培养宝宝的抗挫能力 让宝宝拥有强大的内心

文|多多黛

培养宝宝的抗挫能力 让宝宝拥有强大的内心

文|多多黛

抗挫能力弱，谁的错？

从大孩子遭遇不如意动不动就离家出走，甚至跳楼自杀，到小孩子一点点需求得不到满足就情绪激动，长时间陷入负面情绪中难以自拔，安抚无效，越来越多的孩子就像温室里的花朵，抗挫能力“简直弱爆了”。不禁让我们陷入了深深的思考：孩子抗挫能力弱，究竟是谁的错？在这样一个普遍抗挫能力弱的大环境下，为什么也有一部分孩子抗挫能力很强？这种差异源于哪儿？

那些性格外向、大大咧咧、凡事不那么在乎的孩子，在遭遇挫折时，似乎更容易面对；而那些敏感、谨慎、对人对己要求都高的孩子则相反。不过，这并不表明孩子的气质类型与抗挫折能力强弱必然相关。事实上，无论哪种气质类型的孩子都有可能分化为抗挫折能力“强”和“弱”这两种类型。

若深入分析就会发现，导致孩子抗挫折能力出现差异的根源主要在于家庭——家长自身遭遇挫折时如何应对，在孩子面临挫折产生挫败感时家长如何对待孩子，家长能否利用一切机会协助孩子学会面对挫折……这些才是导致差异的根本原因。

挫折教育，从小实施？

当感觉孩子抗挫能力弱时，很多家长想的都是从孩子入手去改造他，以为如此就可以让孩子坚强一些。殊不知，孩子本身并没有错，也并不存在问题。“改造孩子，使其坚强”的做法治不了本，甚至连标也治不了。

这些年，越来越多的家长意识到挫折教育的重要性，认为这个事情应该从小抓起。于是，在宝宝遭遇挫败、出现挫折感时，就有家长尝试着狠下心，采取冷漠面对的方式。

甚至有一部分家长在孩子才几个月大时就开始着手开展“抗挫训练”：孩子哭了，故意让他多哭一会儿，不予理睬；孩子有需求，故意拖延一会儿，意在让孩子明白，他需要学会克制，学会坚强地面对。可是，小宝宝是活在当下的，这样的方式真的能提升抗挫能力吗？绝非如此！

最常见的是，当孩子有情绪而哭闹时，不少家长会说：“不要哭！别哭！勇敢的孩子不哭！”以此半强迫半劝说地使孩子止住哭声。对男孩，大家的要求会更苛刻些。“男儿有泪不轻弹”，这个观念自古以来就深入人心，也成了我们养育男孩的一条准则。

然而，这样的方式常常使我们的孩子貌似强大，实则内心很脆弱。他们的“强大”成了掩盖内心恐惧、讨好家长的面具，这张面具不过糊了一层薄薄的纸，稍稍用点力，一捅即破。这也是很多孩子上了大学（甚至在中学）稍微经受点挫折就跳楼自杀的一个重要原因。在这样的环境下长大的孩子，当他内心脆弱时，无法从父母那里得到支持与帮助，心灵得不到滋养，自然没有强大的可能。

所以，这种貌似合理的挫折教育的方式最终会陷入“越教育，抗挫折能力越弱”的恶性循环，适得其反。或者貌似效果很好，实则经不起考验。

挫折教育，究竟为何物？

实际上，人这一辈子从来都不缺经受挫折的机会。我们无需人为地制造机会让孩子去经受所谓的“挫折教育”。

孩子在现在及未来能不能经受住挫折，也不取决于他曾经受过多少挫折，而取决于他以什么样的方式面对挫折。所以，挫折教育的重心不在于以挫折打磨孩子。不恰当的打磨只会让孩子的心碎裂如泥，而不是让他百炼成钢。

我们真正需要做的是引导孩子面对挫折时无所畏惧，看到挫折纸老虎的本质，战胜它，前景依然光明，即便暂时战胜不了，也可以试着绕开它，以智慧消融一切，或从挫折中吸取营养。如此，挫折便是一种滋养，让我们变得更强大，更柔韧，更智慧，更宽容，更开放……

真正的挫折教育应分为两个部分。

其一，在遭遇挫折时，懂得如何排解负面情绪。情绪处理好了，我们就不会为负面情绪所苦，依然阳光地走向未来。

其二，在遭遇挫折时，看到负面事件背后的积极意义，学会以智慧去转化。

如何养育出内心强大的“抗挫宝宝”？

如此，要养育一个内心强大的“抗挫宝宝”，我们可以从以下几个方面入手。

在孩子遭遇挫折产生挫败感或者畏难情绪时，做他坚强的后盾，给他心理支持。

支持的方式有共情，允许他发泄，在孩子发泄时，平静地守候在他旁边，甚至通过拥抱、轻抚后背等方式给予安抚（但是，这种安抚要有度，让孩子感受到只要他需要，我们就在他身边，同时也给他自己排解情绪的机会即可），而不是将他冷落一旁。等孩子稍大点，我们还可以引导他以安全而合乎社会规范的方式（如创设发泄角，画出他的坏情绪以及如何应对）释放情绪，或者跟他一起商量应对的办法，为孩子的内心清理出一片澄明的天空。

利用一切机会，引导孩子学会以积极、正向的思维模式看问题。

要做到这点，我们自己先要尝试凡事去看看它的积极意义，我们自己做到了，孩子自然会受到我们的影响。没有比身教更能打动孩子的了。“虽然……（导致挫败的原因及情绪定义）但是……（积极的意义）”，这样的句式可以帮助我们在舒缓情绪的同时，看到更多光明之处，不妨经常尝试。就算某个事件带来的只有挫败感，我们暂时看不到其积极意义，但至少我们懂得了这样的方式不行，这便是其积极意义。换个思路，海阔天空。

避免二元对立，掌握转化的智慧。

此路不通时，试试寻找第3、4、5……N条路，能找到几条算几条，重要的是，通过这样的方式，孩子受我们的影响，会形成一种习惯性的反应模式——相信凡事都有解决问题的办法，此路不通，他路必通。这种信念是支持孩子战胜挫折的最强大的力量。

所有这些，不需要刻意创造机会去做，日常生活中，吃饭穿衣玩玩具，这种契机比比皆是。有心，处处挫折处处教育，处处云遮雾罩又处处光明普照。

（本文转自妈妈网。）