有毒的婚姻如何杀死家庭？

水、空气和阳光，是人赖以生存的重要元素。

其中，水和阳光比较容易被感知到，空气往往被人们忽视，然而它却能透露出许多信息。当我们眼睛与对方相望，就能感受到彼此之间气场的流动。这依赖于我们的直觉去感知它。这就是人与人之间相处的气氛。

当夫妻之间产生了隔阂，家庭中的气氛会因此改变，进而影响其他成员，这就像空气形成了一道墙。

夫妻关系是影响家庭气氛（family atmosphere）的核心力量。

夫妻关系不和谐的主要原因

家庭气氛的和谐与否，主要取决于夫妻关系。

家庭气氛难以协调的误区，往往就在于夫妻一来没有意识到自身的责任，二来没有搞清楚“关系是两个人的”。

很多时候，我们讲“夫妻”，好像这是一个共同体，实际上夫和妻是个体，个体基本不可能永远意见一致，心灵相通。因为个体本来就存在许多差异，毕竟价值观是很个人的，夫妻关系正是两人之间产生的观念交融或矛盾碰撞。

夫妻关系不是一路走到头，而是不断面对各种问题的过程。冲突是问题，彼此之间的冷漠也是问题。这些问题会扩及到两人之外，包括双方的父母、孩子等角色，包含亲密关系以外的教养、工作、生活质量等难题。

婚姻研究专家戈特曼指出，夫妻之间出现争吵和冲突很正常，只要他们争吵的目的是为了维系关系，达到彼此理解与共情，这些争吵就是有益的。

最怕的是采取“敌对型”（hostile）的态度，他们已经将对方视为生活中不必要的存在，他们的争吵往往不是针对具体问题，而是针对对方的各个层面进行人格羞辱，使关系陷入危险，甚至危机。

可见冲突不是关系的“死刑”，重要的是我们怎么面对冲突。

走入夫妻关系的首要概念，就是认识到两个人永远都不可能成为一个人，所以对于家庭的付出与所有的决策，都是一种合作关系。合作需要沟通，需要谈判，从来都不是谁说了算。

面對关系中的冲突，一般常见的夫妻反应会采取“接近”或“逃避”的模式。也就是一方扮演接近者，不断批评、唠叨、提要求;另一方扮演逃避者，逃避正面接触、冷漠以对。

这里也点出了另外一个常见的观念误区，就是并非火花四溅才叫冲突，冷漠与不交流，同样是一种冲突，更是一种会使整个家庭颤栗的冷暴力。

而多数情况下，女性扮演接近者，男性扮演逃避者。主要原因在于女性比男性更愿意表达内心的感受，希望修复与重建亲密关系，而男性受制于社会价值观的引导，在感情表达上比较压抑。

此外，接纳女性的意见，会影响男性认为自己应该是关系主导者的固有认知。

唯有不断学习沟通，认识到未来会有许多变化，而不是“从此王子与公主过着幸福快乐的生活”，才能避免对婚姻过早失望。

学者鲁斯布特（Caryl Rusbult）对于夫妻之间的冲突，认为主要有四种应对方式：

1.讨论（voice），主动积极地听取建议、沟通、寻求改变。

2.忠诚（loyalty），被动、等待地接受改变，但对关系乐观。

3.离开（exit），以主动、破坏性的方式处理冲突，甚至结束关系。

4.忽视（neglect），以被动、消极的方式处理关系，冷眼看着情势恶化。

不难看出，无论主动或被动，只要夫妻之间停止了真正的沟通，都会促成关系的恶化，以至于关系的死亡。在婚姻中，关系的死亡可能意味着家庭的破裂，给孩子成长带来深远的影响。

由此面对夫妻冲突，提出几点建议：

1.不要否定冲突的存在，避免冷漠和冷暴力的处理方式。

2.界定问题焦点，不要使沟通、讨论或漫骂失去焦点，且要避免人身攻击。简单说，就是“就事论事”。一旦我们发现争吵偏离了焦点，会使冲突开始增加伤害，而非正向改变的动力。

3.寻求积极的解释，好使问题可能成为双方关系增长的动力。很多时候，影响我们决策的不是事实，而是我们对事实的看法。寻求积极解释不是自我欺骗，而是给自己设定一个“跳出伤害彼此、伤害孩子的循环”作为展开沟通的目标。即使最后选择离开，无论分手或离婚，至少我们还能够做好把影响降到最低的准备。

4.依靠朋友，寻求支持。很多时候，我们陷入危机，在于我们深陷在冲突中，没有人给予我们其他观点，或者帮助我们看见盲点。

夫妻关系对孩子成长的影响

表面上，有些家庭好像有个主要的国王或女皇，但这也是磋商出来的，是互相配合的结果。或者有人在关系中隐忍，扮演了沉默者的角色，但实际上，这个家庭中的夫妻关系可能暗潮汹涌，并不如表面上那么纯粹。

在《内在家庭系统治疗》（Internal Family Systems Therapy）的案例中，往往最早察觉到的是孩子，但孩子却因为他们的角色，经常被成人忽视了他们的声音，以至于以为自己和伴侣之间的冲突，对孩子并没有产生影响。

实际上，夫妻关系的不和谐，对孩子会产生多种影响。

影响一，从家庭教育学的角度来说，家庭气氛对家人的影响是显著的，心理学家阿德勒（Adler）认为，家庭气氛对儿童的人格发展有深远影响。

之后，学者杜威（Dewey）提出十三种对儿童人格产生不良影响的负向家庭气氛，我们不妨检视一下，在我们的家庭中是否有这些情况：

1.拒绝型（家庭气氛）：孩子感受不到父母的爱与被父母接受。

2.权威型：要求孩子无条件地服从。

3.受难者式：总是无条件为“弱小”的孩子牺牲。

4.不一致：父母管教态度不一。

5.抑制型：禁止孩子坦承表达思想与感受的自由。

6.无望型：高度的悲观主义。

7.过度保护型：阻碍孩子学习面对困难。

8.怜悯型：将弱者视为残疾者，并给予过度保护。

9.高标准型：极端强调高期望与高目标的家庭。

10.物质型：重视金钱及物质的拥有与获取。

11.竞争型：重视成功胜于其他价值。

12.非难型：总是批评作为对人的主要评价。

13.不和谐：家中无秩序，常见争吵，父母管教态度变动不一。

影响二，影响家庭气氛，进而影响孩子的人格发展，还会影响孩子他们未来成家的意愿和能力。

因为父母婚姻的不愉快，会使孩子害怕再次陷入和父母类似的关系冲突，情感上再次受到伤害。

20世纪90年代的研究指出，当夫妻关系互动良好，孩子比较不会出现过早性行为的发生。对于异性交友与性的态度也比较不会那么随意，并且较能够给予伴侣长期承诺，对婚姻采取正确态度。

因此，夫妻关系在家庭氛围中起着确定性作用，在解决难题的过程中，也

成为了个体、夫妻双方，以及家庭成员成长的力量。