“养生福地”是桐庐

文/张帮俊

“养生福地”是桐庐

文/张帮俊

桐庐位于杭州西侧，富春江畔，是一个风景如画的好地方。

北宋著名诗人范仲淹曾赞曰“潇洒桐庐，山水福地”苏轼的“三吴行尽千山水，犹道桐庐景情美”，更是道尽了这里得天独厚的自然山水。

桐庐不光风景美丽，而且中医药文化源远流长。远古时代的桐君老人在此采撷草药、悬壶济世，“桐庐”之名，寄托着人们对桐庐老人的思念与感恩。近年来，桐庐的生态中药养生游越来越红火，吸引着越来越多的人来此修身养性。

“青青百草园，幽幽草药香。”来到桐庐，就能闻到草药的清香，独特的自然环境非常适合灵芝、杜仲、柴胡等中草药的生长；同时，这里也是铁皮石斛的产地。同行的导游告诉我们，来桐庐就得品尝“三补”，所谓的三补就是药补、食补、水补，具体如何补法就随我跟着导游弄个明白。

药补很容易理解，可根据各种中草药的不同药性，根据春生、夏长、秋收、冬藏的中医药理来对症下药，起到滋补之效。比如，冬天时，桐庐人就爱用膏方来滋补。桐庐的“国药养生宴”特别独特，它是将药材与食材搭配在一起进行烹饪，达到食补的效果。比如，鸡搭配青藤梗有强身健体的作用，牛肉、槟榔、当归、黄芪在一起是不错的养生佳品。

当然，你玩累了需要放松一下，不妨来个足疗。不过，与一般的足疗不同，畲族山寨里的“黄泥足疗”想必很多人都没有尝试过。泥巴与草药都采自附近1000米的山上，木盆里放入黄泥、切碎的草药与特制的中药液搅拌，然后放入大锅旺火蒸出热气，就可以开始足疗了。如果再轻轻地按摩脚底，脚会舒服极了。

“长寿之乡”桐庐人还爱练功，小到孩子，大到耄耋老人。“板凳奶奶”耍起板凳功来一招一式，有板有眼，“织腰带”、“摘毛豆”也是百岁老人们的独门功夫。