海军院校学员功能性运动检测分析与对策

刘涛，宋雪杉，宁玉龙

(海军航空工程学院 航空体育教研室，山东 烟台 264001)

海军院校学员功能性运动检测分析与对策

刘涛，宋雪杉，宁玉龙

(海军航空工程学院 航空体育教研室，山东 烟台 264001)

基于功能性运动检测原理，以某海军院校学员为研究对象，通过FMS测试、数理统计等研究方法，对海军院校学员的身体功能性运动机能进行研究分析，通过研究发现海军院校学员身体功能性运动能力较差，运动损伤风险高，军事训练科学化程度不足。

海军学员；功能性运动检测；军事训练

目前，随着全军军事训练实战化改革的不断深入，军事训练损伤已成为制约军事训练实战化改革的重要因素。其中，身体机能评定的缺失与训练方法手段不科学是导致军事训练损伤的因素，而功能性运动检测(Functional Movement Screen，FMS)是目前国际上被广泛认可的用以检测运动员整体的动作控制稳定性、身体平衡能力、柔软度以及本体感觉等能力的检测方法[1]。本研究根据FMS检测原理，在入学之初对新学员的身体运动机能能力进行检测，找出新学员在身体功能性和基础动作模式中存在的问题，并以此为基础不断提升海军院校学员军事体育训练的科学性与实效性。

1 研究对象与方法

1.1研究对象

研究对象为海军某学院一年级160名、三年级97名学员(见表1)。进行独立样本t检验，两个年级各项指标均无显著性差异。

1.2研究方法

1.2.1 FMS测试法

测试内容包括7项基本动作模式：深蹲测试、跨栏测试、弓箭步测试、肩关节灵活度测试、髋关节灵活度测试、躯干稳定性测试、旋转稳定性测试。FMS检测单项满分为3分，每个测试动作评分分为四个等级，从0分到3分，3分为最高分，测试中任何部位出现疼痛0分。共计21分，及格线14分。如果FMS检测的分数≤14分，表明检测群体及个体基础的运动能力较低，容易发生运动性身体损伤，同时受伤风险将从检测前15%增加到(未来专项训练中)50%以上[2]。

表1 研究对象基本情况

1.2.2 数理统计法

运用SPSS21.0、Excel等软件对获取的数据进行分析统计。

2 结果与分析

2.1整体情况统计分析

通过测试结果分析，一年级总分均值为13.9，三年级总分均值为13.2，两个年级测试的总分平均值均低于14分，一年级低于14分的比例达71.4%，三年级学员达77.3%，高于17分以上两个年级仅有1人，根据FMS损伤预测标准，三年级群体运动伤病风险已超过50%以上，表明均具有较高的伤病风险发生率，应及时的进行纠正动作模式与对称性训练。通过调查发现三年级学员伤病发生率也高于一年级学员。

表2 身体功能性运动检测总体分值统计表

2.2单项动作统计分析

表3 身体功能性运动检测单项动作分值统计表

通过表3可以看出，在低于2分值项目的年级上，三年级学员有4项，一年级学员有2项，三年级学员经过两年的军事训练，从各项考核成绩上看，身体运动能力方面整体上处于高峰状态，但通过身体功能性运动检测统计上有四项达到高危状态(以“躯干稳定性检测”为例，15人得0分，全部有运动损伤)，从单个项目的身体运动能力评定重点角度分析，三年级学员首先存在较强的伤病率(这与学员的伤病情况统计基本相符，腰部有伤病经历或疲劳疼痛感的有51人，占群体的53%。)，其次是由于身体核心、髋关节及膝关节稳定性与灵活性的不足导致。通过对比一年级学员的身体运动能力及运动状态，一年级学员低于两分值得仅有2项，有5项平均分在2分以上，可反映出身体关节较灵活，动作模式受限小，有较好的训练基础，有伤痛反应的为13人，所占比例仅为8%；但在身体核心部位稳定性及髋、膝和踝关节的稳定性与灵活度有待于进一步提升。

2.3运动功能异常分析

通过针对FMS检测的动作筛查结果分析，一年级学员表现突出模块的有六点，具体分析一、三年级学员主要集中的问题较为统一，主要集中于动作模式培育不足、身体平衡性(左右、前后)不足及髋、膝、肩关节的灵活性不够的问题。但通过两个年级对比分析，首先三年级学员较一年级学员0分动作的的数量差距较大，据统计三年级学员0分数量达29人次；其次结合教学训练实践，一年级学员暴露的问题主要反映在身体运动能力不足，尤其是表现在身体运动平衡与身体核心力量方面的不足。而三年级学员，经过两年的军事体育训练，一是伤病较多，导致部分测试动作不能按要求完成；二是测试动作筛查中，躯干有明显晃动占据第一位，表明三年级学员的核心力量缺失严重；三是对于髋关节、膝关节、肩关节等身体运动能力的重要关节的灵活性关注不足。

表4 运动功能异常统计表

3 对策

3.1坚持军事体育训练的科学性

目前，海军院校军事体育训练仍未摆脱以身体基础素质为主的训练方法体系[3]，而对于动作模式的训练明显缺失，导致学员成绩表面提升的同时，训练伤病率居高不下。因此，我们应当结合当前的学员身体情况，合理的设置教学训练内容，实现“人—体—能”的科学性发展。

3.2以实战为目标，但应遵循人体运动技能的形成规律

应注重海军院校学员身体素质的全面发展，在教学结构体系的设置上合理设置“基础训练、综合素质训练、实战能力训练”相应的训练科目与内容，不能因强调实战化能力培养而超出基础训练与综合素质训练的海军体育训练范畴。

3.3进一步优化海军院校体育训练内容体系

两个年级飞行学员在“躯干稳定性动作”测试项目中平均分普遍低，均为才达1.5分，远低于正常值，暴露出身体核心区综合力量训练不足，身体稳定性、协调性相关动作的训练严重缺失。因此，应进一步加大对海军学员身体稳定性素质的培养。

3.4建立伤病训练康复与预防机制

随着海军院校实战化军事训练改革的不断深入，训练科目不断增多、强度不断增大、难度不断提升，建立专门性的训练损伤预防机制是海军院校军事训练实战化教学的重要保障。

4 结论

一是海军院校学员身体素质基础较差，一年级学员身体功能性运动能力较差，尤其体现于新学员的平衡性与稳定性较差；二是“高分低质易损”现象较为突出，主要表现在伤病率高与核心稳定性不足两个方面；三是海军院校军事体育训练的科学性不足，一年级学员身体各方面运动素质缺失，三年级学员的身体功能性运动明显低于一年级学员，在一定程度暴露出海军体育训练的科学性不足。建议加强学员的身体功能性训练。

[1] 朱玉龙，赵骞.黑龙江省田径运动员功能性动作筛查(FMS)测试研究[J].哈尔滨体育学院学报，2014，32(4)：76—81.

[2] 库克·动作——功能动作训练体系[M].张英波，梁林，赵洪波，译.北京：北京体育大学出版社，2011：50—56.

[3] 刘凯.功能动作筛查在游泳运动员体能训练中的运用[D].北京:北京体育大学,2013:45—50.

[4] 王珂.对首都体育学院运动训练专业篮球专项学生功能动作筛查结果的研究[D].北京:首都体育学院,2013:23—25.

AnalysisandCountermeasuresofFunctionalMotionScreeninNavalCollegeStudents

LIU Tao，SONG Xue-shan，NING Yu-long

(Department of Military Education and Training, Naval Aeronautical and Astronautical University, Yantai 264001,China)

This research is based on Functional Motion Screen principle, takingthe students of naval academies as the research object, through method of the FMS test, mathematical statistics and other research methods, conducted research and analysis on physical function of the motor function of Naval Academy students. Through the study, the results show that the physical functional ability of naval college students is poor, the risk of sports injury is high, and the scientific degree of military training is not enough.

navy students；functional motion screen； military training

刘涛(1983—)，男，山东潍坊人，讲师。研究方向：军事体育教育。

G804.53

：A

：1671-1300(2017)02-0092-03

稿日期：2016-11-20