焦虑感与差异化：大学生情绪的实证研究

赵玉玲++张雅丹++金顶强

摘 要：基于大学生情绪所具有的变化性、复杂性和重要性，通过对湖北省三所高校381名在校大学生进行情绪调查问卷的设计、发放和数据分析，了解现阶段大学生的情绪状况，探讨影响大学生情绪的相关因素，剖析大学生情绪的调节方式。通过对大学生情绪现状的调查认知，提出从大学生自身、学校、家庭及社会等多方面的大学生情绪管理与控制策略。

关键词：大学生；情绪；影响因素；调节方式

一、问题提出

情绪是心理学中的核心概念之一，是指个体接触到来自环境信息“刺激”，而产生的心理或生理状态。在日常生活中表现为对某一事物情景变化所带的情感体验，首先在个体内部产生，进而影响个体的决策和行动产生。具体表现为情绪变化会引发人的思想发生变化，左右个体对信息的判断，进一步做出选择，指导个体语言表达与付出行动，情绪是个体做出反应的先决条件和动力因素，具有重要影响，但并不是唯一影响因素。

情绪作为衡量大学生心理健康的重要指标之一，应得到关注。由于情绪具有影响个体行为的巨大能量，而大学生群体处于个体社会化的重要阶段，心理发展尚不成熟，价值观形成尚未问题，容易受到外界环境的“刺激”，做出情绪化的决定和行为。尤其是负面情绪无法排解，累积形成心理问题，不利于大学生个人成长，同时增加高校安全风险。

情绪管理成为大学生社会化过程中重要的一课。情绪管理是指个体控制情绪，调节情绪变化，从而理性思考，做出决定与行为。然而个人心理形成是一个极为复杂的过程，了解个人情绪状况及变化，建立情绪控制意识，培养情绪管理能力，及时化解消极情绪，促进大学生更好的适应社会环境。

本研究从情绪管理的角度出发，运用社会调查与访谈法相结合的研究方法，充分了解大学生情绪变化状况，探究影响大学生情绪变化的环境因素与个人因素，试分析情绪调节方式运用策略。

二、研究设计

（一）研究对象

本研究以武汉工商学院、湖北中医药大学、武汉科技大学在校大学生中随机抽取400名大学生作为研究被试进行问卷调查，剔除无效问卷，最终保留有效问卷381份。其中男生161人，女生220人；大一年级78人，大二年级102人，大三年级108人，大四年级93人；文科类学生236人，理科类学生145人。

（二）研究方法

本研究采用自编的《大学情绪调查问卷》测量大学生情绪问题，根据预测结果对问卷进行项目分析，最终形成问卷共计29个道题，采用李克特5级量表形式进行测量（1表示从不这样，2表示很少这样，3表示有时这样，4表示经常这样，5表示总是这样）。问卷条目围绕情绪类型与状况、影响因素、调节方式三大维度设置。

（三）人口学变量

本研究的人口学变量包括：性别、年级、专业、是否独生子女。

（四）数据处理

使用SPSS 22.0处理数据。

三、研究结果与分析

（一）大学生情绪状况与特点

大学生情绪总体情况分析

从表1中可以看出，目前大学生主要处于愉悦、平静、放松等积极的情绪状态，而焦虑和抑郁等负面情绪状态也较为凸显。大学生群体有其自身的特殊性，情绪波动较大且易受外界环境的影响，因此从调查中所显示的积极与消极两极情绪的分化值得关注。

1.大学生情绪性别差异明显

从表2可以看出男女大学生的情绪状况明显存在着差异，女生的愉悦、兴奋、平静等积极情绪占比要多于男生，焦虑、抑郁、自卑等负面情绪的占比明显低于男生。

2.焦虑情绪的年级差异显著

统计结果显示，焦虑情绪年级差异表现明显，其中大一年级焦虑情绪占比32.05%、大二年级占比48.04%、大三年级占比52.78%、大四年级占比61.29%，焦虑情绪与年级的高低呈现明显的正相关，年级越高，焦虑情绪表现越明显，证明大学生在大学生活各项考验中焦虑情绪随之产生，尤其到大学末端，大三、大四年级学生面临更多的选择与更大的压力，焦虑情绪普遍存在。

3.独生与非独生子女情绪差异明显

从表4可以看出，大学生情绪受预期、压力的影响最大。大学生情绪影响因素按程度由高到低依次是：预期、压力、回报与现实、他人态度与评价、情感支持、网络媒介、运气、环境与他人情绪，表明大学生在现实在预期难以实现，心理容易受挫产，加之来自于学业、经济、心理等压力，催生大学生负面情绪。

（二）大学生情绪归因分析

从表4可以看出，大学生情绪影响因素占比由高到低依次是：预期、压力、回报与现实、他人态度与评价、情感支持、网络媒介、运气、环境与他人情绪。大学生情绪受预期、压力的影响最大，表明大学生在现实在预期难以实现，心理容易受挫产，加之来自于学业、经济、心理等压力，催生大学生负面情绪。

（三）大学生情绪调节分析

为了探讨大学生面产生情绪时，选择何种调节方式的问题，本调查抽取7个因子视为7种情绪调节方式，将各因子对应题项平均得分视为大学生情绪调节方式选择状况，得出下表：

对上述7个因子所包含的14个题项的相关系数矩阵进行初步分析，得出KMO测度值为0.829，巴特利特球形检验X2值為1384.22，自由度为91，P<0.001达到显著水平，拒绝原假设，表明数据满足因子分析条件。

从表5可以看出，大学生倾向于选择积极分心与认识管理情绪的方式调整情绪，而较少使用暂时避开的方式逃避问题，回避情绪。在上述7种情绪调节方式中使用频率由高到低排列依次是：积极分心、认识管理情绪、接受事实、消极分心、宣泄情绪、行为管理、暂时避开。

（四）网络环境下大学生情绪发展

近年来，网络发展速度超乎想象，网络依靠其信息海量、超链接、多媒体等特性，正在改变着人们的交往方式与思维方式，大学生是网络公共事件的重要参与者，网络媒体用户的重要组成部分。因此，本研究对网络环境与大学生情绪影响进行探讨发现：endprint

1.多数大学生认为网络信息对情绪影响较小。测量网络信息对大学生情绪影响题项有：“厌烦朋友圈、微博与空间各种分享”（M=2.47，SD=0.95），“网络负面信息会引起情绪波动”（M=2.54，SD=0.97），结果表明：多数大学生表示朋友圈、微博与空间的分享内容不会产生抗拒或厌惡情绪，并认为网络负面信息对情绪波动影响较小。

2.微信、QQ等社交媒体成为大学生情绪表达与宣泄的重要渠道。测量使用网络渠道调节情绪的题项有：“通过发朋友圈、微博、空间动态表达自己的心情”（M=3.25，SD=0.98），“使用微信、QQ等软件和他人谈论情绪感受”（M=3.06，SD=0.97），结果显示大学生多数选择在社交媒体上表达个人情绪，并通过社交媒体与他人分享情绪。

四、研究结论与讨论

第一，大学生情绪总体呈积极健康状态，焦虑、抑郁、自卑等负面情绪表现突出。本研究结果表明，七成大学生情绪均处于愉悦、轻松状态，但不同群体的大学生情绪状况存在差异，具体特点：一是大学生情绪分布状况性别差异表现明显，女生整体情绪状况较之于男生更积极稳定，男生的负面情绪表现突出，说明男生在面对生活、学业及个人发展的压力时会产生更多的负面情绪，应提高情绪应对与转化能力。二是焦虑情绪的年级差异表现尤为明显，随着年级升高，焦虑情绪增多，高年级学生普遍比低年级学生更加焦虑。三是独生子女情绪状况比非独生子女更加积极，由生活压力造成的负面情绪少于非独生子女，说明家庭环境一定程度上影响大学生的情绪，独生子女能得到更多的来自家庭的关注与爱护，其情绪状态远比非独生子女更积极。

第二，对大学生情绪影响受预期影响较大，环境与他人情绪影响较少。对大学生情绪进行归因分析发现，影响大学生情绪的若干因素按照程度由高到低排列依次为：预期、压力、回报与目标实现、他人态度与评价、情感支持、网络媒介影响、运气、环境与他人情绪，对情绪影响最大的因素是预期，影响最小的因素是环境与他人情绪；受现实与预期差距影响大学生情绪，可能存在两个原因，一是心理素质尚未发展成熟，情绪容易受到干扰；二是人生阅历有限，处理问题和适应环境的能力相对欠缺。从大学到社会是一个角色的转变，更是人身轨迹的变化，走出家庭的庇护，需要面对来自于学业、生活与经济等方面的压力，初入社会心理容易受挫，情绪变化起伏大。

第三，大学生倾向于选择积极分心与认识管理情绪的方式调整情绪，而较少使用暂时避开的方式逃避问题，回避情绪。从大学生调节情绪方式分析表明，情绪调节方式选择由高到低依次排列：积极分心、认识管理情绪、接受事实、消极分心、宣泄情绪、行为管理、暂时避开。大学生倾向于选择积极分心与认识管理情绪的方式调整情绪，而较少使用暂时避开的方式逃避问题，回避情绪。不善于直接宣泄与表达情绪，而选择分散注意力与分析认识情绪等理性方式调节个体情绪，需要自身心理素质较高，自我消解的方式容易导致负面情绪累积，更容易使情绪爆发，促使个体行为失控。

五、建议

情绪被认为是个体行为策略的核心动力元素，情绪变化背后包含着复杂的生理、心理、社会、文化的影响，情绪的状况、影响因素与调节方式一直是情绪研究领域的关注点。并且负面情绪累积不利于大学生自身健康人格的养成，同时个体情绪失控易引发冲动行为，甚至群体性事件。因此，关注大学生群体情绪状况，对探寻建立大学生情绪教育引导机制有重要的现实意义。针对本研究结果，提出以下建议：

1.培养大学生的情绪认知意识。大学生群体应逐渐形成对自我情绪的认知，重视自身情绪的变化，并学会自我调节；同时对他人的情绪变化也应有敏锐的认知和理解。

2.学习多种情绪调节方式。大学生应学会适当的情绪表达，避免恶意的、极端的情绪表达方式；积极与人沟通，合理地表达和调整情绪，学会在适当的环境中排解负面情绪；必要时向专业心理机构咨询治疗。

3.学校必须重视学生情绪管理。增设有关情绪、心理的课程，为大学生提供系统的情绪管理知识学习；开展情绪认知和管理的班级会议及主题活动，定期对学生进行情绪调查并存档，发现问题，及时采取措施。

4.关注国家生育政策变化对子女情绪的影响。家长应关注家庭中多子女、独生子女之间的性格差异，关注子女的情绪变化状况，为子女创造温馨和谐的生活环境；多了解子女的学习和生活状况，做儿女的知心友人。

5.社会尽量为大学生创造和谐、公平的环境。塑造良好的环境氛围对引导大学生情绪良性发展至关重要。如：净化网络环境，传递正能量；提供公平竞争的机会，提升大学生公平感，可以增强大学生适应社会的自信心。（指导老师：张梅贞）

参考文献：

[1]方平，陈满琪，姜媛.情绪启动研究的实验范式，《心理科学》2006年第6期.

[2]王滔，张大均，陈建文.大学生情绪应对策略问卷的编制与信度检验[J].心理卫生评估，2013.endprint