单亲妈妈 修炼手册

随着离婚率的上升，以及女性自我价值的觉醒，单亲妈妈这个群体越来越庞大了。如今，除了离异的、未婚先育的，还有只要孩子不要婚姻的单亲妈妈。这是一个时代发展的结果，女性对情感的诉求变得越来越高，她们越来越知道自己想要怎样度过一生。

然而，走出了情感的束缚，实现了情感自由，她们仍有诸多困惑：该如何面对社会对单亲妈妈的歧视？该如何处理好自己的情感生活？该如何给孩子优质的教育？

很多单亲妈妈都曾进入心理误区，为了不让孩子重蹈自己的覆辙，不成为人生的失败者，她们对孩子的爱显然用力过猛，把孩子当成了生命的全部。这样的爱充满压抑，是导致孩子无法健康成长的一大主因。

由单亲妈妈跟孩子组成的家庭结构从来不是问题，问题在于作为单亲妈妈，你是否能够抛却戾气，做一个自信、独立、有追求的个体。如此，当你成为了最好的自己，孩子才能獲得健康的成长。

做单亲妈妈很苦，因为一个人要担负起养育孩子的重任；

做单亲妈妈很累，因为一个人很难兼顾事业的发展与孩子的成长；

但，做单亲妈妈也很快乐，因为孩子在你身上看到了人生幸福的选择，以及你的强大和勇敢，而你的孩子，总有一天也会成为一个为幸福奋斗、永不后悔的人。

言论：谈谈作为单亲妈妈的感受？

大部分单亲妈妈都表示，做单亲妈妈最大的困难，是经济和精力问题：要上班赚钱，就没时间照顾孩子；要照顾孩子，在事业上就缺乏打拼的精力。

首先是自身的迅速成长，以前自己跟个小孩一样，突然一下就觉得责任大了起来，自己工作之余还兼职做别的，就想多挣钱养儿子，因为他爸爸不管他。其实最难的是来自父母的压力，他们很担心我带个孩子以后不好再嫁，又觉得我这么大个人了，带个孩子也挣不了多少钱，孩子大了要上学怎么办。

我只能默默地做很多工作，尽量多挣钱，放假就多带孩子，什么也不说。但是常常一个人哭，有时候觉得真的撑不下去了，但又舍不得孩子……感觉很迷惘，不知道未来在哪里。—@若水

既然选择做单亲妈妈，就要对未来有可能遇到的困窘有预期。单亲妈妈需要有快速切换情绪的能力，遇到任何问题，哪怕天塌了，也需要在面对孩子时，立马切换成：“宝贝，你看我们晚上吃啥？”—@啵啵儿

宝贝4岁了，作为单亲妈妈，其中各种辛苦和心酸就不说了，只是觉得单亲妈妈普遍在经济方面的担忧会很多，怕失业，怕自己的身体出问题……工作与生活中的各种压力均不能在家人和孩子面前表现出来，只能自己撑着，自我开解。实在消化不了就找个没人的地方大哭一场。—@一阳

我也是单亲妈妈，孩子10岁，我认为无论生活多艰难，日子多孤独，传递给孩子的必须是正能量。但也要让孩子知道自己的难处，让孩子与自己共同承担。—@小李子

我是一位单亲妈妈，儿子不到3岁，所幸没有经济压力。已经过了那段撕心裂肺、夜不能寐、任何时候都能流泪的阶段，生活开始有了色彩。女子本弱，为母则强。女人一定要有赚钱的能力，女人一定要有赚钱的能力，女人一定要有赚钱的能力！重要的话说三遍。—@米兔兔

老实说，作为一个单亲妈妈，我觉得现在的生活比结婚时轻松多了。因为结婚那会儿，我不仅要工作要带孩子，还要操心孩子他爸的生活，离婚后我特么终于松了口气。儿子也丝毫没有受到“生活中没有父爱”的影响，因为他以前也没有。—@LiuChe

我是一个不婚主义者，也是一个永久性单亲妈妈。对我来说，婚姻从来不是必需品。我一向不赞同一种说法，说什么你我都是半个圆，我们要找到适合自己的那一半才是一个完整的圆。我们的完整不需要靠别人来成全，每个人都应该是独立的一个圆，而不是依赖一个未知的“他”来给我们幸福。—@旧梦里的橘子汽水

我17年前做的单亲妈妈，现在的日子过得并不好，一个人既要面临工作上的压力，还要面临经济压力、精神压力和教育孩子的压力，常常会感到崩溃。我想并不是所有的女人都适合做单亲妈妈。—@蓓蕾