浅谈如何提高农村小学篮球训练的质量

陈小文

【摘 要】小学阶段是培养学生运动习惯的重要阶段，它为学生养成体育锻炼习惯和终身进行体育学习奠定基础。而打篮球这项运动如能在小学培养浓厚的兴趣，打下好的基础，对其一生都起着非常重要的作用。农村大多数小学生缺乏打篮球的兴趣，要提高篮球训练的质量，首先从学生兴趣入手，利用农村场地的便利，训练基本功，从而提高篮球训练的质量。

【关键词】农村小学；篮球训练；问题策略

体育课程指出：要让学生养成体育锻炼习惯，要为学生终身体育学习和健康生活奠定基础。在小学阶段培养学生的运动习惯，掌握一些运动技能很重要。篮球运动是能让人终身坚持体育锻炼的好项目。但在农村小孩玩篮球的氛围不足，小学生缺乏兴趣，给学校的篮球训练带来难度。

一、农村小学篮球训练存在的问题及原因

（1）缺乏打篮球的氛围。在农村，虽说村村有篮球场，但打篮球的小学生却很少，原因是许多孩子的家长外出打工，孩子由爷爷奶奶照管，由于许多老人对孩子的溺爱，孩子放学后宁愿呆在家里玩游戏，也不愿到球场去打球。在学校留给孩子打篮球的时间少，所以缺乏兴趣。

（2）部分家长不支持。部分家长认为打篮球浪费时间，会影响学习成绩，不支持孩子打篮球。经常有家长要求不让他孩子参加篮球训练。这些家长认为孩子还是应该以学習为重，因为即使孩子篮球打得再好，以这样的身高，长大后也不可能成为一种职业，何必在这方面浪费时间呢？

二、提高农村小学篮球训练质量的策略

（一）培养学生打篮球的兴趣

兴趣是最好的老师。拥有好的篮球技能非一朝一夕能练成，它是长期练习的结果，所以兴趣很重要。如何让学生天天练习篮球呢？单纯依靠学校组织的时间训练是不够的。现在村村有篮球场，让学生天天在家门口也练习，学校就起到了催化的作用，我的做法是：

首先，举行年级篮球活动。学校定期举行班际的篮球活动，从一年级开始，根据学生的年龄特点，设计相应的班际比赛，增强荣誉感。如一年级举行拍球、直线运球比赛；二年级举行曲线绕障碍物运球、投篮比赛；三年级以上举行班际的篮球赛，让学生在比赛中提高学习篮球的兴趣。

其次，是取得家长的支持。学校可以利用家长会、家访、校讯通等方式向家长宣传打篮球的好处，举学校真实的例子让家长明白，学生打篮球对孩子成长是百利而无一害的，前北京大学校长蔡元培说过：健全人格的养成首为体育。打篮球是不会耽误学习的，记得有一年，我班的班长，他是个篮球爱好者，平时常常打篮球，一次他下午三点要去参加镇的数学比赛，中午还打了一场球，比赛获得了全镇第一名。可见打篮球是不会影响学习的。

学生有了打篮球的兴趣，他就会自主地去练习，经过长期的练习，球技就会不断地进步，学校在这基础上选拔优秀人才进行训练，以此来提高篮球的质量。

（二）技能训练，提高学生的篮球基本功

学生进入学校篮球队后，便组织他们进行比较系统的训练，主要从以下几个方面进行。

（1）运球能力的训练。运球是篮球运动的重要技能。它包括高、低运球；运球急停急起；体前变向换手，不换手运球；背后运球等。例如原地运球的训练，为了加强学生手指、手腕运球的能力，可以利用农村环境条件的便利，先让学生先在不平整的场地上进行练习，然后再在平地练习。在运球训练中，融入一些比赛游戏，小学生有争强好胜的特性，这样比一比，大大增强了他们学习的兴趣，提高了运球的技能。

（2）传接球能力的训练。传接球是篮球训练的重要基本功。传接球的练习可以采用多种形式进行，例如完成“胸前传球、反弹球、头上传球”，让学生能够在无人防守的情况下，根据不同距离的需要进行不同方式的传球接球，使篮球训练增加了乐趣。练习移动中接球。可以进行你抛我接、前抛后接等。目的是让学生能够完成“侧身跑、后退跑、向前跑”后接住球的任务。

（3）投篮能力的训练。投篮能力是决定比赛胜负的关键点，投篮动作的规范与否直接影响投篮的效果。在训练中，我先让学生进行单手投篮姿势和手法的练习，两人一组做面对面的徒手练习，巩固其投篮的动作姿势。再进行强化投篮姿势的练习，如两边擦球；连续上篮；小三步上篮，强化脚步点，借助雪胶筒，规定上篮的步伐。然后是大三步上篮的练习。最后融入游戏活动，每人投5个球，投中得2分，看谁得分多，多者胜。以此来增加练习的趣味性，提高投篮的技能。

（三）分组比赛，提高学生的实战能力

组织学生开展半篮比赛。这个环节的设计，主要是为了增加学生之间配合的默契度，因为篮球比赛是一种团体运动，不能依靠个人的单打独斗而取胜。再者就是练习学生的防守意识，和适应比赛场上的紧张节奏。在这个练习的过程中，适当给学生以一些战术的指导。如底线开球的方法；边线开球的方法；球上篮不中后如何抢位接球的方法。经过这样有趣的篮球比赛，学生在玩中不知不觉就提高了打篮球的技能。

总之，在农村小学训练篮球，应从学生的兴趣入手，有计划训练基本功，就能提高篮球训练的质量。

参考文献：

[1]秦鑫.试论篮球训练方法[J].当代体育科技，2015.06