，并不能从源头上预防，从源头上预防即采用科学合理的运动方法对各种可能出现的运动损伤进行预防是进行警察体能训练的前提。因此在进行体能训练之前应对民警进行理论知识培训，分专项对他们进行科学训练方法的讲解并告知各专项训练在预防损伤中的作用，如力量训练是预防损伤的关键、耐力训练可延缓疲劳、柔韧灵敏素质训练能提升训练中的自我保护能力等，从而让民警有针对性的进行体能训练，防止运动损伤的发生。

3.2警察体能康复训练方面

体能训练中难免会有伤病的发生，因为再完善的预防措施也只能尽可能的减少伤病的发生，不会杜绝伤病的发生，可是分析所搜索的全部相关文献，关于警察体能康复训练方面的研究仍然是空白。鉴于体能康复训练的专业性和警察群体特殊性的两方面因素考虑，笔者认为警察体能康复训练应在结合竞技体育体能康复训练的基础上积极寻求适合本系统的科研与培训以及体能康复训练人才的培养方式。首先，明确体能康复训练的时间。由于警察组织不是专业运动队，其工作的目的不是仅仅通过大运动量的训练来提升自己的运动成绩，因此警察体能康复训练就不需要投入大量的时间，应在不影响工作和健康的的前提下慢慢恢复。其次，落实体能康复训练的培训方式。我国目前警力严重不足，不可能拿出单独的时间进行全员的体能康复培训，但是公安系统有完善的警察晋职、晋衔培训制度，因此应把警察体能康复训练的知识融入地方警察培训学校的培训课程，从而逐步灌输给全体警员。最后，培养本系统的体能康复训练人才。在本系统中挑选有医学或专业运动队经历且对体能康复训练感兴趣的人员进行培养，担任本系统的兼职体能康复训练师，满足本警队的需要。

3.3警察体能训练与恢复方面

恢复是体能训练的延续，警察体能训练也不例外，但纵观搜索到的文献资料，关于警察体能训练方法的探讨十分丰富，而对于警察体能训练与恢复方面的研究却是短板。由于公安机关的特殊工作性质原因，警察体能训练的恢复虽然不应像体育专业队一样但也应保证足够的休息与合理的营养补充，否者难以保证工作的高效率。首先，采用沐浴、睡眠与暂缓训练相结合的方式。沐浴是警察体能训练最好的恢复方式也切实可行；警察由于其工作的特殊性，加班加点的情形会时有发生，如果体能训练后由于加班而导致睡眠不足，可采用白天休息进行补充或暂缓原定训练计划的方式来恢复机体的正常状态，通过暂缓训练使机体保持一定时间的静力方式也是警察体能训练恢复的有效手段。其次，合理的营养补充。体能训练过程中机体会消耗大量的能源物质，尤其是蛋白质的消耗较大，因此饮食过程中应注意补充各种瘦肉类、奶类等。

3.4警察体能训练与心理训练一体化研究方面

关于体能训练和心理训练相结合的研究最早是在部队中提出的，加强学员体能训练和心理训练相结合对提高其任职能力具有重要作用[10]。警察基于自身工作的特殊性，其体能训练的目的不仅为了提升自己的身体机能和运动水平，更重要的是增强自身在警务实战环境中的机体和心理适应能力。但纵观搜索到的文献关于这方面的研究仍是空白，因此需要强化研究。首先，从警务实战出发对警察进行体能训练，消除其临战处置时的恐惧心理。美国特种部队十分注重体能训练与心理训练的一体化，他们的实践证明此种训练方式能提升战士的自信心并能保持良好的精神状态。其次，在体能训练中融入心理学知识，增强警员的自我调节能力。在体能训练中融入心理学知识的前提是在警员中普及心理学知识，使全体警员树立运用心理学知识指导体能训练的意识。最后，在体能训练间隙穿插心理活动小游戏，增强警察队伍的团队凝聚力。最具代表性的就是穿插拓展训练类的游戏。

4 警察体能训练研究的未来趋势展望

4.1创新警察体能训练方法研究

警察体能训练具有提升公安队伍精神风貌、综合素质和警务效率的作用，但这也是在正确的体能训练方法指导下才能出来的效果，如果训练方法错误，不仅不能带来上述效果，还会起到反作用进而导致警察的伤病等等。就目前的研究情况来看，学界已对警察体能训练方法的研究十分重视，但是主要是借鉴竞技体育体能训练的方式方法，在借鉴的过程中去粗取精的程度还不够。因此在未来的警察体能训练研究当中，应在结合警务实战需要的前提下进一步借鉴国内外竞技体育体能训练的方式方法，而且还应借鉴国内外特种部队体能训练的方法，如美军海豹突击队在伊拉克战场上发明的使用武装带进行体能训练的方法，既效果明显还节约时间和空间。

4.2注重警察体能训练的实证研究

我国目前正处于社会转型期，各种矛盾凸显，相应的各类违法犯罪案件也不断增加，对一线民警的体能状况提出了严峻的考验。因此，日后对警察体能训练的研究必须坚持与一线警务实践相结合，开展更高水平的研究，从而更好服务于警务实践。此外，在借鉴国内外先进经验的基础上，还要深入基层进行调查研究，充分吸纳一线民警的合理建议与意见，进一步提升警察体能训练研究的针对性和实效性。

4.3完善警察体能训练的目标管理研究

警察体能训练的目标管理研究就是对警察体能训练目标的设置、实施、评价、奖惩进行研究，以此确保警察个人体能训练的分目标和警察组织整体的体能训练目标共同实现。目标管理具有普适性的特点，把目标管理应用于警察体能训练的管理过程中是可行的，而且目标管理理论在公安边防部队体能训练管理过程中已经有所涉及且效果明显。因此，在今后的警察体能训练研究当中应认真分析其目标设置、实施、评价、奖惩过程中的影响因素及改进措施，只有这样才能进一步确保警察队伍整体体能训练质量的达标，提升警察组织的整体战斗力水平。

[1] 4年公安民警因公伤亡22870人平均每年牺牲425人[EB/OL].(2015-04-03)[2015-04-03]http://news.163.com/15/0403/11/AM98K7IO00014AEE.html.

[2] 董亚军.警察体能训练的地位和作用[J].山东公安丛刊，1997(2)：56—58.

[3] 陈立平.论警察体能训练的重要性[J].辽宁公安司法管理干部学院学报，2011(1)：65—66.

[4] 左光敏，吴松.影响警察体能训练工作开展的因素及对策分析[J].老区建设，2009(24)：31—32.

[5] 周彬倩.警察在职培训中体能训练存在的问题与解决对策研究[J].搏击·武术科学，2011(6)：117—119.

[6] 董如军.建立一线警察体能技能训练标准的研究[J].北京体育大学学报，1999(3)：59—61.

[7] 唐劲松，陈永辉.在职民警培训教育中体能训练评价体系构建研究[J].搏击·武术科学，2011(9)，115—117+120.

[8] 徐婧，吕明献.公安院校体能训练阶梯式发展性成绩评价体系初探[J].吉林工程技术师范学院学报，2016(3)：57—59.

[9] 陈博.警察体能训练中运动猝死的预防[J].警察实战训练研究，2009(1)：22—27.

[10] 赵年生，张爱华，胡澄，等.军校学员体能训练与心理训练一体化的探讨[J].高等教育研究学报，2010(2)：112—114.

TheDeficiencyandtheFutureofthePolicePhysicalResearch

ZHANG Jin-hai1，ZHANG Wen-bin2，ZHANG Qing-mei2

(1. Graduate School of People′s Public Security University of China, Beijing 100038;2. Sanda Team of Amateur Sports School in Yutai County, Jining 272300,China)

In the police practice,the quality of police physical fitness directly determines the combat effectiveness of the police force, and the research of police physical training has aroused widespread concern in the academic community. Through studying the related articles from 1997 to 2016,the paper has analyzed nearly 30 years of police physical training research status and existing problems, and discussed the future of police physical training, namely innovation police physical training methods, paid attention to the police physical training of empirical research, perfecting the management by objectives in police physical training.

police physical fitness; physical training; deficiency; future

2016-10-02

张金海(1986—)，男，山东济宁人，在读硕士研究生。研究方向：公安管理学。

G87

：A

：1671-1300(2017)02-0040-04