在成问：晚上不刷牙易患慢性咽炎？

结论：睡觉前经常不刷牙，口腔内容易滋生细菌，8个小时就能形成牙菌斑，细菌进入呼吸道便会引起咽炎，甚至其他疾病。

蔡文平答：晚上睡觉前刷牙，不仅是一种良好的卫生习惯，也可以预防慢性咽炎。如果晚上睡觉前经常不刷牙，口腔内容易滋生细菌，8个小时就能形成牙菌斑，细菌进入呼吸道便会引起咽炎，甚至其他疾病。

慢性咽喉炎患者自觉咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干呕，有异物感，咳之不出，吞之不下，以上症状在说话稍多、食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。

蔡文平副主任医师指出，口腔细菌可直接感染咽喉，导致咽喉部菌群紊乱，引起咽喉炎。随时保持口腔的清洁，做到早晚刷牙，饭后漱口，平时多饮水（特别是在熬夜的时候），一些口腔内的炎症要及时治疗。老师们平時还应注意消化系统方面的问题，如有打嗝、反酸的情况就需要特别注意，胃酸会导致或加重对咽喉粘膜的损伤，平时应以易消化的清淡饮食为主，特别是晚上不要吃得过饱，不要吃不易消化的食物。

（苏州同济医院耳鼻喉科副主任医师 蔡文平 ）