追星使人进步

■ 策划/本刊编辑部 文/周小宽 心理咨询师（微信公号：周小宽） 插画/橙子2046

追星使人进步

■ 策划/本刊编辑部 文/周小宽 心理咨询师（微信公号：周小宽） 插画/橙子2046

今年秋天最难过的莫过于很多少女又失去了一位“老公”。3 000万“鹿饭”沉浸在这场真得不能再真的失恋里，悲伤成河。旁观者却被这庞大体量的痛哭流涕，惊讶得张大了嘴。

粉丝们消费时间、金钱买下的到底是什么？偶像的音乐、影视作品？明星的人设榜样？还是一段与他们的虚幻恋爱？

很多粉丝说，她们知道自己在花钱买一个幻象。但入戏太深的人，还是忘了幻觉终究是幻觉，它终有消失的一刻。现实的自己，现实的世界，也许不完美，但只有当我们学会去欣赏并经营这份不完美，我们才会有真正的光芒。

变得像你一样完美，你就会爱上我

“大家好，给大家介绍一下，这是我女朋友@关晓彤。”

谁都没有想到，鹿晗会扔下这样一枚原子弹。

鹿晗与自己的3 000万“鹿饭”一起曾创造过很多美好的记录，比如微博上最多评论的博文、最多人同时带鹿角头饰……可是这一次，让微博服务器瘫痪，无论如何都难谈美好啊。

两个人的恋爱，变成了3 000万人的失恋。对于吃瓜群众来说，他仅仅是一个明星，可对于这3 000万粉丝来说，他就是他们的光和电，是他们的神话。在这一天，光消失、电停了，生活变成一时间无法收场的烂摊子。

鹿晗的粉丝并不是一群没有判断力的小孩子。很多“鹿饭”都清楚，她们是在花钱买一个幻象。

对幻象疯狂的迷恋，常常是苍白现实的替代品。就像一位粉丝所说：如果生活让人满意，谁还会傻得花那么大力气去追星呢？

我想起我的一位来访者。在她小时候，父母经常激烈地争吵。她像一个无能为力，也无处可逃的小蘑菇，只能把自己藏身于学校、小说和电视中。那时电视上正在热播《射雕英雄传》，六七岁的她，喜欢玩过家家，于是她每天躲在被子里面，幻想自己是剧里被父亲极度宠爱的黄蓉，聪明美丽，古灵精怪，还懂奇门异术。她还会幻想出自己和靖哥哥一起对话、玩耍的场景，以她才六七岁的小脑袋能够记得的所有，去重温电视剧里各种可以比心的情节。

“我每天都会在被子里和自己演戏，虚拟自己的身份，幻想出多个角色，把自己置入一个个美好的故事里，然后幸福地睡去。”

她用幻想出的美丽故事，把残酷的现实挡在了外面，依靠这种假想，获得了一份平静，一份抱持。

有时，我们会很喜欢一个明星、一个名人、或者一个虚构的电视角色，并将自己最美好的感情投射在TA身上，建立自己和一个“完美偶像”的联结，看到那么耀眼的TA，仿佛就能确定一个同样优秀的自己。从中，我们获得信心、希望、快乐、兴奋等正面情感，来填补现实里这些正能量的空缺。

我的表姐，是刘德华的粉丝，从小声称非他不嫁，家里堆满了近百卷录影带，都是刘德华主演的电影，墙上贴满了他尺寸不一、风格各式的海报。小时候，我真的一度以为，她长大了可能会去香港找刘德华结婚。

后来，我长大了，表姐也长大了。我们在生活的泥潭里打滚，逐渐明白现实瘦得像一道闪电，有些梦想是再多的马儿也追不上的。

在那段开始挑剔自己婴儿肥的少女时代里，表姐将刘德华，当做了自己人生中的“重要他人”，也就是在一个人社会化以及心理人格形成的过程中具有重要影响的人。通过对刘德华的想象和联结，表姐获得了对于自己、对于未来的美好感受——“刘德华这么完美，我也要努力变得这么完美，到那时，他就会爱上我”。

在潜意识里，我们都是渴望拥抱完美的，这种对美好的想象，投射到刘德华、周杰伦、鹿晗等明星身上，“完美”具体得可以被天天看、天天听，甚至握手拥抱触摸。我们奋力拍打翅膀，想要追逐的，并不是那个完美的某某某，而是我们心中那个完美的自己。

事实是，我们没有那么高的颜值，也没有那么好的身材，我们没有那么聪明，也没有得到过很多人由衷的赞美与喜欢……现实的一切总是不尽如人意，所以我们才格外想要触摸这些明（huàn）星（xiàng）。

在成长过程中，我们曾遭遇太多的否定，我们的心尚未在这个世界上安营扎寨，就已遭遇一次又一次风暴。

在人格的形成过程中，我们需要一些正面力量的支撑，让我们确认自己，有很高的自我价值；相信我们的未来，真的是星辰大海——我们的“重要他人”，近的比如父母、老师，远的比如明星，就能给我们带来这种力量。

如果生活中，没有一个足够完美、优秀、权威的人细心关爱、陪伴鼓励我们，我们就很可能会寻找一个相对遥远的人物——偶像。

幻象破灭的一刻，就是我们的成人礼

我们爱上的明星可能春夏秋冬，秉性完全不同，但他们可能常常都是这样的：TA曾经并不优秀，甚至遭遇生活各式各样的刁难，TA如歌里的蜗牛一样，一步一步往上爬，终于成为了现在完美的模样。

在这个励志故事中，填上不同的明星名字，可以演绎出完全不一样的烟火。但真正的故事其实是关于我们自己：故事的一边站着如今还不够优秀的我们，另一边站着未来如偶像一样完美的我们，故事的中间是我们像偶像一样跋山涉水、勇往直前，这就是“追星”。

它其实是一件多阳光的事呀：

一方面，我们因此感觉到自己很棒，这种积极的心理暗示，可以帮助我们应对生活中的挫败，让我们更有力量、更加自信；

另一方面，我们还希望自己能匹配完美的TA，以成为TA那样的人或者成为TA理想的另一半，作为潜在的目标，我们会不断激励自己“成为更好的自己”。

优质偶像对于粉丝的激励作用是巨大的。

无论是鹿晗还是TFBOYS，他们都意识到了这一点，所以每当中考或者高考前，他们就在微博对粉丝喊话：你们要好好复习，祝大家考试成功！社会发生灾难时，他们又通过自己的募捐，召唤粉丝伸出援手。好的偶像，能扮演好这个“重要他人”的角色。

能量守恒告诉我们：一件事有好的一面，就可能发生一些小崩坏。

本来人无完人，偶像与我们相隔遥远，便有很多来自我们的想象填充了距离之间的空白，不断打磨我们心中那个完美的幻象。明星也有意无意地迎合粉丝，构建出一个完美无缺的人设：

看，TA好努力，马甲线、人鱼线都是过去式，鲨鱼线、子弹肌都已上路；

看，TA好善良，看到路上流浪的猫儿、狗儿都会收养回家；

看，TA好辛苦，腰疼得蹲在地上接受采访，就这样还要为粉丝签名；

……

梦幻得好像一场肥皂泡泡的表演，可是一戳一个破。

一旦偶像的作为不符合我们心中那个剧本的设定与走向，现实便像锤子一样敲打我们。

表姐把自己完全地浸没在刘德华的世界里，一遍遍地看他的电影、听他的歌、有关他的消息一鳞半爪都不会放过。谁要是说刘德华的不好，她就会跟谁急。我舅妈经常笑话她说，刘德华才是她的亲人。她足足喜欢了他十几年，只要他一天没结婚，她就觉得自己还有机会。

2009年，刘德华终于以一篇《对不起》向粉丝们宣布已婚。表姐的心“啪嗒”一声掉地上，碎了。

如果你把偶像看成你幻想的“恋人”，早或者晚，“失恋”一定不会缺席；如果你把偶像当成完美的“榜样”，也许有一天，丑闻就会鱼涌而出，排着队凑上来，只为辣你的眼。

别人问你，疼吗？你含泪点头，当然。

但痛苦，会帮我们劈开幻象，看清真相，这不就是我们的成人礼吗？

可“幻象”破灭的时候，我们到底该何去何从？

让我自己照顾好我的青春

理想化一个人的前提是，距离。

当互联网高度发达，明星私生活很容易就被曝光的时候，我们可能很容易因为他的一句话、一个动作就脱粉，粉转路，路转黑了。

时代在进步，我们追星的姿势也该进步了！

如果将自己的全部价值、意义、人生的希望都寄托在和明星的联结上，一旦幻想被打破，结果是危险的。

我有一个闺蜜，她的偶像是周杰伦，曾对我说：

“周杰伦这三个字，陪伴我走过了一段比较孤独的时光，让我心有所托。那时，如果周杰伦和我不喜欢的女明星录节目，我可能都会不开心好几天。

但随着年龄的增长和阅历的增加，我慢慢跳出了那种痴迷的状态。甚至，在他结婚时，还很开心他能有个好的‘归宿’。”

我想，她大概也是千万粉丝给昆凌留言“照顾好她的青春”中的一员。

如果闺蜜没有建立起自己的人格，去探索自己人生的成长，始终将希望和未来都寄托在周杰伦身上，幻想千里之外的他会乘告白气球而来，与你在屋顶拥抱。那周杰伦宣告恋爱或结婚的那刻，幻想就会把她拽入深渊。

如果闺蜜在真实的生活里，没有一个社会支持系统，不交朋友、和家人关系冷漠，对自己也并不太认同，没有建立自己的价值感，有一天自己所崇拜的偶像人设崩塌，可能就会引发她内心的地震，让她有关人生的信念随之坍塌。

爱偶像，是我们某个阶段的内心需求，而自我成长，自我价值与目标的构建，则是我们成长的必修课。我们去做自己喜欢的事情，写下自己的人生目标并为之努力，不断地接近自己想要成为的样子。

有一天，我们会足够强大，也足够自信，我们可以拍着胸脯大声说，我就是我自己的偶像。仔细想想，难道这不是更让我们内心扑腾扑腾的事吗？

你是一个理性粉吗？

自信，来自我们对自己与生活的满意程度。

一个人在真实世界里越强大，越自信，越能够对追星这件事保持理智。

一个人对现实越感欠缺，就越有可能邂逅一个遥远的明星，一头扎进完美偶像的世界里。本期，《OC18》邀请了两位明星的粉丝参与，看看他们对于追星的态度，以及偶像与他们生活的关系。

失

性 别：男

在读年级：高三

学 校：广西玉林市北流市第九中学

对追星的态度：

喜欢周杰伦，但比较理智。我喜欢一个明星是喜欢他的内在，不想成天为了他去攻击别人，或者因为喜欢他而变成一个不讲道理不冷静的人。我喜欢听他的歌，看他拍的或出演的电影，包括他的成长经历，都给我在生活上很多的启发。他也是通过各种努力拼搏才成了现在的周天王。我喜欢他的才华和他那种倔强不放弃的精神，直到现在我都好多次把他写进作文里。

你觉得自己够自信吗：

比较自信吧。但不算太自信。学习成绩一般，比较善于跟人相处，和别人交往的时候，很多地方都会为对方着想，以防让对方处于尴尬的境地，也能够包容对方，不斤斤计较。不过希望自己在控制脾气上更好一些。

外界互动：

父母是鼓励型的，很少批评。

分析：

通过失的自我评价可以看出，他比较自信，对自己的优点、缺点有一定的客观的认识，对自己的要求不会太高。同时父母的鼓励也给了很多的支持。所以对自己和现实相对比较满意，在追星过程中比较理性、克制，但仍然会把周杰伦作为一个可以学习的榜样，欣赏他的才华与不放弃的精神。这大概也是他对自己的一个期许。

格白

性 别：女

在读年级：初三

学 校：广西梧州藤州中学

对追星的态度：

我曾经是Alan Walker的脑残粉，为了给他准备生日礼物，特意拍摄了一个中国版《Alone》的MV。了解过才知道，他在没有人指导的情况下打造了一首那么完美的作品，我很崇拜他。他跟孩子说话会蹲下，“谢谢”会连着说三次……这些都是我喜欢他的原因。他在19岁闻名世界，对我来说，可能这是一个梦而且是实现几率很小的梦。一开始，我对自己的梦想很迷茫，我不知道我的梦想是什么，直到遇见Alan，我才发现我喜欢音乐，我想成为一名歌手。当然这可能很遥远，但我会努力，我会奋斗。

你觉得自己够自信吗：

我是一个很外向的女孩，很自信，跟很多人都聊得来，也有一股不服输的劲儿，生活上、学习上都维持得挺不错，对待父母，也贴心孝顺。

不过说实话，我对自己很不满意，但我正在努力地变得让自己满意。我希望，我能在学习上能更认真一点，在生活上，我能和我的爸爸妈妈有更多的共同话题。

外界互动：

我不知道我讨不讨人喜欢，可能多多少少都会有人喜欢我吧。我的朋友很多，但我不知道他们对我是不是真心的。我想，只要我不做出格的事情，他们至少可以像普通朋友那样对待我吧。

我在老师的眼里可能算还差一点就达到“三好学生”的学生吧。父母眼里，我可能是个比较沉默的女儿，可能我和他们没有共同的话题。

分析：

格白相对比较早熟，她对自己已有的成绩和表现基本认可。但她对自己还有很多具体而严苛的目标，比如成为一个优秀的歌手。这也导致了她对目前的状态还很不满意。

同时，在与外界的互动关系中，父母也并未主动提供很多对孩子的支持，这种互动关系的失衡与疏远，也导致她对于外界对自我评价的很不确定以及不是特别自信。

从偶像Alan那里，格白找到了自己的目标与动力，可以说，Alan可能是她人生中一个更关键的“重要他人”。欣喜的是，随着成长，她把热情与疯狂区分开了，能够更加理性地去追逐自己心中的那个星辰、梦想的坐标。