坚持就有进步

高英

转眼搬到山脚下的房子里已经快三年了，曾经的新居开始变成旧居。

现在，邻居们终于习惯看着我们母女步行上下学了。以前，他们曾经对此感到无法理解：在盛行以车代步的时代，谁还愿意步行？何况，我们家距离学校比较远。我已经被多次问到“为什么不骑车”——大家发现我家没有汽车，也有热心的邻居一再邀我们上车要捎我们一段路，都被我谢绝了。

从周一到周五，女儿要上学的时间段，我们的步行生活已经坚持了近三年。

本來，没搬家前，我们就已在全天步行上下学，可那时候和现在简直没有可比性：那时从家门口到校门口，慢走也不过五分钟路程；现在从家门口到校门口，慢走是至少半小时的路程。

搬家后的第一年，女儿升入二年级，我们选择的是每天放学后步行回家——对于女儿来说是单趟步行，对于我来说则是双程（我是有去有回）。因为低年级的学生下午少上一节课，放学时间早，我和当时尚年幼的女儿慢慢地边走边聊，半小时的路，常常能走成四五十分钟。

到了三年级，下午增加一节课，放学晚了，女儿又长了一岁，我和女儿依旧在下午步行回家，只是不再那么蜗牛一般地走路，稍微快了一点，所花费的时间大约在半个小时左右。

女儿上了四年级，日渐长大，上学期的时候，我们就开始增加步行量，只不过并不是很坚持，有时让女儿早上上学和下午放学时都步行，有时见她显得疲惫或者起床晚了，早上就用自行车送她去上学。到了下学期，我对女儿的步行提高了要求，没有特殊情况，就坚持在早上上学时和下午放学时都步行——这样，女儿是一天两次步行（所背书包大约十四斤左右），而我的步行量自然还是她的两倍。为了避免起床晚而不得不使用自行车的情况发生，我和女儿提前了十五分钟起床。

一开始，我俩感到都很累，因为在增加步行量的同时，我们还进行了提速，例如，一早去上学，三十分钟的路程现在只需要二十分钟。终于，开学一个多月后，我们逐渐适应了新的步行任务，不再觉得疲惫不堪。

在步行这件事上，我对女儿采取的是循序渐进的方法，随着年龄的增长而增加她的步行量。不过，后面两年的小学时光，我们不会再增加步行次数，只要能继续提高速度就行。相信只要坚持下去，我们的步速就完全有希望变得更快。

在人们热衷于以车代步的时代，坚持日常步行锻炼，看上去有点笨有点傻，但这种笨办法，天长日久就会见成效：步行，不仅让我们可以欣赏一路的风景，而且还可以边走边聊促进母女感情；步行，不仅锻炼身体提升了女儿的免疫力，而且还有助于她长个子并对其睡眠有利。