玉溪市游泳后备人才的培养研究①

侯艳芬 赵艳艳 冯月

（1.玉溪市少年儿童体育学校 云南玉溪 653100;2.玉溪师范学院 云南玉溪 653100;3.北京体育大学 北京 100084）

玉溪市游泳后备人才的培养研究①

侯艳芬1赵艳艳2冯月3

（1.玉溪市少年儿童体育学校 云南玉溪 653100;2.玉溪师范学院 云南玉溪 653100;3.北京体育大学 北京 100084）

随着游泳运动的发展和影响力不断扩大，这一体育运动越来越引起重视，而青少年游泳运动员的科学选拔也成为了当今该项体育事业发展的一个重要部分。本文采用文献资料、访谈等研究方法，对玉溪市青少年游泳后备人才的培养进行研究。研究结果显示：目前玉溪市青少年游泳运动没有稳定且实力雄厚的发展资金，青少年运动员参加专业大赛的经验不足，只有加大对青少年后备运动员选拔工作的重视，提供并加大专项资金的支持力度，提高青少年游泳教练员培训后备力量的科学性，同时对游泳后备人才进行跟踪培养，采取多种有效措施，共同促进玉溪市青少年游泳运动事业的发展和后备人才的培养。

游泳 后备人才 发展现状 对策

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。在游泳发展的情况上来看，我国体育健儿从日常训练和国际比赛等方面正在发展和提高，但与其他体育大国相比在该项目上还存在一定不足。随着2008年北京奥运会的结束，当前我国竞技体育的发展面临着新的机遇和挑战。今后如何扬长避短，同时加大对后备人才的培养力度，是摆在中国体育面前的一个重要问题。在这一背景下，发展和培养游泳后备人才成为了广大体育工作者亟待解决的主要研究课题。所以，本文将以玉溪市游泳后备人才的选拔和培养为研究对象，探索如何寻找并挖掘一批具备巨大发展潜力的高水平后备人才，探索如何打造一支专业的后备力量队伍，从而加强后备人才的科学选拔，进一步探索我国壮大游泳运动后备力量的方式和路径，为游泳项目的发展提供一定的参考价值。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以玉溪市游泳运动后备人才的培养为研究对象，探索游泳后备人才培养的有效对策。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过对万方数据库、中国知网等互联网数据库及玉溪师范学院图书馆查阅相关文献，并对有关资料进行整理、归纳和总结，为本文的研究提供理论支持。

1.2.2 访谈法

向玉溪市少年儿童体育学校游泳运动员及教练员进行访谈，从而对运动员的运动状况和比赛状况做初步了解。

1.2.3 问卷调查法

在查阅相关资料以及了解有关情况后，根据研究的需要设计了调查问卷，并向玉溪体校的运动员发放了40份问卷，回收32份，剔除无效问卷2份，最终选取30份调查问卷作为研究样本。

2 结果与分析

2.1 玉溪市游泳后备人才的培养现状

2.1.1 玉溪市游泳后备人才基本情况

通过对调查问卷的整理统计，从表1可以看出在玉溪市游泳运动的后备人才中，男性青少年运动员为19人，以调查样本总数30人为计算对象，可以看出有一半多的运动员均为男性，这一比例达到了被调查人数的63%，同时，女性青少年运动员为11人，占被调查人数的37%，男性青少年运动员的数量要高于女性青少年运动员。这是由于本身从事游泳运动的教练员和运动员以男性居多，加上该体育项目训练过程艰苦，要求运动员有敢于拼搏、吃苦耐劳的精神；如果遇到突发情况时，还要求教练员和运动员掌握一定的游泳机械维修知识，种种原因导致了男性青少年运动员数量略多于女性青少年运动员。

表1 受调查青少年运动员男女比例（n=30）

2.1.2 玉溪市游泳后备人才的选才指标

游泳运动不但包括速度项目，同时也包括耐力项目。在选拔优秀运动员的工作中，要从运动员的身体状况出发，同时考虑到生长发育的不同情况，不但要强化运动员的身体素质，也要重视其对游泳运动的兴趣和喜好程度。因此，要重视从青少年中积极选拔具有良好身体素质同时又兼备坚毅心理素质的后备人才。游泳运动员选材指标要结合青少年自身的特点，从青少年的身体形态、生理机能、运动技术、心理素质等方面综合考虑。

从表2可以看出，在男性、女性青少年运动员的选拔中，从身体、生理、技术、心理等四项选材指标进行重点考察，但由于男、女性身体、生理差异的影响，各指标在选拔中所占权重略有不同，这是在运动员选拔工作过程中应考虑的问题。

表2 各项选材指标所占比例

(1)身体形态。

游泳运动员对身高的要求不是很严格，在选拔中主要考虑的是运动员身体的整体形态。身体形态匀称，腿长体轻的运动员常常是受关注的对象。同时，选择体重较轻、下肢较长的运动员，这样的运动员一般在比赛中耗能较少。此外，如果是中长度的距离项目，要考虑抗疲劳能力强的运动员。

(2)生理机能。

生理机能是选拔运动员的重要指标。游泳运动不但对速度有要求，同时也对运动员的耐力有很高要求，因此要求运动员的心血管系统有很好的运动机能，同时也要有强大的呼吸功能。在青少年运动员的选拔过程中，如果此运动员的心肺功能发育良好、脉搏强壮有力、肺活量较高，一般就可以反映出这个运动员有着良好地发展潜力。

(3)运动技术。

一个青少年运动员，在游泳上有着良好的速度能力和持久的耐力能力，同时又能够做到轻松自如、节奏明快的驾驭游泳，便可以将这样的运动员看作优秀的后备力量。另外，有些青少年虽然未经训练，但游进的技术的自然、合理、比较规范，这也是我们选材应该考虑的范围。选材时，不但要考察运动员参加测试时的各种指标成绩，同时也要有教练员的经验评定，这样可以从多方面多角度考察一个运动员的综合能力。另外，运动员是否有良好的柔韧性、是否有迅速的反应能力，是否有灵敏的协调性，以及运动员的心智水平和技术能力，都是反映一个运动员是否具有良好运动技术的重要指标。

(4)心理素质。

游泳运动不但要求运动员有良好的技术水平和过硬的身体条件，同时也对运动员的心理素质有很高的要求。运动员的意志品质和反应能力都是运动员心理素质的重要评判指标。根据游泳运动的项目特征，短距离专项运动员应具有灵活的心理特征，而长距离等耐力要求高的专项则要求运动员的心理状态以稳定性为主。

2.1.3 玉溪市游泳后备人才培养方式

(1)体能训练。

第一阶段是全面身体素质和耐力训练，训练的主要任务是提高运动员机体能力，内容是进行与游泳运动员专门化程度相关的专项训练。在发展专项力量耐力训练可采用的方法有长距离有氧游训练法，即中长距离中速游进，以平均的中等速度游完全程，这种训练方式着重提高运动员的氧利用率和耐乳酸能力，在这一阶段还要安排大负荷训练发展耐力，训练原则是控制强度，以完成运动量为主。游泳运动除要求具有较好的相对力量外，爆发力也不应该忽视。在游泳运动中，爆发力是加速能力的重要指标，在短距离比赛中，爆发力对比赛成绩有决定作用，因此在选拔优秀运动员时爆发力也是应该予以重视的指标。

(2)专项素质。

第二阶段主攻训练运动员的速度耐力，通过以大强度间歇训练为主要训练手段提高运动员的速度耐力。耐力是身体机能抵抗的能力，是从事游泳运动长距离项目必不可少的运动素质。

训练速度耐力，可首先采用800～1500m测试运动员的基础耐力水平，同时，通过在组合上进行划分，分为低俗、中速、变速等练习方法，以固定间歇时间给选手以调整和休息的空间，同时在强度上要做把控。另外，要在训练中有针对性地重点练习，在强度上要以比赛强度或者略微超过比赛强度为宜。

2.2 玉溪市游泳后备人才培养中存在的问题

2.2.1 体能素质不够硬

游泳运动是与速度和耐力相结合的周期性项目，要求运动员具有良好的身体条件和身体素质，对运动员的体能有很高的要求，无论是在比赛中还是日常训练中，都时刻挑战着运动员的体能。但从当前调查来看，玉溪市青少年游泳运动员整体身体素质不高，体能专项素质不够好，尤其是游泳运动要求较高的身体柔韧度和体能等相关条件，和高水平运动员相比较还有一定差距。

2.2.2 心理素质有待提高

游泳训练艰苦，要求运动员要敢于拼搏，不断坚持努力。青少年大多处于身体发育和心理成长的阶段，因此有部分运动员的心理素质还不够成熟。通过对教练员和运动员的访谈得知，有些运动员由于缺乏比赛经验或者自身心理素质不够好等原因，在参赛时，容易产生紧张、焦虑等不良情绪；在比赛过程中，如果发挥不佳，容易影响心理状态，导致无法按质量完成比赛。在日常训练中，也会在面对高强度的训练时出现打退堂鼓等不良情绪。这些都是青少年运动员心理素质不高的表现（见表3）。

表3 心理素质对运动员比赛发挥的影响（n=30,单位:人）

2.2.3 游泳运动基础设施建设和资金支持不足

游泳运动技术含量高，同时对比赛和训练的场地都有着极其严格的要求，因此也是一项资金消耗大的体育项目，需要相关体育管理部门端正对游泳运动的重视程度。在游泳训练和比赛中，泳池水温都起到关键作用。而从调查中可以发现，少儿体校的场地维护费用、教练工资等训练经费不足的情况，不利于开展训练。有相当一部分的运动员反映出，由于没有标准化的游泳训练场地，使得场地设施方面不能很好的满足运动员的需要。

2.3 玉溪市游泳后备人才培养对策

2.3.1 采用科学方法进行身体专项素质训练

青少年游泳运动员的训练坚决反对盲目训练，因此要注重科学的训练方法和训练手段、注重青少年运动员训练过程中的科学性和针对性。由于游泳运动的主要内容是保持高速前进中的不断前进，对运动员本身的身体素质有着极高的要求。游泳运动员要想取得较好地比赛成绩，首先要提高自身身体素质。国内各地多年来的优秀训练经验，加之近年来更多新型辅助器材的产生，更为游泳运动员机能专项素质训练带来了便利条件。在运动训练中要求运动员有良好的身体柔韧性，要开展对运动员的专项素质训练。游泳运动员的身体柔韧素质虽然没有武术、体操、体育舞蹈等项目要求高，但是如果没有去合理规划和训练，仍然会制约运动员竞技水平的提高，甚至还会影响到比赛过程中身体技能的发挥，导致合理的关节运动幅度失控，极大影响到运动成绩的提高。身体柔韧性主要受到神经机能和心理因素的影响，因此，作为教练员，要定期展开针对性的系统强化训练，使青少年运动员达到从事该项目必须具备的柔韧素质。

2.3.2 培养青少年运动员良好的心理素质

对青少年运动员的运动动机进行教育和引导。在加入游泳运动这个大家庭之前，运动员大多有自己的个人目标和奋斗目标，而教练员就要在教授运动技巧的基础上，不断对运动员的奋斗目标进行鼓励，去树立他们坚定的信心，对他们进行理想教育，让青少年运动员都有刻苦训练、为国争光的大目标，要从内心感受到完成这个目标需要付出更多的艰苦和努力，这样运动员具有了荣誉感和责任心，训练目标更加明确，更有利于训练内容的展开。其次是培养运动员遇到困难时的意志品质。在实际教学过程中，经常会发现有些青少年运动员某一技术动作长期掌握不好，或者经过一段时期训练并没有产生非常明显的提高等现象，这时候就需要教练员去用心引导，避免青少年学生产生消极情绪。要多去引导、教育运动员，不断克服困难，才有可能成功。经过教育不断超越自我的运动员，形成了积极克服困难的优秀意志品质，这才是一个符合时代需要的运动员。

在竞技体育的赛场上，游泳运动虽然不如篮球、足球等运动身体对抗更为激烈，但是有高速下完成追赶、超越、危险系数高等特性，其本身对参与运动员的竞技品德也提出了更高的要求。在比赛过程中，运动员都要本着“友谊第一、比赛第二”的态度，尊重每一个对手，公平参赛，不去采用规则不允许的不道德的方式去压制对手，更不能有身体对抗或碰撞等危害对手安全的想法。这些都需要教练员在平时训练中不断培养，让运动员在追求荣誉的同时，更应当具有文明参赛的品德。

2.3.3 加大对游泳运动的资金和政策支持

游泳运动是消耗较大的项目，训练场地、训练场地的维护等，如果得不到有关部门的重视与支持，是不可能很好地开展下去的。对游泳项目投入充足的经费，不仅能调动教练员工作的积极性，还能给青少年运动员带来保障，以更好的身体状态和心理状态投入到训练中。因此，体育部门和财政部门要加强对该项运动的重视，制定有关政策措施，保障游泳运动的发展。同时，加大资金支持力度，保障运动场地和运动器材等基础设施建设，为运动员和教练员开展训练提供坚实基础和后勤保障。

3 结论

玉溪市青少年后备人才队伍中，男性青少年运动员比例较高，这是由于游泳是一项消耗体力大的运动，对运动员的速度和耐力都有很高要求。在选拔后备人才中，主要考察运动员的身体形态、生理机能、运动技术、心理素质等指标。在游泳后备人才培养方式上，除了加强身体素质和耐力训练以达到训练体能的目标，同时还要进行专项素质的训练，以达到速度耐力训练的目标。要从实际出发，有针对性地进行专项训练，以达到培养目的。

在后备人才的培养过程中，玉溪市的青少年游泳运动员队伍也存在一些问题。就目前情况来看，最主要的问题一是运动员身体素质不过关，体能专项素质不够好。二是运动员心理素质有待提高，不但要培养敢于拼搏、吃苦耐劳的精神，更要克服比赛中紧张、焦虑的不良情绪。三是在发展游泳运动的过程中，由于资金支持不足导致玉溪市青少年游泳专项运动的基础设施建设不完善，不能完全满足运动员的训练需求和游泳事业的发展。

要想进一步发展玉溪市游泳运动，进一步培养玉溪市游泳优秀的后备力量，不但要锻炼运动员的身体素质，还要培养运动员良好的心理素质。另外，从客观条件上看，需要政府有关部门，例如：体育部门和财政部门，加强基础设施的建设，加大专项投资，加大制定相关政策措施，以此完善游泳后备人才的选拔、训练、培养等体制机制，从政策上和资金上给予游泳运动大力支持，才能更好地发展玉溪市的游泳运动。

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With the development of cycling and the growing influence,this sport has attracted more and more attention,and the scientific selection of young cyclist has become an important part of the development of the sports industry. This article uses literature research,interviews and other research methods,Yuxi City,youth bike reserve personnel training research. The results show that: Yuxi City,youth cycling is not stable and strong development funds,young athletes to participate in professional competition experience,only to increase the selection of young athletes selection work,to provide and increase the support of special funds,Improve the scientific nature of the training of young bicycle coaches coaches,while tracking the training of bicycle reserve personnel,to take a variety of effective measures to jointly promote the Yuxi City youth cycling career development and reserve personnel training.

Bicycle; Reserve talent; Development status; Countermeasures

G80

A

2095-2813(2017)10(b)-0234-04

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.29.234

侯艳芬（1977，11—），女，汉族，云南玉溪人，专科，一级教练，研究方向：游泳教学与训练。

赵艳艳（1980，6—），女，汉族，云南澄江人，硕士研究生，讲师，研究方向：体育教学与训练。

冯月（1995，8—），女，汉族，云南玉溪人，本科在读，研究方向：运动医学。