基层游泳运动员初级选材的方法与指标探析

张望

(汉中体育运动学校 陕西汉中 723000)

基层游泳运动员初级选材的方法与指标探析

张望

(汉中体育运动学校 陕西汉中 723000)

游泳运动员选材是游泳系统训练中的第一步,也是最重要的组成部分之一。如何科学合理的选拔基层游泳运动员,是当前游泳运动项目发展的首要问题。为此,我们对如何科学设定身体形态指标与专项素质指标进行了分析,并就运动员初级选材中应注意的其他问题进行了探讨。

游泳 运动员 选材

随着近年来各国游泳项目训练技术趋向科技化发展,游泳项目竞技成绩有了相当大的提升,经过一系列国际大赛的锻炼,我国游泳成绩有了质的飞跃,作为基层训练队如何提高选材的“命中率”,为上级体育部门输送更多更好的运动员苗子是我们基层体育工作者优先应该考虑的问题。

根据游泳项目特点,必须从小系统培养,打好基础,但是年龄越小,预测难度就越大[1]。作为一名基层游泳教练员,深知选材的重要性,能够在众多少年儿童中发现有发展潜力的运动员苗子是一个方面,那么在基层这样并没有什么强制力,训练全凭自愿的模式下,怎么样能让孩子的家长心甘情愿的把孩子送过来学游泳、练游泳则是基层选材的另一个方面。所以,做好基层少儿游泳的选材工作,为上一级训练单位输送更多更好的运动员后备人才是基层选材的根本目的所在。该文将就基层游泳运动员选材的方法以及基层游泳运动员选材过程中遇到的问题进行简单总结和探讨,从而为基层从事游泳训练的教练员的实际选材工作提供一个基本思路。

1 基层初级选材的概念及方式

1.1 选材的概念

运动员选材,是利用现代化手段通过对不同竞技项目的特点和要求指标进行测试及综合评价,选拔出具有该项目先天优势的运动员进行系统科学的培养,并不断监测其运动能力发展趋势的过程[2]。而基层选材则是利用简单而切实可行的方式,将具有游泳先天优势的运动员选拔出来进行训练,属于定向选材的一种。

1.2 近年来游泳基层初级选材的基本方式

近年来,随着我国游泳军团在国际上屡创佳绩,公众对孙杨、叶诗文、宁泽涛等一批游泳体育明星的关注,游泳热潮悄然兴起,越来越多的人希望参与到其中来,也有很多家长愿意把自己的孩子送到游泳队进行训练,这些现象对于基层教练员选材来说减少的难度不少,但同时也面临着新的问题:如何利用简单易行的手段与方法,将与游泳运动先天亲和力高、具有较好天赋和身体条件的运动员选拔出来,从而提高运动员的成才率,降低运动员的淘汰率;同时,对于身体条件十分优越,先天适合练游泳,但孩子自身或家长不愿意进行专业系统游泳训练的,如何做好说服工作。对于上述两个问题,根据调查和统计,大多数三、四线城市运动队的选材基本还沿用老式选材模式,即一方面在各个游泳池开办的培训班中挑选培训成绩优异的队员,一方面通过深入当地各所小学主动招生,在选材过程中前一种方式主要是靠培训教练的推荐、招生教练员的经验和主观判断,第二种方式则更倾向于“普遍撒网,重点捕获”的模式,运气成分占大多数,但是对于通过选拔却不愿意参加专业训练的队员其动员工作基本上只能由教练做口头动员。所以,如何能选拔出足够数量的具有较高游泳天赋及较大发展潜力的优秀运动员苗子,才是我们亟需解决的问题。

2 基层游泳运动员初级选材的方法与指标

一般来说,基层教练员在选材时由于设施设备的不足,不能精确的获取运动员的各项生理指标,但根据运动员身体生长发育特点以及游泳项目自身特点和教练员自身的实践积累,在初级选材时可采用以下几个较简易、方便的指标进行判断。

2.1 选材中身体形态的各项指标

目前,科学选材在游泳运动员身体形态指标上主要包括身高、体重、胸围、四肢长度、身体各部分的比例关系以及柔韧性等。

(1)身高、体重和臂展:首先,从游泳发展趋势来看,运动员的身材越来越趋向高大型,所以身高和臂展的长度、比例在游泳项目选材中是需要考虑的重要因素。教练员在选材时首先根据运动员身材测量数据做出基本判断,同龄人中身材高大,身高臂展比例指数较高者,在水中划水路线长,划水效果好,且触壁速度快。同时身高体重比例指标主要能够反应运动员身材匀称程度,匀称程度的好坏决定身体表面积的大小,能直接反映水中摩擦阻力的大小,从而影响游程中的前进速度[3]。值得注意的是,在选材时还应该了解选材对象父母身高,从而对其将来身高发展情况做出基本预测。

(2)胸围、肩宽和髖宽:从流体力学的角度分析,物体在水中前进时,正三角形要比倒三角形遇到的阻力更大。因此,在选材时身体形态指标方面应选拔肩宽较宽、胸围较大、髖宽较窄的青少年进行游泳项目的训练。同时肩宽者说明肩带肌肉发达有力,胸围较大者说明胸腔容积大,肺活量高,胸部肌肉发达。

(3)手足面积:手足面积直接影响水中推进效率的大小,并且手足面积大的运动员,从现有调查研究资料看来,一般未来身高也较同龄手足面积小者高大。

(4)臀围及腿长:臀围指数小者在水中游进过程中能够产生的漩涡阻力较小,大腿短于小腿者在自由泳、仰泳、蝶泳打腿过程中效果更好。

2.2 选材中专项素质的各项指标

目前,基层游泳运动中,科学选材在运动员专项素质指标上主要包括柔韧性、协调性、浮力和水感等。

(1)柔韧性:是指人体各个关节的活动幅度范围和灵活程度,在游泳运动中主要需要两方面数据:其一,反臂体前屈:它能充分反映上肢带肌、背肌及大腿后群肌群的长度和伸展性。同时还能反映出肩关节、脊柱和髋关节等多个关节或环节的灵活程度。其二,足勾伸:其作用主要是体现踝关节的灵活性。足伸,主要体现在自由泳、蝶泳、仰泳的打腿上。脚背和小腿之间的夹角越大,脚背的对水面积越大,打腿效果越好;足勾,则主要体现在蛙泳腿的翻脚动作上,脚背和小腿之间的夹角越小,脚掌心对水面积越大,蛙泳蹬腿效果越好。

(2)协调性:游泳运动是一种凭借自身肢体动作与水的相互作用,使身体在水中独立活动或者自由游进的技能运动,能否完成好这一运动,四肢的协调配合则是其中的关键,所以游泳运动员对协调性的要求较高,这一点是选材的重要指标,在选材时可以通过跳绳,交叉步跑等方式进行测试。

(3)浮力:浮力是指人体在水中静止状态下,水对人体向上的托举力。由于人体密度的原因,先天肌肉密度较小的人的自身的浮力就比较好。浮力好的人就如同身上增加了一块浮板,可以减少游进过程中用于上升力的体能消耗,可以轻松将更多的身体部位置于水面之上,既减少了身体的阻力,又能节约出更多的体能用于快速游进[2]。

(4)水感:水感虽然目前没有一个明确的定义,但可以将其理解为天生对水的亲和力,是通过四肢在水中划动对自身身体位置、前进速度、前进方向的感知和控制的综合表现。在选材时可以用“轻、漂、浮、粘”四个指标来具体判定。选材对象在水中浮力好、阻力小,动作速度快且均匀、配合协调连贯,能够快速在水中找到平衡点,能够达到2～3点的选材对象一般来说可归类于水感较好,即有很大的培养潜力。

3 游泳基层选材中应注意的其他问题

(1)心理因素:在基层选材中,要留心观察选材对象是否真正喜爱游泳,是不是“三分钟热度”,注意观察运动员面对失败是否容易气馁,面对困难是否容易退缩,意志品质是否薄弱,是否有好胜心等心理素质。有统计表明,运动员具有优良的心理素质,在比赛和训练中能够保持对自身能力的高度自信,能很好的激发运动员自己内在潜力、斗志,战胜对手。同时心理素质对运动员掌握技术、技能的速度和程度也有重要作用[1]。

(2)家长因素:在基层训练中,家长对孩子训练的影响很大,对于家长来说,是否支持自己的孩子长期从事专业游泳训练,还是只想让孩子锻炼身体,当训练和学习有冲突的时候,家长的第一选择是什么,这些因素需要教练员积极和家长进行沟通和交流,及时了解家长和队员的思想动态,避免做无用功。

(3)教练员因素:在基层选材时,教练员不可避免的要和家长打交道,在接触的过程中,教练员自身的素质也是影响家长是否选择让自己的孩子来从事游泳专业训练的关键,一名优秀的教练员其得体的举止和文雅的谈吐,再加上良好的业务水平,可以让家长对其产生极大的信任,愿意让自己的孩子跟随教练从事游泳训练。

基层游泳运动员选材是基层游泳训练很重要的组成部分,成功的选材就意味着训练成功了一半,作为基层教练员不但要通过自身多年职教的经验来判断,更重要的是运用科学合理的方法来进行选材。同时还要不断完善自身,以积极正面的形象面对家长,及时沟通,建立互信,争取家长的支持。以上几个方面加在一起才是成功的关键。

[1]赵小琴.对少儿游泳运动员选材和育材的研究[J]. 游泳季刊,2009(2):196-197.

[2]赵婷,徐华.浅析少儿游泳运动员选材[J] .当代体育科技,2015 (14):160-161.

[3]吕素萍.浅谈对儿童游泳选材的观点与体会[J].游泳季刊,2009 (3):156-157.

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:2095-2813(2017)03(b)-0231-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.08.231