为什么下雨天里的睡眠质量特别好?

为什么下雨天里的睡眠质量特别好?

睡觉时，听觉会继续工作，而雨声类似于白噪声，会制造一个遮蔽效应，屏蔽了很多突然发生、可能会让你在睡眠时感觉到的声音，从而提高了你的睡眠质量。其次，这是一种原始的生物本能。在远古时代，阴雨天气时，虫、鸟不方便寻找食物，于是虫、鸟蛰伏，进而以这些虫、鸟为食的较大型动物也没了捕食对象，于是，大型动物也蛰伏。此外，下雨天对动物而言，是相对恶劣的天气，容易迷路、受伤、遭雷击等。所以，绝大部分生物在下雨天休养生息。在生物演化过程中，动物的这种行为通过遗传保留了下来。