让孩子“紧张”学习

□张津瑞

让孩子“紧张”学习

□张津瑞

孩子有了对学习的正确认识，有了对自己未来目标的正确定位，有了适合自己的学习计划，有了张弛有度、紧张充实的学习状态，就一定会享受成功的喜悦。

“我的孩子虽然已升入初中，为什么一直没有进入‘状态’，一点也‘紧张’不起来？”每年，都有新生家长这样犯愁。同样，每年都有毕业班的学生家长抱怨：“我的孩子经历完中考，才知道初中阶段应当怎样度过。”

那么，进入初中的孩子到底应当有一个什么样的学习状态，又怎样快速地调整好自己的学习状态呢？

■心态决定状态

有些孩子常常踏不下心来学习和复习，最突出的表现是：分心，上课集中不起精神，下课不知该做什么。

到底是什么原因让孩子分心呢？绝大部分是因为孩子自己想学好，但落下的知识太多，不知该怎么办,难以付诸行动。对此，孩子一般有三个选择：一是积极查缺补漏，迎难而上；二是止步不前，听之任之；三是选择放弃。因此，心态决定状态，有一个好心态，是取得好成绩的前提。

学习过程是循序渐进的过程，也是在学习和巩固知识中历练能力的过程。家长要帮助孩子过好初中这三年，闯过中考这一关，让孩子除了有一个令人回味的青春外，还可以为未来的事业赢得先机。不论从哪一个角度说，初中这三年都值得孩子们认认真真地谋划好每一天。

■高效利用时间

当家长的要认真对初中阶段的特点进行研究，找到适合孩子特点的指导方法，比如初中阶段科目多，知识点多，时间有限。其中，如何合理利用好时间，是孩子必须要处理好的问题。为此，笔者给出两点建议：

一要保证孩子充分的睡眠。睡眠时间因人而异，但要以转天上课不困，能够集中精神听课作为尺度。老师在上课时，常常会遇到有孩子会在上课过程中趴在课桌上打盹的情况。每天下午，是孩子们最容易瞌睡的时候。家长要提醒孩子“上课时睡觉”是学习中的大“忌”，会休息，才有高效率的学习。比如中午小憩一会儿，可以保证下午的课和专项练习。

二要科学安排好全天的时间。起床后和睡觉前是记忆的“黄金时间”，可以利用这段时间读一读语文、英语等记忆类的东西。在课间等琐碎的时间里，也可以用来记忆单词背诵语段。通过这样的重复学习，提高对所学知识的记忆效果。

■扬长克短

孩子们所面对的学习科目，自身实力有强有弱，家长要帮助孩子处理好学科间的平衡，坚持扬长克短。

对于孩子的优势科目，家长要督促他们坚持每天保证最低的学习量和复习量，不能因为孩子有实力就掉以轻心，更不能盲目认为孩子在这些科目上有优势，就撒手不管了，否则，会导致孩子成绩下滑；对于弱势科目，家长要督促孩子增加时间和精力学习。

人们常说：态度决定一切。孩子有了对学习的正确认识，有了对自己未来目标的正确定位，有了适合自己的学习计划，有了张弛有度、紧张充实的学习状态，就一定会享受成功的喜悦。

（责编 焦佳）