故事

巴里·马歇尔：保留拒绝信，然后卧薪尝胆

“以身试菌”的巴里·马歇尔来上海了。他发现了幽门螺旋杆菌是许多胃病的元凶，在2005年与同事沃伦一起获得了诺贝尔医学奖。

他用自己的研究经历告诉年轻科学家：不仅要敢于质疑那些经不起推敲的解释，更要敢于坚持自己的新发现——不要急，总会有人逐步认可你的发现。

当人们在讲述成功故事时，总喜欢把成功描述得可以一蹴而就。实际上，马歇尔曾面对过无数困窘：他把论文寄给一个国际论坛，结果被认为是论坛收到的“最烂的20%论文”而退稿。

“请保留好每一篇论文的拒绝信，然后卧薪尝胆。”他说，相信总有一天，在成功之后可以拿给人看。

马歇尔为培养不出细菌而整整苦恼了一年，稍懂中文的他用“卧薪尝胆”来形容整个过程。

运用点拨：我们不可能让所有的人都爱自己，相信自己，理解自己。在别人厌恶、怀疑、误解我们的时候，我们自己要相信自己，化不如意为动力，静静地坐下来，深深地潜下心来，牵手寂寞，亲吻苦难。本素材适用于“自信是成功的第一秘诀”“让苦难开出花来”“相信自己”“面对拒绝”“吃苦精神”“成功是场马拉松”等话题。

減重90斤，他为“迷马”精神代言

看着身姿矫健的孟畅，谁会想到现在140斤的他曾是230斤的大胖墩？

2013年刚入校的孟畅，在辅导员和爸爸的鼓励下，开始坚持跑步减肥，每天圍着操场跑18圈，7200米，相当于跑了一场“迷你马拉松”。最开始因为体重太重，跑了8圈就气喘吁吁、头晕目眩。那时，18圈的目标遥不可及得像天方夜潭，但孟畅一直铭记着心中对自己的承诺。

之后，他仍每天坚持并不断加长路程。11月，他终于如愿达到了自己当初定下的18圈的目标。18圈很难，但更难的是每天风雨无阻的坚持。酷暑寒冬，孟畅一如既往。现在跑步已经成了他每天的习惯。

跑步使他锻炼出一种坚忍不拔的精神，他又将这种精神放到学习上，在不断地坚持努力下，成绩逐渐提升，也更有坚持的动力。跑步对孟畅而言也是释放压力的过程，“每天想得最少的时候，便是跑步的时候。”除此之外，跑步让他的体型有了明显的改变，也让他有了可以与他人分享的故事，在分享的过程中认识更多有故事的人。“迷马”对他的吸引力不仅是因为运动，还有其公益性。“迷马”精神不仅是坚忍不拔的精神，也是爱与奉献的精神。

运用点拨：矫健我们的身形，锻炼我们的心志，这应该成为90后、00后勇敢的青春宣言。青春的字典里没有放弃，只有坚持；也没有失败，只有成功，更没有止步，只有超越。我们要携着满满的正能量前行，点燃自己，点燃他人。本素材适用于“青春的风采”“挑战自己”“磨炼身心”“让坚持成为习惯”“身体与精神一起强大”等话题。