杜芷萱 抗氧也需要防晒

刘玉方

凭借不俗的演技征服了亿万观众，靓丽的外形更成为少男杀手，代表作品有；话剧《风声》、《原野》；电影《狼牙》、《少年英雄宋应星》；微电影《落跑新娘》、《青春时代》、《日记》等。

对于肌肤的抗氧化可能有很多人不知道的秘密。尤其在夏季，我们在防晒的同时是否在给肌肤抗氧化呢？抗氧化是我们在给肌肤延缓衰老。基本上所有的抗衰老化妆品中都含有抗氧化剂，也是目前人们最为广知的一种。它可以保护、修复细胞，加强肌肤细胞的活力与连结，可明显减轻因皮肤衰老而引发的青春痘和痘印反应，可减少癌细胞的产生，对皮肤发挥着重要的作用。杜芷萱说我们身体里的自由基会使皮肤衰老加快，衰老特征明显，皮肤需要依靠抗氧化剂的作用来清除自由基及抗氧化来实现延缓衰老的目的。抗氧化剂能保护我们的身体和皮肤免受自由基的侵害，它的作用就是对抗及中和不稳定的自由基，阻止其氧化，从而帮助避免产生以上的皮肤问题，令皮肤增加结实感及弹性，减少皱纹，改善色泽，修补因日晒而提早衰老的皮肤。

除了日晒我们的生活中还有许多其他的因素也会加速细胞的氧化，导致体内自由基的产生，像电脑辐射，抽烟饮酒，紧张压力，垃圾食品等等，这些因素都会导致皮膚的加速老化。我们需要通过补充抗氧化物质来帮助减少自由基的产生，加速自由基的清除，减缓皮肤的衰老过程。

杜芷萱说，只有了解导致我们衰老的源头，我们才能真正的知道如何去抗氧化。目前比较常见的抗氧化物质有：维他命C、维他命E、Beta胡萝卜素、茄红素等。可以从日常饮食中摄取此类维生素与其它的抗氧化物质。像全麦、燕麦、花生等，可以提高肌肤对阳光的抵抗力，减少色素沉着。维生素B2，能保持皮肤的新陈代谢正常，使皮肤光洁柔滑、展平褶皱、减退色素、消除斑点。如果不想被晒黑，不妨多吃些富含维生素C的食物，如深绿色、黄色蔬菜，如青椒，花椰菜等，或者是富含维生素C的水果，如木瓜、橙子、佳沛新西兰奇异果、柠檬、葡萄柚等。维生素E能改善血管微循环，促进营养成分的输送以及体内垃圾的排泄，可以保护各类细胞的细胞膜免受自由基的侵害，并且在一定程度上可以减少黑色素的形成并防止色素沉着，还能预防痘痘。各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等，都是维生素E的良好来源。含有维生素A的食物，如菠菜、南瓜、白薯、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等，具有促进新陈代谢、改善皮肤血液循环的功效，多多食用，可以防止黑色素的形成。

除了抗氧化，我们在夏季也要注重防晒的。那么晒后我们应该如何修复呢？杜芷萱说暴晒后千万不能用热水洗脸，这会让毛细血管扩张，出现片片潮红甚至长出晒斑。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却，达到消热退红的作用。一定要暂停去角质的工作：晒后的肌肤很脆弱，即使是轻柔的去角质，也会给肌肤“雪上加霜”，可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

日晒后的肌肤水分大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足，是美白肌肤的首要条件。因此，你需要买一瓶肌水（雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下），经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。镇定肌肤后我们需要美白化妆水的双重呵护：含有植物美白成分的化妆水，不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透，而达到收敛和美白的作用。如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！如果不想变得太黑需要24小时不间断美白：白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素会继续产生，晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下，选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩。摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜，为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显着改观，恢复水嫩透白，达到理想肤色。