篮球教学训练中战术意识培养探讨①

赵高伟

(河南农业大学体育学院 河南郑州 450002)

篮球教学训练中战术意识培养探讨①

赵高伟

(河南农业大学体育学院 河南郑州 450002)

近些年篮球运动不断发展,若想拥有良好的篮球水平,除了要对篮球动作能力进行培养外,还要对篮球战术意识进行培养。篮球战术意识就是要求篮球运动员能够熟知篮球运动基本规律。战术意识的培养过程也是长期而复杂的过程。该文对篮球战术意识进行介绍,对其意义进行分析,并提出在篮球教学训练中培养战术意识的有效方法。

篮球教学训练 战术意识 意义 措施

篮球战术意识是篮球教学训练中不可或缺的一部分,对篮球训练和比赛有着重要影响。要想提高篮球运动员的篮球水平,在篮球赛中获得良好的成绩,就要对如何培养篮球运动员的战术意识这个问题进行思考。在篮球教学训练中,要对篮球运动员的赛场观察能力、分析判断等能力进行训练,以便提高篮球运动员的篮球水平。

1 篮球战术意识介绍

篮球战术意识是指篮球运动员面对篮球训练或比赛活动时在身心上所做出的反应表现。其中需要篮球运动员拥有多种能力,如：战术思维能力、快速应变能力等,可以说篮球运动员的战术意识对其本身和篮球比赛活动有着重要意义,甚至关系到比赛活动的成败。篮球运动员在进行训练时,要注意训练自己的篮球技术能力和心理反应能力,熟练掌握篮球运动的基本规律并能够将其灵活运用到篮球实践活动中,使篮球运动能力得到提高。

2 在篮球教学训练中培养篮球战术意识的意义

2.1 提高篮球运动员篮球水平

篮球战术意识影响着篮球运动员个人的发展状况,能够体现出篮球运动员面对篮球训练和比赛时所表现的综合素质。篮球运动员拥有篮球战术意识,可以有效发挥自己的篮球水平,也能够促进团队的发展。在进行篮球教学训练时,要让篮球运动员了解战术意识的基本内容,明白战术意识对篮球运动的重要性,对篮球运动员进行系统的战术意识培训,培养运动员对篮球比赛的观察判断能力、形势分析能力。增加训练的难度和强度,切实提高运动员篮球水平,使篮球教学训练发挥其应有的实效性。

2.2 提高篮球运动员的战术思维能力

篮球运动有其独特的特点,即激烈性较强、复杂性较高,需要篮球运动员用较快速的应变能力来应对赛场上的变化,灵活运用防守、进攻等篮球技术,避免出现仅靠体能去比赛的情况。在面对篮球比赛时,除了要注重篮球队员之间的合作能力,还要注意篮球运动员个人的技术能力。篮球运动员个人若想拥有较高的篮球战术水平,必须要有相应的篮球战术思维能力,所以对篮球运动员进行战术意识培养是十分必要的。运动员可以利用篮球战术思维,对赛场中出现的问题进行分析,并有效应对问题。

2.3 提高篮球运动员对比赛的整体认知水平

多数篮球运动员的运动思维能力并没有得到全面发展,在进行篮球比赛时,通常更关注篮球动作技术的发挥,对篮球赛场的整体状况缺乏必要的关注,也就难以觉察出赛场存在的问题。通过对篮球运动员进行战术意识的培养,可以让运动员的思想发生积极变化,能够让运动员体会篮球战术意识的作用,加强运动员对战术意识的理解,面对篮球比赛时可对其进行创新并进行熟练应用,从而使抽象思维能力得到提高。篮球运动员对战术意识进行整体理解后,可以掌握多种篮球技术,通过对赛场情况进行分析来选择合适的战术进行比赛,提高篮球技术和战术能力的配合度,利于篮球团体的发展。

3 篮球教学训练培养中战术意识培养措施

3.1 培养篮球运动员观察与应变意识

在篮球教学训练中,要对篮球运动员的观察和应变意识进行培养。篮球比赛复杂性较高,篮球运动员进行比赛时无法对赛场上的整体变化进行掌握,这就为比赛造成了一定的困难。在训练过程中,可让运动员对赛场中的多种方向、距离、路线等进行观察,在众多信息中找出所需的关键点,迅速做出反应以便赢得比赛。

3.2 培养篮球运动员的心理素质

在对篮球运动员进行培训时,要注意对运动员的心理素质进行训练。首先要让篮球运动员拥有扎实的专业基础知识,培养篮球运动员对相关理论知识的理解能力,篮球运动员只有对其进行理解才能将相关知识运用到比赛中。培训教练要培养运动员的自主学习能力,让运动员充分意识到理论知识的重要性,通过学习专业知识来增强运动员的心理素质,通常运动员的心理状况会受到多方面的影响,在篮球赛场上,裁判对比赛的判决结果,篮球对手所做出的一些挑衅动作,篮球队员之间发生的矛盾[1],以及输掉比赛后内心的失落感等都会影响篮球运动员的心理状态。教练对篮球运动员要进行适当的心理辅导,让运动员了解相关的知识,增强自己的心理承受能力,能够对自己所面对的压力进行适当缓解,教练可通过设置相关活动来对篮球运动员进行训练,如:意志训练活动、心理调整活动等,给予篮球运动员必要的帮助,还应让运动员对赛场进行熟悉,克服运动员面对赛场时所出现的紧张感,增强运动员的意志能力,以便取得良好的比赛成绩。

3.3 培养篮球员运动员的判断和协调能力

篮球教练要对运动员的判断和协调能力进行培养,可以通过实战来进行训练。篮球比赛的形势越来越严峻,对篮球运动员的技术水平要求较高,这主要是由于篮球赛场的激烈程度决定的,篮球训练中会有多种战术手段,每种战术都有其自身的适用环境,篮球运动员要根据赛场的具体情况选择合适的战术,与篮球团队成员进行有效配合,对赛场上的情况进行灵活应对。所以篮球教练要注意选择难度较高、强度较大的训练项目来对篮球运动员进行训练[2],让运动员应对复杂的比赛环境,了解每个篮球运动员的自身特点,并采取针对措施来挖掘运动员的潜能,强化篮球运动员的意志,实现了篮球教学训练的培养目标,让篮球运动员掌握全面的篮球防守和攻击技术,丰富篮球运动员的实践经验,这样就会让运动员具有较高的分析判断能力,能够从复杂的环境条件中找出积极有效的应对方法,从而使篮球运动员的战术意识得到发展。

3.4 对篮球运动员进行技术训练

在对篮球运动员进行培训时,要注意对其篮球技术进行训练。篮球技术对整个篮球战术有重要影响,可以说若篮球技术水平较低,那么篮球战术水平也不会得到提升[3],一场完美篮球战术的发挥是要靠多种篮球技术相互配合而形成的。篮球教练要向篮球运动员讲解各种篮球技术,并注意结合具体的篮球实际比赛活动,讲解篮球技术的适用条件和范围,培养篮球运动员对篮球技术学习的兴趣,鼓励篮球运动员发现篮球技术在运用过程中存在的问题,促使运动员之间进行有效的合作交流,积极探讨相关解决办法,使自己的篮球技术水平得到提高。教练也要注意在平时培养运动员的战术思维能力,锻炼运动员的战术意识。

4 结语

现今人们对篮球运动员的水平给予更多重视,篮球运动员本身也应有扎实的专业知识和篮球技能以及强大的心理素质才会在篮球赛场上发挥出最佳水平,并获得长期发展。无疑对篮球运动员进行战术意识训练是十分重要的,篮球战术意识与运动心理学拥有密不可分的联系,对篮球运动员进行战术意识培养时,要注意从多方面进行,不仅要培养运动员的技术和战术能力,还要关注运动员的心理健康,提高运动员的心理素质,使其思维能力和分析判断能力得到发展。教练要全面掌握战术意识的训练方法和各种有效案例,切实提高运动员的篮球战术能力。

[1]郑惠光.浅谈篮球战术意识教学与训练[J].当代体育科技,2013,3(4):33-34.

[2]郭博.篮球战术意识教学与训练探究[J].文体用品与科技,2014 (8):188.

[3]蔡德亮.普通高校篮球教学训练中快攻意识的培养与成效研究[J].体育科技文献通报,2013,21(3):74-76.

G841

:A

:2095-2813(2017)03(b)-0074-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.08.074

赵高伟(1983,8—),男,河南郑州人,硕士研究生,讲师,研究方向：体育教学与训练。