无师自通拍肖像

翻译： 王雷 编辑： 申南驿 美编： 刘梦玺

无师自通拍肖像

翻译： 王雷 编辑： 申南驿 美编： 刘梦玺

肖像摄影器材、用光、拍摄完全指南。

PART 1肖像摄影基础班

拍摄肖像需要的器材和基础知识。

必备器材

帮你拍出惊艳肖像的镜头和附件。

中长焦镜头

对于全画幅相机，75mm到135mm适合拍摄肖像，非全幅相机由于焦距转换系数，所以50-90mm的焦段很合适，这样的焦距不会让人物面部发生变形，同时摄影师可以跟被摄者保持一定距离，不至于让他们紧张。

反光附件

可以折叠的反光板是拍摄人像的好助手，它能将光线反射到主体身上，从而去除阴影，并在眼睛中添加眼神光。一般来说，直径80厘米的五合一反光板就是很好的选择，这种附件价格便宜，性价比高。

布光设备

拥有遥控功能的离机闪光灯是肖像摄影师器材包中的重要设备，摄影师可以利用它制造不同方向的光线，实现创意效果。各类闪灯附件，如反光伞、束光筒等都可以塑造光线的方向和强度，让闪光灯如虎添翼。

相机设置

这样的设置最适合拍摄肖像。

拍摄任何照片，我们对相机设置都有最起码的要求，比如曝光正确、保证清晰等。在肖像摄影中，绝大部分情况我们需要让背景虚化，突出主体人物。此时我们会使用f/2.8甚至更大的光圈，如果你使用的是相机的配套镜头，那就把光圈设置为最大的f/3.5或f/5.6吧！

同时，为了拍摄出细腻的效果，在保证快门速度足够锁定清晰影像的前提下，使用较低的感光度。此时我们一般会使用相机的光圈优先模式（A或Av挡）来拍摄，通过控制光圈调控景深。

拍摄传统大头照

人物面部特写的4种拍法

构图中只有人物面部和肩部的照片，统称为传统肖像，也就是我们经常说的大头照，这种照片表达的意思大多是“我就长这个样子”。这类照片看似简单，其实有很大讲究。由于环境因素的影响被降到最低，所以照片的调性完全取决于被摄对象的自我表达能力，这包括衣着、表情、眼神等。摄影师要做的是根据要表达的感觉合理布光，并引导被摄者。

人物的衣着、妆容和发型可以直观表达他们的性格和职业特点，表情则能体现出人物的心情和状态。眼神大体分为2种：直视镜头和不直视镜头。前者会让观众和被摄者出现眼神接触，后者则让照片更加婉约。拍摄大头照的布光并不复杂，一个光源就可以搞定，你甚至不需要使用附件。让人物正对一扇窗户就能营造出柔和均匀的效果。将光源安排在人物侧面45°处，人物脸上就会有一侧亮、一侧暗的立体效果。

专家级肖像贴士

拍摄这样的大头照不需要增加环境信息，最好选择纯净的背景，例如一面墙或一块背景布，千万不要画蛇添足。

如何…… 为大头照进行布光

直视镜头用眼神连接观众与被摄者。

让被摄人物直视镜头，观众可以与被摄者“对视”，这就建立了一种眼神交流。这样的照片往往最具冲击力。在拍摄时，一定要保证人物眼睛清晰。

目视远方让照片更加引人思考。

让被摄人物的眼神避开镜头对着其他地方，可以让肖像照具有完全不同的感觉，给观看者一种人物正专注于自己行为的印象，这种照片能引人思考。

表情引导通过人物传达情绪信息。

表情严肃还是面带笑容？摄影师可以指导被摄人物摆出不同的表情，表达出完全不同的状态。大笑、微笑、严肃或者深思的表情都能赋予照片更多情绪。

拍摄环境肖像

让人物和他所在的环境相映成趣。

专家级肖像贴士

环境人像并非是人物占比例小的照片，而是能表达人物工作、性格的作品，你可以寻找一些道具辅助拍摄。

一些影友认为环境肖像就是“人物比较小”的照片，这是一个误区！环境肖像需要讲述主体人物的故事，或者利用环境表达他们的性格特点、工作性质等，简单来说就是要讲故事。例如你要拍摄一位作家，可以用钢笔或笔记本电脑作为道具；而拍摄一位自行车手，可以让他在健身房里站在自行车旁边，或者在室外拍摄他训练的情况。

除了道具与场景，摄影师还要考虑被摄人物的姿势，以及从哪个角度进行拍摄。在上方的例图中，我们特意从低角度拍摄消防员，让他们在画面中占主导地位，并显得非常高大。环境肖像的创意非常广泛，但最重要的是要传达出人物的故事。

使用道具

从音乐家的乐器到画家的画笔，让人物拿着相关道具是拍摄环境肖像最简单的方法。你在任何地点拍都可以，因为道具提供了关于他们职业的关键信息。

环境气氛

有些环境肖像需要更多烘托，比如这位制作玻璃的匠人，我们就不能使用纯色背景，而是将他的工作环境也纳入画面，此时可以使用f/8的光圈增大景深。

抓取瞬间

抓取被摄者的动态，可以立刻表现你要传达的信息，是拍摄环境肖像的绝佳方法。被摄人物也会表现得更加自然，照片展示的是他们所专注的事情。

为肖像照添加创意

通过反常规的手段，为照片赋予超出人物本身的意义。

A “错误”镜头发挥正确效果

利用不同焦段的镜头创造出风格迥异的作品。

我们介绍镜头选择的时候，强烈建议你选择不会对被摄人物面部造成畸变的焦段。但当你需要不同寻常的视觉效果时，唯一的法则就是没有法则！

使用广角镜头近距离拍摄，会让人物面部夸张变形，镜头焦距越广，效果就越极端。这样的效果可以拍摄出大鼻子或者大倍儿头的效果，让照片充满戏剧性，同时带有一些喜剧色彩。

你也可以使用广角镜头从高角度俯拍被摄人物，让人物抬头直视镜头，这样能拍出大头娃娃的感觉，此时你可以借助相机的实时取景和翻转屏进行拍摄。

另外一种打破规则是使用200mm甚至更长焦距的镜头，这类镜头能制造非常强烈的虚化，把人物和环境分离开来，制造出梦幻的效果。当你认为自己的拍摄进入瓶颈期的时候，换一支镜头吧！

B 用软件制造不可能

在Photoshop中创作怪诞梦似的人像作品。

数码摄影时代，只要掌握了一些后期技巧，能约束你作品创意的东西，就只有你的想象力了！只要不是故意造假，我们可以随意将多张照片进行合成，创造有趣的效果，这时候想法变得比技法更重要。你要记住，软件仅仅是方法和手段，最棒的创意肖像作品都来源于摄影师的想法，也就是你对画面的构思。

在制作这种作品前，你需要预想要合成的效果、需要的素材等问题，然后去拍摄不同的照片，之后把这些素材进行抠图拼接，此时你无需去考虑这个场景是否存在，画面好看就是唯一标准。

在拍摄的时候你要注意焦段、角度和光源等诸多因素，才能让合成效果更加逼真，而抠图技巧也是合成照片中极为重要的步骤，一点白边就可能穿帮。一开始你可以尝试一些简单的场景，之后再挑战高阶效果。

C 小附件改变光效

闪光灯滤色片和一些DIY小道具可以为照片增加创意光效。

如果你不喜欢在电脑前抠图，更喜欢在影棚里工作，那就来看看这条建议吧！闪光灯可以为人物打光，我们可以通过在闪光灯上加装彩色滤光片来更改光线的颜色，这样能创造出非常浮夸，或者情绪化的视觉效果。比如在2支闪光灯上分别装上红色和青色的滤光片，并把闪光灯放在人物两侧进行打光，就能制造冷暖对比明显的效果。

觉得滤光片很贵？你也可以自己制作专属附件，任何半透明材料都能成为你的DIY道具，比如彩色糖纸、印花塑料袋等。它们可以提供更多微妙的颜色变化。很多摄影师都有自己的独门暗器，他们会根据自己的需求制作不同的小附件。除了改变光线的颜色，你还可以用餐巾纸蒙住闪光灯，让光线变得更加柔和。

生活化肖像

简单3步，记录真实的生活点滴。

生活化肖像是经过安排的，但即便你的拍摄对象再配合，凝固动态的时候依然需要进行抓拍，才能得到最佳效果。对于运动中的主体，最大的挑战是保证照片的清晰，你需要使用相机的连续自动对焦和连拍模式。

开启连续对焦模式后，让自动对焦点覆盖在人物身上，最好是人物面部，然后半按快门进行对焦。只要保持半按快门状态，相机会一直对焦，之后按下快门拍摄。此时还要注意，快门速度必须足够高才能凝固动作，我们建议快门速度至少要达到1/250秒。在明亮的户外天气，这很容易就能实现，在昏暗的条件下可能需要提高感光度的数值。

如果一张生活化肖像是一句话，它会说：“这就是真实的我。”其实大多数生活化的摄影作品并非随意抓拍，而是经过细心安排，力求表现出人物最自然的一刻。大多数生活化肖像中，人物都不会目视镜头，这让人感觉人物的行为更加自然，并暗示人物并未在意相机的存在。

生活化肖像源自时装摄影，用于在生活环境中拍摄服装的产品宣传册。这样的产品照能让观众想象自己穿上这件衣服的效果，跟影棚照片比起来更有亲和力。这类作品因为应用广泛，成为肖像摄影师的必修课。我们在生活中要拍摄这样的作品，一定要跟模特进行沟通，一开始你可以先拍摄单张作品，当你掌握要领后还可以拍摄组照。

选择恰当地点

一切环境都可以拍摄生活化肖像，无论是乡村、林地、海滩，还是城市景观都非常适合作为人物的背景。你几乎不需要特意寻找，就能有一大堆地点涌现出来。最重要的是，这些地点是否适合你要创作的题材？所以要根据你想表达的感觉来选择地点。你可以随时为喜欢的地方拍照，然后标注所在位置以及一天中最适合拍摄的时间。在电脑里建立一个“生活化肖像选址”的文件夹积累资料。

拍摄生活化肖像时，不需要太多器材，即便是专业摄影师，带上离机闪光灯和灯架基本就足够了。初学者在日光不足或者现场条件不理想时可以带上反光板。

表现人物动态

拍摄纪录片风格的组图

很多人喜欢自然的纪录片风格照片，而不是画面有明显编排布置的作品。不过需要注意，这类作品依然需要编排，但是绝不能露出痕迹！你需要引导被摄者自然表达出自己的感情，同时还要注意构图、光线、参数和瞬间等诸多因素。要拍摄一组调性相符的作品，还需要注意拍摄的风格，比如我们将照片都转成黑白效果。

PART 2专业肖像进阶课

如何让你的肖像作品脱引而出，具备专业的气质？

想 知道如何创作出专业级的肖像作品吗？在此我们将向你介绍布光技术、相机设置以及场地选择等诸多专业窍门。这里我们请来一位模特Tom为大家进行详细讲解。

Tom具备一些面对相机的经验，但他并非职业模特，估计你在生活中也能找到类似的朋友。我们不建议你寻找职业模特，他们可能比你更了解摄影，那你怎么能提高呢？去拍摄你的伙伴、朋友或家人吧！这样可以帮助你提升摄影技术、建立拍摄的信心，还能锻炼沟通技巧。

准备工作要周到

在拍摄这类照片的时候，要让你的模特带上几套不同款式的衣服，不过颜色要素雅一些，你要注意衣服上不要有任何大的标志或杂乱的花纹，那些东西会分散关注的注意力。如果你拍摄的朋友着眼镜，你可以准备一些没有镜片的眼镜框，或者做好“布光持久战”的心理准备，因为要消除眼镜上的杂光并不容易。

接下来，你要注意被摄者的发型和妆容，不是每个人都清楚自己的头发是否整齐，或者胡子的长度是否合适。如果拍摄女士，你可以让被摄者带上简单的化妆工具和面巾纸。对于男士而言，一把刮胡刀就足够了，你可以在包里放一把梳子，供他们使用。当你考虑好这一切，我们就开始拍摄吧！专家级肖像贴士

拍摄过程中与被摄人物交谈并建立融洽的关系是个好办法，夸赞他们可以大大增强被摄人物的自信心。

1我们用的器材

相机到附件，一个不能少。

在本次拍摄中，我们使用的器材并不多，相机是一台佳能EOS 5D Mark II，镜头则是一支85mm f/1.8 的原厂镜头。布光附件方面，我们使用了一块Lastolite的75cm银、白双面三角反光板，一个Lastolite灰卡和小型的LED灯，并给LED灯配备了灯架，方便固定照明的角度。以上就是全部的器材。同时，我们并没有选择专业影棚，拍摄地点就是在家中。

2灰卡

精准设定白平衡。

灰卡的功能是确定白平衡，保证在混合光源下也能得到正确的色调，以及自然的皮肤质感。你需要使用RAW格式进行拍摄，先让人物将灰卡举到脸上拍摄一张照片，然后再进行正常拍摄，之后在Lightroom等软件中通过这张照片去定义人物照片的白平衡，灰卡的说明书中会讲解具体操作。

3考虑光圈值

避免“大光圈综合征”。

拍摄时该用多大的光圈值呢？进行面部特写拍摄时，我们使用85mm的焦距，并且会距离被摄人物非常近，无需全开光圈，景深也会非常浅。此时要适当收缩光圈值，让人物的两只眼睛都在焦点范围内，我们选择了f/4的光圈进行拍摄，拍摄后你可以回放照片，放大关键部分来查看清晰的区域。

4照片解析

别放过每一个细节！

因地制宜造就专业光效

无需昂贵的闪灯和花哨的附件，我们教你使用最便宜的方式制造以下效果。

1日光照明

免费光源也好用，别辜负了尺寸光阴！

当天正好是阴天，日光并不强烈，这种柔和的光线极为适合拍摄人像，不会给人物面部留下生硬的阴影。现在我们有了天时，接下来就要考虑地利与人和了。阳光会从窗户里照射进来，你需要选择人物的位置，必要时可以拉上纱帘让光线更加柔和，然后请人物调整到合适的角度，摆出恰当的表情和动作，之后进行拍摄。

一开始，你可以把手放在光线里进行练习，转动手掌观察手上的光线变化，寻找最适合的角度，然后拍摄模特。一般我们都会选择侧光效果，这时候人物脸上有柔和的明暗效果，可以体现出面部的立体感。

2日光、反光板

对日光进行塑造，得到更均匀的布光效果。

我在Tom的下巴下方放了一块75cm反光板，反光板的作用是补光。在布光理论中，日光是主光源，反光板作为辅助光。反光板可以让鼻子和下巴下方的阴影更亮，让面部光比更小，由于反光板在人物眼睛内的反光区域比较大，还能让眼睛看上去更大。你也可以尝试把反光板放在脸的一侧，制造对称的双光源效果。

反光板非常便宜，而且效果非常明显，这个附件可以为阴影补光，还可以制造眼神光。它不仅可以在室内使用，在阳光强烈的室外，它也可以作为逆光布光，或者是遮挡、柔滑光线的利器。

3日光、反光板和LED灯

增加另一个光源。

我们加大难度，刚才我们都是用了免费光源：太阳。现在是加入一个人造光源的时候了！闪光灯比较昂贵，而且离机引闪的操作也有难度，所以我们采用了一盏可以直接看到布光效果的LED长明灯。将人造光与环境光混合，就可以轻松制造可控的高光区域，进一步刻画人物的轮廓。我们在人物侧面进行打光，通过这道光提亮面部边缘，让人物和背景环境分离开来。

同样的技术也可以用于发际光，只要把LED灯直接挪到人物身后就可以了。LED灯价格便宜，可以直接看到效果，在拍摄视频时还可以使用，可谓性价比极高。

肖像照片的4大布光类型

传统商务照 CORPORRAT

这张照片使用了加装雷达罩的闪光灯作为照明，雷达罩可以柔化光线，同时约束光的方向。我们将光源布置在Tom的侧面，仅对人物面部一侧打光，形成由高光到阴影的过渡，勾勒出干练、沉稳的效果。

演员定妆照 ACTOR

拍摄这张照片时，我们选择了略带纹理的背景，使用了日光、闪光灯和LED灯3种光源。日光从人物一侧均匀照明，LED灯则勾勒脸上暗部的轮廓，人物正面的闪光灯是主光源。

清秀美人照 BEAUTY

这种光效比较均匀，适合表现细腻、秀气的感觉。要达到这个效果非常简单，只需从人物正面上方进行打光，在人脸下面加上一块反光板给眼睛、鼻子和下巴补光即可。这种布光也被称为“蚌壳光”。

时尚杂志大头照 FASHION

你一定在很多时尚杂志里见过类似光效的作品，这张照片仅使用了一支闪光灯。我们在灯上加装雷达罩，并从人物斜上方打光，该方法能让人脸表现出很强的立体感。