母乳——妈妈送给孩子最珍贵的礼物！

文/蔡晓辉（北京友谊医院妇产科 主治医师）

愿天下所有的孩子都能得到

妈妈乳汁的滋养，健康成长！

当大家都为食品安全惶惶不安的时候，刚出生的宝宝是最幸福的，因为他有这个世界上最安全、最营养的食物——母乳！这也是母亲能给宝宝的最珍贵的礼物！母乳对婴儿的健康成长非常重要，那么到底有多重要呢？相信很多人心里明白，却说不出来。

为什么要母乳喂养

妈妈分娩后，乳房产生的汁液就是母乳。母乳是新生儿初期最主要的食物，其中含有丰富的营养物质，主要包括乳铁蛋白、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等。其中，脂肪酸和牛磺酸可以促进宝宝大脑发育；蛋白质和幼细的脂肪粒分子较小，很容易消化和吸收，有利于宝宝的健康成长。同时，母乳中含有大量的免疫细胞、调节因子和免疫球蛋白，可以极大地提高婴儿抵抗疾病的能力。可是，有些妈妈担心母乳喂养会让乳房下垂，使形体不美观，其实这种观点是非常不正确的。由于地心引力的作用，随着年龄的增长，我们身体的所有器官都会下垂，包括乳房。各位妈妈还担心什么呢？宝宝吃几口奶而已，不用那么纠结！

母乳喂养的误区

1.忌嘴

生完孩子之后，初为人母的宝妈要不断地产奶，不断地给宝宝提供粮食。但是，很多老人限制宝妈的食物种类，这也不让吃、那也不让碰，其实这种做法是错误的。宝妈哺乳期间，饮食讲究营养均衡、品种多样，因此，饮食种类大可多一些，每天肉、蛋、奶、蔬菜及水果等样样都不能少；但是酒精、辛辣、生冷一类的食物，宝妈最好不要去碰，不然小心宝宝“闹”给你看哦！

2.边喂边逗

有的妈妈在喂奶的时候，为了哄孩子多吃点，喜欢逗孩子乐。需要注意的是，孩子在笑的时候，很有可能将乳汁误吸入气管，引起呛奶甚至窒息，一个不小心酿成大祸！所以，妈妈在喂奶的时候，要让宝宝专注吃奶，千万不要逗孩子！

3.喝浓汤

坐月子的时候，老人都会给宝妈准备一些浓稠的鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，老人认为这些浓汤都是催奶利器。其实，这些汤并没有想象中那么有营养，它们不过是脂肪被蛋白质包裹的乳液而已，不仅不利于乳量增多，有时候还会堵塞乳腺管。宝妈切记，坐月子的时候光喝汤可是远远不够的，还要吃肉，多多补充蛋白质！但是，如果宝妈真的爱喝汤的话，那就将上面的那层油脂撇掉吧，不然等待你的将是一层又一层的“游泳圈”啊！

4.带病用药时喂奶

多数宝妈都有这样的经历，喂奶期间生病不吃药，生怕药物对孩子有影响。可是事实真的如此吗？当然不是！谁都有生病的权利，哺乳期的妈妈更是如此。宝妈生病千万不要扛着，要积极寻求医生的帮助，合理用药，因为很多药物在哺乳期的应用都是很安全的。哺乳期不是不能用药，而是不能乱用药哦！

我们不仅要母乳喂养，还要正确地母乳喂养，愿天下所有的孩子都能得到妈妈乳汁的滋养、健康成长。