美丽新发现

Christy Sieux资深美容编辑

给十年后的你

很多人都觉得美容编辑比同龄人看起来年轻，这是因为她们更懂得珍爱自己的皮肤，对此我感受颇深。同事最近回忆说，还记得我第一天来这家公司工作的時候，她看我的样子还以为我是中学生，不过那时候皮肤并不怎么好，脸上还长痘，又骨瘦如柴，反而现在的我感觉比当年漂亮很多。

时至今日，真的蛮庆幸自己进了这一行，从不会化妆护肤弄头发，到今天觉得自己比很多同龄人的皮肤好，身材也没有太大的变化，一切对自身有益的事情都是从工作中学到的。当很多人烦恼该选购哪些护肤品的时候，作为美容编辑的我早已经知道哪个品牌的哪款产品最适合自己，甚至连使用哪种成分的东西会引起皮肤过敏也了如指掌，这些都是从工作中多尝试多体验获得的令毕生受用的宝贵知识。

转眼间，作为Vogue的一分子已超过十年了，人生有几个十年？实在很感谢有这个平台跟大家讲述那些有关美容化妆的事，在此也要强调过去十年作为美容编辑我认为女人必须要做到的保养习惯，希望我的经验能给读者们一些护肤小帮助吧！

1.能不晒就不晒：谁都知道紫外线对皮肤不好，但时至今日我能够很骄傲地说自己脸上不怎么长斑，也从没做过激光彩光等医美疗程。就是成年以后基本没怎么曝晒过，而且从二十几岁开始没有一天不涂防晒的。总之可以不晒就不晒太阳，这是基本护肤的铁律，要做到这点其实真不难，只要你记住，晒太阳是片刻的享受，可皮肤是跟你一辈子的。

2.修眉别太狠：我从十几岁开始就有修眉的习惯，可是庆幸自己一直爱浓眉，所以只把杂毛拔掉便收手。我看过很多女孩子修眉修上瘾，眉毛愈修愈细，但过了三十岁后她们的眉毛就长不出来了，只能靠漂眉或者每天画眉。建议大家年轻时还是别修眉修得太狠，不然年纪大了肯定会后悔。

3.坚持运动：别给自己找借口，今天开始把看电视上网的时间花在做运动上吧。想要皮肤有光泽、毛孔干净没黑头，身材紧实，真正能帮助你的不是那些声称躺下来便能瘦几斤的美容院，也非敷两片面膜便可达到，靠的是坚持运动。

姐妹们，现在就行动起来吧！

Teresa sun资深美容编辑

维C正当红

要说最近有什么新潮流，那绝对当属维生素C产品的强势回归了。在科技不断进步、产品效果不断升级的美容界，维C成分能够纵横多年不倒，不是没有道理的。

早年间有个维C饮料的广告语“多喝多漂亮”在街头巷尾广为流传，也洗脑般地让人记住了维生素C有美肤功效。而说到维C的美肤功效，大家的第一反应就是美白。作为美白产品类最常见的成分，维生素C能抑制酪氨酸酶的活性，继而阻断黑色素生成，从根本上减少黑色素以达到美白淡斑的作用。

其次，维生素C进入皮肤的真皮层后可以与真皮层成纤维细胞相结合，达到缩小毛孔的作用。它还能刺激胶原蛋白的增生，有减退皱纹让肌肤恢复饱满的功效，所以在一些抗老类产品中也经常能看见它的身影。

最后，维生素C作为强效抗氧化剂能抵御外界的氧化刺激，还能清除人体内因为氧化反应产生的自由基，缓解皮肤因为自由基所产生的炎症问题和其他身体疾病。增强皮肤和身体的新陈代谢能力，延缓衰老。

说了这么多维生素C的好处，怎样挑到一款最有效的产品也有不少学问呢。

Caroline Kong美容编辑

过犹不及

作为一个长胖了的瘦子，在经历了不止一条牛仔裤“给我脸色看”以后，终于憋着一口气，边发誓才不要买新的大一号的牛仔裤，边哭着办了健身卡。由于本人意志力并不是很坚定，总是对自己特别仁慈，觉得全靠自己练一定会浅尝辄止，所以选择了跟着小伙伴一起去上集体课，身边人多点儿还能相互鼓励。然后，就开始了第—次的课程——Body Pump。去上课之前，去过的小伙伴告诉我说这节课不是很累，借助杠铃练习也不那么枯燥，然后在举着杠铃做了N个深蹲之后，我觉得我被骗了。负重让我本来就没什么力量的双臂只练了20分钟就有些拾不起来，我做的每一个简单的动作，只要教练看到，都说我做的不对。天哪，上学时候做了那么多年的蹲起，姿势不对，即使后来膝盖不要超过脚尖的知识已经完全被普及，也还是没做对；弓步蹲，不对，教练直接让我放下负重，空手练习。一堂课下来，除了累得半死，还发现自己好像什么都不会了。就连下课以后，我拖着沉重的身躯走向更衣室，教练路过我身边，又是一顿纠正：“别驼背，走路别顶胯，也别挺肚子啊！”好，这下我连走路都不会了。后来的几天，我去上了温和一些的瑜伽课，又去了Pump，终于大概掌握了正确的深蹲方式，以及其它各种动作的方式，比如关节不能超伸，找对发力的位置，否则极容易受伤。想想以前很多做起来很容易的动作，其实都是用错了发力位置，没受伤就是万幸。另外，一同上课的一个女生，由于过人的活力和力量引起了我的注意。观察一下她，虽然每次举的重量都很大，却是一个错误动作的实例——上举的时候肘部超伸，蹲起的时候也完全用的是腰不是大腿和臀部，每个动作都做得过大，已经把大腿练出了“牛蛙腿”，整块的肌肉一看就是因为过多的肌肉练习又没进行合理的拉伸造成的。健身之后没有得到更好的身材，徒有肌肉有什么意思？反正我在意的是身材紧致，少点儿赘肉，穿衣服好看，所以不管练习什么，还是先掌握要领，再慢慢进步吧。

Shan Huang美容副总监

猫奴的苦恼

年纪渐长，能明显感觉睡眠变浅了，如果睡到一半被吵醒的话很难再入睡。但是，家里的猫主子可不管这些，半夜呼噜呼噜地跑来，踩着我的脑袋求抚摸还是每天都会发生。深夜里，猫的呼噜声异常清晰而绵长，不比一个打呼噜的成年男人杀伤力低，足以把人从深度睡眠一点点唤醒。每次它呼噜完跑了，留下我在黑暗中干瞪眼，十分感慨：原来可是打雷都别想吵醒我啊！后来，是耳塞拯救了我。睡前塞好耳塞，猫的呼噜声无法完全隔断，但是却变得十分遥远。绵长的呼噜声像一种催眠的白噪音，成为睡梦中的背景音乐。自那以后，出差或是旅行，有两样东西如果忘记放到行李箱是会感到恐慌的，那就是眼罩和耳塞。习惯养成以后，不管有没有光线和噪音，戴上眼罩和耳塞，心理就会得到强烈的暗示：该睡了。少了这一步，睡眠的开关好像就不会打开。

耳塞试过好几个品牌，3M子弹型隔音耳塞略微有点硬，但是胜在价格便宜（约￥1/副），丢了也不心疼；Honevwell都是鲜艳的荧光色，但是隔音效果相对差一丢丢（约￥4/对）；现在最常用的是Ohropax的耳塞，质地柔软，回弹慢，不同尺寸可选，隔音也不错，就是价格相对略高（约￥20/对）。如果你睡眠也浅，可以试试看。放心，不管是哪副，都能听见早晨的闹铃声！