班主任如何当好学生的“心理医生”

赖丽君

摘要：学生的健康成长已经成为目前学校、家庭、社会当中关心的重点话题，在当今教师与家长对学生的期盼，给学生带来了极大的心理压力，因此在培养学生综合能力素质提升的状态下，也应当关心学生心理状态，很多学生具有严重心理压力与心理问题，严重影响学生身心健康成长。本文以目前学生普遍存在的心理问题入手，简要分析班主任如何做好一名心理医生，从而不断缓解学生学习的心理压力，促进学生健康身心成长。

关键词：班主任；心理压力；学生；心理医生

随着社会的不断发展，学生学习自身的压力以及竞争越来越为激烈，因此学生身心健康成长是目前教学过程当中的重点问题，在提升学生综合能力的基础之下，还应当注重管理学生的心理状态。

1目前学生存在的普遍心理问题

主要心理问题可以分为以下几点：其一，很多家长以及老师对于学生存在的期望较高，不容许学生出现一点点错误，一旦学生发生另其不满意的情况，会严重打击学生自信心。其二，另外在学习过程当中，学生如果受到老师以及家长的批评职责，学生将会产生自暴自弃的自卑心理，影响学生身心健康，从而形成严重的心理压力。其三，目前学校对于学生多半会布置一些高强度的学习任务以及作业，学生全部精力均放在学习当中，从而极易导致学生出现焦虑以及心情压抑的心理状态。以上几种情况均是目前学生存在的普遍心理问题，因此班主任在实际管理班级过程当中，还应当重视对学生的心理健康教育，给予学生适当的心理关怀，逐渐消除学生的心理障碍，从而促进学生身心健康成长。

2班主任做好一名心理医生的主要方式

2.1观察学生心理状态变化情况，了解学生内心的真实想法。班主任在其管理班级过程当中，不仅应当对学生的学习生活进行全面管理，还应当关注学生生活状态以及心理状态，学生自身情绪的变化，如果教师发现学生情绪变化波动异常，需指导学生打开心灵的窗户，指导学生向其倾诉内心情绪。比如学生在一次考试过后，学生流露出心事较重的情况，教师可了解学生为何出现该种状态，比如学生因为成绩下降而出现心理压力，教师需进行有效的心理疏导，给予学生的一定肯定，与学生家长进行沟通，告知家长虽然希望孩子学习成绩不断上升，但还应当关心学生心理的健康成长，不断指导学生掌握正确的学习方式，从而不断缓解学生心理压力。主要教师就是应当消除学生心理障碍，针对学生实际情况，给予学生有效的心理教育，从而使学生逐渐走出心理误区。

2.2指导学生缓解自身压力，掌握自我调控心理的有效措施。教师在平时管理学生过程当中，需讲解相关心理知识，指导学生掌握自我调控心理状态的方式，根据相关心理学知识，帮助学生掌握有效的心理状态改善措施，比如可以通过大喊发泄心中不快与痛苦，从而获得心理解脱与释放，另外也可以指导学生静下心来凝视单一的纯色图片，从而保持大脑持续清醒状态，逐渐放松神经。另外通过深呼吸的方式也可以逐渐稳定心跳，从而使脑细胞保持清醒状态，逐渐获得心灵解脱。教师主要是应当知道学生认知、烦死、激励、放松、减压、调节等相关能力，采用相关心理健康教育知识，逐渐提高学生自身生活情趣，给予学生多点关爱，使学生充满信心的面对生活。另外在定期举办的家长会时，班主任应当与学生家长进行有效的交流与沟通，同意思想，互相之间进行有效的配合，针对学生存在的心理问题，与家长进行有效的合作，给予学生足够的心理关怀，和谐的进行沟通，全面了解学生心理章程情况，减少教育的盲目心理，逐渐提高学生学习能力以及综合教育效果。

2.3开展相关教学教学活动，对学生开展相关心理疏导模式。很多学生由于自身想法不同，多半不愿与班主任敞开心扉，因此班主任无法了解学生内心真实想法，从而导致心理教育的相关沟通无法进展，如果学生心理负担以及压力无法及时得到缓解，极易对学生身心健康产生严重危害，因此班主任在实际管理班级过程当中，应当主动与学生进行沟通，帮助学生、尊重学生、理解学生，把学生当中朋友一样相处，只有这样，学生才能放下心理负担，从而提高对班主任的信任感。另外班主任可在班会过程当中开展心理辅导课程，设立相关心理教学模式，针对学生心理存在的问题，给予有效的疏导，及时消除学生自身心理障碍，利用每周一的班会开展相关心理教育，使学生畅所欲言讲述自身对学习的状态、对社会的认知、自身成长情况、理想与现实等心理状态，从而不断拉近师生之间的距离，逐渐缓解学生心理障碍，促进学生心理健康成长。另外为了缓解学生学习的紧张压力，学校当中也可以开展一些相关的业余生活，利用课余时间组织一些有趣的文化生活，比如體育比赛、特长班等，不断开拓学生自身的事业，使学生情操不断被熏陶与陶冶，满足学生自身心理需求，促进学生健康茁长成长。

结束语：想要真正的引导学生健康成长，班主任需付出很多心血，虽然目前影响学生心理健康成长的因素很多种，但班主任作为班级的管理人员，不仅能够对学生学习进行有效的管理，还应当充当好学生的心理医生，针对学生存在的心理问题，及时给予有效的心理疏导，逐渐解决学生心理当中存在的问题，从而促进学生身心健康成长。