积极心理学理论在职业院校体育教学中运用分析

刘凯

(东营职业学院 山东东营 257091)

积极心理学理论在职业院校体育教学中运用分析

刘凯

(东营职业学院 山东东营 257091)

职业院校的学生由于成绩和社会因素,大多存在较为显著的心理问题,根据多数的研究,体育活动对心理问题有着极大的调节效果,因此,体育教学在许多院校中都是基础课程,体育课程是一项身体和心理的复杂动态相结合的过程,它既能纾解心理压力,也能强健体质。把积极心理学引入到体育教学中有非常重要的意义,该文将概述积极心理学,从职业院校体育教育的问题中分析,提出改善办法,以便拓展职业院校体育教育中的社会职能,实现体育教育和社会发展相融合。

职业院校 体育教育 积极心理学

积极心理学是传统心理学的继承和补充,作为一门推陈出新的学问,积极心理学倡导人们使用自己本身的积极力量来摆脱心理问题,不同于传统心理学发现问题、解决问题的方式,关注人们本身具有的优势和潜能,变问题教育为幸福和快乐教育。在积极心理学的影响下,可以解决先阶段体育教学中存在的问题,建立新型的教学模式,培养学生健全的人格。

1 积极心理学的概述

积极心理学是一种采用比较成熟的心理学的研究方法和测量手段来研究人类积极方面的心理学思潮。积极心理学是对传统心理学的一种批判和思考,也是一种延续和继承,作为推陈出新的新理论,它正在不断地发展和成熟,被人们研究用于各个领域当中。

积极心理学主要分为3个研究层面:一是主观层面,研究的是人们关于积极的主观体验,比如:幸福感和满足感,希望和乐观主义。二是个人层面,研究的是人们有关积极的个人特质,比如:爱人的能力、工作的能力、与人交往的能力,或者是对美的感受力、对事物的宽容心,或是其个人的创造力、灵性和天赋。三是群体层面,研究的是人们对有关群体的积极心态。比如:责任感、职业道德,或者健康的家庭和关系良好的社区。

积极心理学只要围绕着“一个中心三个支撑点”来展开相关的研究,即以幸福感为中心,积极体验、积极人格以及积极社会制度为三个支撑点开展研究,积极心理学主要有自我防御、积极应对和生活质量等理论。

2 职业院校的现状

职业院校是以培养技术人才和特定岗位的专业人才为主要目的,重视的是学生的专业知识学习和技术能力,主要以传授实用性知识为本,将专业课程放在重要位置,通常忽略基础课程,缺少人文环境和体育活动知识,学校对体育教育的重要性认识有限,沿用普通院校的体育教育模式,忽略了体育活动对学生的身心健康影响。除了对体育工作缺乏重视,学校也缺乏在政策和经费上的支持,由于缺乏明确的体育课程教学目标导致体育课程缺乏系统的客户称标准指导,缺乏足够的运动场地与器材,重视院校的长东与经费往往投入在专业建设上居多,在体育方面的较少,这在一定程度上制约了体育教学的开展。

教学内容上也是千篇一律,单一地使用技术性的教学模式,以教师为主导,忽视学生的主体地位,严重限制了学生的创造性和想象力,忽视了体育教育的道德培养作用和对学生心理健康的积极影响,无法使用新时期阶段学生的心理和生理发展需求。

3 积极心理学对体育教育的作用

积极心理学主张从积极的方面来研究心理问题,促进个体的主观幸福感和满意度,以及对未来的希望和乐观精神,关注挖掘个体的积极品质和潜能,创造有利环境,矫正心理问题。它对体育教育具体有以下3个方面的积极作用。

3.1 能强化体育课程设置的体验性

体育教育对学生积极心理培养主要有两个重要目标,包括帮助学生发现自身潜在能力和品质以及提高学生在体育活动中的对积极力量运用。所以,体育课程设置的体验性非常重要,首先,能帮助学生体验正面的情绪,减少负面力量和消极影响。其次,体验投入的行为能帮助学生体验心理流畅。最后,体验有意义的生活,帮助学生寻找生命的意义和价值。体育活动能帮助学生培养快乐、尊重、关心、赞赏、宽容等情感。

3.2 能强化体育课程设置的自主性

其实，我并不知道这里是什么地方。此刻我是在一个很大很长的房间里，两边各有一排床，有的床中间用帘子隔开。房间的右边是护士站。如果我没猜错，这里肯定是无畏派的人生病或受伤时来的地方。一个护士从写字夹板上方抬起头来看我们，我还是第一次看到耳朵上打那么多洞的护士。一些无畏派的人自愿做一些传统上由其他派别来负责的工作，毕竟，无畏者每次受伤都长途跋涉去市中心的医院看病很不划算。

通过研究和实验,我们了解到人的本性是积极的,每个人的都有着积极人格品质,在成长中总会遇到许多问题,快乐或痛苦,都是一种体验,积极心理学认为每个个体都有积极的品质,因此,体育课程设置更要强调自主性,增强学生的自信心,增强学生的自我管理能力,增强学生的自制力,增强学生的积极乐观品质,增强同感共情

3.3 能强化体育来时的主导性

积极心理学可以促使体育教育者建立积极的人生观和价值观,在实践中更新观念,开阔视野。教师在教学生的过程中要激发、培养学生积极的心理,在教学中渗透积极心理教育,带领学生体验积极的情绪。

4 积极心理学在体育教育中的应用

积极心理学的积极研究取向和阳光体育运动的价值观取向是异曲同工的,它对促进学生的积极人格和品质具有重要的指导意义,积极心理学理论拓宽了体育教育的渠道,对学生心理健康的成长起到积极良好的作用,在未来的发展之路上还非常广阔的发展空间。

4.1 乐观向上的生活理念

乐观积极的生活包括积极的情感体验和个人幸福感,长期的积极情感体验与身心将抗水平成正相关,在体育教学活动中,教师可以通过设立一些积极影响来帮助学生体验成长和发展。

(1)老师不单单在课程中担任引导者,还要通过学生共同参与活动,通过自身的热情和积极性来感染学生,同学生沟通和学习。

(2)同学生相互信任并建立友好的关系,增加班级整体的积极性,转变传统的教学观念,让学生积极参与活动,增加学生的学习兴趣,增强师生之间相互尊重的良好关系。

4.2 充实的生活体验

我们在日常生活中体验的积极情绪程度决定我们对心理流畅体验的能力,心理流畅对我们的幸福至关重要,也是体育教学活动的一个重要组成部分,全身心地投入到体育活动中,就容易营造充实的生活氛围。教师要在课程中将体育游戏内容加以扩充,技术细化,使学生能全身心地投入到他们感兴趣的体育活动当中,刺激学生感受生活、体验生活,丰富学生的情感。

4.3 有意义的生活理念

有意义的生活会提升主观幸福感,通过终身体育活动,不仅能帮助学生提高积极心理素质,还能影响其他人,包括家庭和朋友。体育教育还可以创造一个健康向上的学习环境,在整个环境中加强和他人的合作交流和竞争,发挥群体的优势,培养学生以积极乐观的心态来迎接挑战,体验生活。

综上所述,积极心理学重视人自身的积极因素,提倡用一种积极的心理态度来对待学习和生活。体育教育的目的就是激发法学生的创造力,培养学生的身心健康,积极心理学对我国体育教育有着极其重要的指导意义,将积极心理学引入到体育教育中有其积极的意义,建立良好的教学模式,培养学生积极的生活态度和健全的人格,对高校的体育教育发展具有深远的影响,由于个人的认识具有局限性,希望有更多的学者能关注积极心理学在体育教育中的应用。

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:2095-2813(2017)03(b)-0080-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.08.080