浅谈中职生学习篮球基本动作的创新教学方法

杨景赞

【摘 要】随着社会经济的快速发展以及素质教育的不断深入，中职教育逐渐为人们所重视，并为社会培养了大量技术型及实用型人才。而作为一项基本的体育运动，篮球广受中职生的喜爱，同时也是中职体育教育非常重要的组成部分。为充分促进中职生篮球技能及身体素质的提高，学校就应当对篮球基本动作的教学工作予以高度重视。本文从中职生学习篮球的现状出发，就篮球基本动作的创新教学方法展开探讨，以期为今后的中职篮球教学提供一定参考。

【关键词】中职生；篮球基本动作；创新教学方法

在中职院校中，体育课为一门必修课，也是提高学生身体素质的一项主要渠道。在体育教学中，篮球教学既是基础课程，也是一门艺术，可充分锻炼学生的身体，磨练其意志，引导其形成正确的价值观，进而实现综合素质的增强。近些年来，我国篮球水平得到明显提升，群众基础也愈发深厚。中职院校及教师为充分满足学生的求知欲望及需求，促进其篮球基本技能的提升，就应当加大篮球基本动作教学方法的创新力度，以实现教学实效性的提高。

一、中职生学习篮球的现状

1.对篮球学习不够重视

目前，大多数中职生虽然对篮球有着一定的兴趣，但是对篮球的学习却不够重视。他们认为自己作为一名学生，在学校只需将专业方面的知识学好，掌握一定的基本能力就可以了，并且也未能意识到篮球教学在强身健体，促进自身全面发展中的意义，因而在学习篮球基本动作时，经常存在敷衍了事的情况。其次，不少学生并不真正了解篮球，缺乏创新性，仅仅只是依靠教师的传授来掌握篮球的知识、动作以及技巧等，并没有深入研究篮球，这给篮球的学习效果产生了不小的阻碍作用。此外，有的教师在开展篮球基本运动教学时，没有对教学内容及学生实际情况展开深入研究，对学生的主体地位不够重视，采取传统机械式的重复训练模式，大大削减了学生学习篮球的热情与积极性。

2.不够清楚技术动作的相关概念

篮球的基本技术动作，均由要求不同的许多分解动作组成，再借助动作的幅度与节奏，躯干及四肢的用力，以及身体重心移动的配合，从而形成完整的连贯性动作。但是，部分中职生不够清楚篮球基本动作的一些技术要领，经常会弄混淆，例如，原地持球突破这一技术操作是由蹬跨、转体探肩、放球以及加速等一整套的连贯动作共同组成，有的学生不是非常清楚上述动作的概念，导致无法顺利实现突破防守，究其原因，主要是他们没有弄清蹬跨和转头探肩为突破要点，当蹬跨前假动作的步伐出现过快的情况，那么身体的重心就会出现失衡，在加大蹬跨用力的难度，减弱速度的基础上，导致无法顺利将防守突破。

二、中职生学习篮球基本动作的创新教学方法

1.全面落实因材施教

因材施教是将学生的身体素质及能力基础综合考虑在内的一项教学改革。在中职篮球基本动作教学时落实因材施教，即教师应对学生具体情况展开深入分析，并以此为依据，采取相适应的教学方式，确保学生在自身条件基础上，能够对篮球基本动作的要领进行灵活掌握。体育教师在这一教学过程中，应当做到以下几点：其一，对班级中不同学生的身体素质、运动技巧水平，以及对运动的感悟能力等进行综合评价，并据此制定出相应的学习要求。针对运动感不是很好，或体型偏胖的学生，可将训练的目标梯度适当放慢，确保这些学生在经过自身的学习与努力后，能够基本达到动作规范的要求。这样一来，便可将学生对篮球学习的畏惧感消除，在使其感受到成功的喜悦的同时，吸引更多的学生参与进来。其二，从学生实际情况出发，制定出针对性的训练方案，例如，对于不同学生出现的不同类型的错误动作，可分别给予其技术方面的指导[3]。不同的学生在做同样一套动作时，会出现不同的动作失误，发生失误的原因也不尽相同，教师可将出现问题的动作、位置等集中起来，给予学生专门辅导。教师除了自己向学生示范技能动作以外，还可让基本动作掌握到位的学生深入到班级训练中，与教师一起来帮助其他同学纠正错误动作，确保所有学生均能对篮球基本动作的要求有一个扎实的掌握。

2.加强现代化教学设备及技术的应用

在中职篮球基本运动教学中应用多媒体等现代化教学设备，可将学生的学习兴趣充分激发出来，为创新性教育的顺利开展打下扎实基础。随着科技的进步与教育投资力度的加大，我国大多数地区均逐步引进并使用各项现代化教学设备，通过科学合理应用这些设备与技术，可将复杂、抽象的知识以直观、生动的形式展现给学生，进一步增强课堂的趣味性。例如，在开展假动作的教学时，体育教师仅凭借口头讲解或亲自示范，会显得比较单调和枯燥。此时，教师便可借助多媒体设备，将有关进攻性篮球个人假动作（包括运球突破中的假动作、投篮假动作、移动中的假动作等），以及防守性篮球假动作（防守运球突破的假动作、防守投篮的假动作、防守中的假动作等）的慢镜头动态图或短视频播放给学生看，帮助他们对这些动作的要领产生深刻印象。待学生对这些假动作有一个大致了解后，便可带领他们到室外展开动作训练，以促进掌握效果的提高。

3.加大训练模式的创新力度

篮球基本动作的学习离不开训练的支持，只有展开科学的训练，才能有效掌握动作要领。因此，中职体育教师应加大训练模式的创新力度，除了让学生进行单人训练以后，还应积极采取分层竞赛训练、二人互助训练、小组合作训练以及表象训练等多种训练模式，在充分激发学生学习积极性的基础上，使其在良好的训练氛围中熟练掌握篮球基本动作。例如，在开展原地单手肩上投篮的教学时，教师可采取表象训练结合实际练习的模式，在一节课时，教师可让学生对示范的原地投篮动作进行反复观看，结束示范以后，要求学生立即将眼睛闭上，对“原地单手肩上投篮”这一动作进行回忆，进而建立起视觉表象。与此同时，教师还可编“蹬、伸、拨”的口诀，将动作要领充分体现出来，随后再一边喊口诀一边做出示范，给学生建立起简练且明确的听觉表象。随后，要求学生模仿教师进行练习，待符合要求以后，再将眼睛闭上，将技术动作想象出来，在做动作练习的同时将口诀念出来，从而有机结合听觉、视觉以及动觉等表象。在第二节课时，组织全班学生原地站立，将眼睛闭上，集中注意力，放松10分钟左右。然后教师将上一个课时学习的动作要求及技术内容用简练的语言叙述出来，学生需跟着教师的叙述，将自己完成动作的情景想象出来，接着将眼睛睁开。稍稍放松以后，学生便可展开多次原地单手肩上投篮的训练。接下来的第三、四节课时的教学方法与第二节课基本相同，在正式上课之前，教师给学生预留3分钟左右的时间，让他们一边默念口诀一边将动作回忆起来。每次在开展实际联系之前，学生首先要在脑海中将动作想象一遍。教师则需对学生的动作进行评价，加深其印象，使其练习的感觉与想象的感觉相接近，从而获得理想的训练效果。

三、结语

综上所述，随着我国教育体制的不断改革以及素质教育的深入发展，人们对中职体育教育也愈发关注。在中职院校中，通过开展篮球基本动作教学，可满足学生对运动的兴趣，同时也能引导学生形成终身锻炼的健康理念。而为确保中职生有效掌握篮球基本技能，教師就应对学生的主体地位予以重视，从学生个性差异出发，全面落实因材施教，在加强现代化教学设备及技术应用的同时，加大基本动作训练模式的创新力度，以此满足学生多层次的教学需求。

参考文献：

[1]黄敬聪.中职篮球教学存在问题及改革方法初探[J].决策与信息旬刊，2016，12（09）：66.

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[3]张伟华.探究中职学校篮球体育课堂教学的新方法[J].运动，2014，8（07）：121-122.

[4]钟华基.中职学校篮球基本动作的实效性教学[J].体育世界：学术版，2012，15（01）：72-73.

[5]夏桂红，钟丹.浅议改善中职篮球基本动作教学的创新教学方[J].体育世界，2013，15（07）：104-105.