浅谈体育教学中意外发生的原因及预防措施

岳野

（五大连池市业余体育运动学校 黑龙江黑河 164100)

浅谈体育教学中意外发生的原因及预防措施

岳野

（五大连池市业余体育运动学校 黑龙江黑河 164100)

体育教学训练的目的是增强运动员的体质,由于体育教学训练活动具有竞争性、剧烈性等特征,如果在训练环节中疏忽对运动员安全教育,那么极有可能引发安全事故,影响到运动员的健康与成长,如何高效顺利进行体育教学训练活动是我们从事体育教育研究工作者的关注焦点,该文通过对体育教学中意外的发生进行分析,同时提出预防措施,推动体育教学训练工作安全高效进行,使运动员身体素质得到提高。

体育教学训练 意外伤害 原因 预防措施

业余体校是培养体育人才的基地,承担着选材、培训、输送及组队参加省市比赛的任务。而教练员肩负着为祖国培养、输送体育人才的重任。作为一名普通体育教练员首先必须明确工作性质,建立起光荣的使命感,提高事业心,这样才能脚踏实地做好本职工作,制订好工作计划,想出一套完善的教学和训练办法,科学化管理,为整个教练工作提供条件,避免运动员在高强度训练过程中受到的意外伤害。

1 体育训练中意外发生的原因

在体育训练过程中有许多因素导致意外伤害,其中体育器材设施的陈旧及运动员自身安全意识欠缺等都是体育训练过程中最为常见的因素,只有找出导致体育训练发生意外伤害的因素,同时教练员和运动员共同努力,才能够实现真正的快乐阳光体育教学训练,使运动员在体育教学和训练过程中感受到乐趣。

1.1 体育器材存在安全隐患导致意外发生

在体育教学训练过程中,体育器材对训练效果及安全有重要影响,由于体育教学训练场地及运动器材的简陋和老化,许多体育器材缺少日常的维护与保养,常年日晒雨淋,仍处于训练使用中,这类体育器械设备基本没有安全度可言。运动员在这样的器材上进行体育训练,很容易发生意外事故,给整个培养优秀体育人才工作带来极大的安全隐患。

1.2 运动员活动前热身准备不足

热身环节是开始体育教学训练工作之前一项十分重要的工作,如果在剧烈运动之前不进行必要的活动准备,肌肉的温度还未提高到应有的水平,肌肉伸长性不够,就容易导致意外伤害,在任何气候条件下都必须进行热身运动,使身体达到各种最大强度运动的接受范围,在长期教学观察中发现,运动员对热身工作并没有足够重视,在热身环节中敷衍了事,没有按照要求进行,那么关节就不够灵活,就很容易造成意外伤害。

1.3 运动员安全意识欠缺

意识决定行为,在体育教学训练过程中发现大量的运动意外伤害都是由运动员安全意识欠缺导致的,由于体育活动伴有竞争性,部分运动员急于求成,渴望获胜,在活动中往往会做出力所不能及的事情,比如在单双杠训练过程中,这个训练项目需要长期的运动积累,考验个人的臂力及勇气,部分运动员在臂力不够的情况下盲目尝试,对于自己的能力没有进行科学评估,在尝试过程中由于体力不支造成伤害,除此之外,在体育教学训练过程中反应慢,动作不协调等都是造成意外伤害的重要因素,因此教练员应该引导运动员树立起安全意识,防止运动员因为安全意识欠缺而在体育教学训练过程中造成意外伤害。

1.4 不良气象因素的影响

在体育教学训练过程中往往都会受到气象因素的影响,在夏天进行户外体育教学活动,受到高温及暴晒的影响,必然在教学训练过程中会有部分运动员身体不适,容易出现中暑等症状。如果气温过低,容易出现冻伤等现象,在气温偏低的情况下,运动员身体协调性会普遍降低,在进行剧烈运动过程中容易造成肌肉拉伤,在进行剧烈运动过程中容易大量出汗,影响体内水盐代谢,容易造成虚脱,所以在训练过程中遇到气象因素的影响,教练员务必做好意外伤害的防范工作。

2 体育教学训练过程中意外伤害的预防措施

安全是体育教学训练的重要前提,只有在确保安全的情况下体育教学训练才有开展的意义,发挥出体育教学训练的作用,对于体育教学训练中的安全问题,教练员要以客观的态度对待,在不断实践中总结经验,不断改进教学训练方式,对于造成意外伤害的因素采取有效的预防措施,从教练员和运动员两方面共同抓起,用正确科学的方法预防和杜绝意外伤害的发生。

2.1 政府加强财政扶持,完善体育器材

由于体育训练场地及运动器材的简陋和老化,许多体育器材缺少日常的维护及保养工作,常年日晒雨淋,但是仍旧处于训练使用中,这类体育器械设备基本没有安全度可言,因此地方政府应加强扶持力度,财政和体育主管部门要加大宏观调控,为国家培养优秀体育人才事业投入资金,为基层业余体校购买相应的体育教学训练器械设备,改善体育教学训练环境,完善体育教学器械管理制度,派专人对新配置的体育器械定期维护,使运动员在安全的教学训练环境中提高身体素质,杜绝了教学训练过程中由于体育器械导致的意外伤害。

2.2 引导和督促运动员做好热身活动

教练员引导监督运动员做好热身活动是十分有必要的,许多意外伤害都是由运动员活动准备不足导致的,准备活动不但可以提高身体各个部位的灵活度,而且可以使人的中枢神经系统的兴奋,为开展教学训练做好准备。由于部分运动员准备工作没有到位,导致意外伤害,因此教练员在准备活动中要积极引导和监督运动员进行准备活动,使运动员的韧带拉开,为体育教学训练活动做好准备工作,同时还要注意小关节的运动,比如脚踝等部位都是不容忽视的。

2.3 加强安全教育,引导运动员树立体育训练安全意识

在体育教学训练环节中的意外伤害大多是因为运动员对自我保护意识不足所导致的,常常是因为麻痹大意,因此教练员在进行体能运动教学训练的同时,应该加强对运动过程中存在的风险进行讲解[1],根据运动员的体能特征和教学训练场地情况的实际进行分析,对教学项目提出明确的预防要求[2],使运动员在思想上重视运动中意外伤害的预防,并牢记预防措施,这样队员在实际体育教学训练过程中受到意外伤害的概率降低,确保体育教学训练工作高效进行。

2.4 注意气候影响

体育教学训练一般都是在室外进行,因此难免受到气候因素的影响,在体育教学训练过程中如果出现气温过高,教练员可以组织队员在室内进行体育理论知识讲解,防止因为暴晒天气温度过高而造成意外伤害。同时在严寒天气情况下,教练员必须加大对训练前热身运动的力度,确保在热身运动过程中每位运动员的柔韧性等得到伸展,使队员在体育教学训练中教练传授的知识能够高效的接受,因此在体育教学训练过程中,对于气候因素的影响,通过教练的引导和队员的自我调节相结合,把体育活动过程中导致意外伤害的因素消除。

3 结语

该文通过对体育教学训练过程中意外伤害进行分析,在现阶段的体育教学训练工作中,影响意外伤害的因素是众多的,其中包括体育教学设施和教学方法等因素,体育教学训练过程中的意外伤害防范是体育教学工作的重要部分,同时也是体育教学改革中严格要求的部分,做好意外伤害预防工作尤为重要。只有通过教练和队员的密切合作,加强运动员安全教育工作,使他(她)们认识到体育教学安全的重要性,这样才能够最大限度的减少体育教学训练过程中的意外伤害,实现真正的快乐体育,让运动员感受到体育的乐趣,促进体育教学训练工作向更好方向发展。

[1]高进 石岩.学校体育活动伤害事故的致因来源与防范策略[J].理论与实践,2012(18):56-58.

[2]张维全.浅论体育教学中运动伤害事故的预防[J].安阳师范学院学报,2007（5）：1127-130.

G807.01

:A

:2095-2813(2017)03(b)-0038-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.08.038