发声在跆拳道教学训练中的应用分析

李汉桥

中图分类号：G886 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）07-000-01

摘 要 在跆拳道运动中，正确的发声对跆拳道练习者的心理和技术的掌握与发挥均会产生微妙的影响，发声技术也是每位跆拳道练习者都需要熟练掌握的。因此，为了加深对跆拳道运动中发声的认识，提高发声技术在跆拳道教学训练中应用的有效性，本文就从应用价值和练习方法等两个方面入手，针对发声在跆拳道教学训练中的应用问题进行了分析。文章首先从发声在跆拳道教学训练中的应用有助于调节教学训练的氛围、能够为学生学习状态的判断提供依据、有助于学生跆拳道技战术的掌握与应用等三个方面入手分析了发生在跆拳道教学训练中的应用价值，然后又进一步提出了关于跆拳道发声练习几个要点，即：发生要配合动作进行、发声要配合实战进行以及要注意练习控制气息的方法，以期对跆拳道教學训练质量的提升能够有所助益。

关键词 跆拳道 发声 应用价值 练习方法

跆拳道运动中的发声，通常又被称为“气合”，指的是跆拳道练习者在练习或者是比赛的过程中，配合自己的动作将气与神集中起来，发自内心的喊声，这种喊声不是单纯的用嗓子喊叫，而是通过胸腔吐气发出的喊声。在跆拳道运动中，正确的发声对跆拳道练习者的心理和技术的掌握与发挥均会产生微妙的影响，发声技术也是每位跆拳道练习者都需要熟练掌握的。因此，为了加深对跆拳道运动中发声的认识，提高发声技术在跆拳道教学训练中应用的有效性，本文就从应用价值和练习方法等两个方面入手，针对发声在跆拳道教学训练中的应用问题进行了分析。

一、 发声在跆拳道教学训练中的应用价值

概括来说，发声在跆拳道教学训练中的应用价值，主要体现在如下几个方面：

首先，发声在跆拳道教学训练中的应用有助于调节教学训练的氛围。在开展跆拳道教学训练活动的过程中，指导学生配合自己的动作进行发声，一方面能够降低学生在跆拳道学习和训练中所产生的疲劳感，调动学生的训练士气，激发学生的学习积极性；另一方面还能够通过集体发声有效增强整个集体的凝聚力，使得所组织开展的教学训练活动能够始终在学生情绪积极高涨的氛围中完成。由此可知，发声在跆拳道教学训练中的应用对于教学训练氛围的调节具有积极的作用。

其次，发声在跆拳道教学训练中的应用能够为学生学习状态的判断提供依据。在开展跆拳道教学训练活动的过程中，学生的发声在一定程度上反映了其学习和训练的状态，例如：在任课教师发出了口令之后，学生能够在第一时间就给予回应，而且发声洪亮、干脆，则说明，学生的注意力比较集中，且学习和训练的积极性较高，愿意配合教练员的开展相应的练习活动。反之，如果学生回应的时间有所拖延，且发生音量较小或者是较为含糊，则往往说明学生的注意力水平不够集中，或者是情绪比较低落、学习和训练的积极性不高，此时任课教师就需要及时对学生的这种情况进行干预，以引导学生及时的恢复良好的学习状态。因此，通过以上的分析可知，发声在跆拳道教学训练中的应用为任课教师了解和判断学生的学习状态提供了参考依据。

最后，发声在跆拳道教学训练中的应用有助于学生跆拳道技战术的掌握与应用。发声对学生跆拳道技战术掌握与应用的影响主要体现在以下几个方面：一是，发声的节奏能够影响学生的动作节奏和动作速度，洪亮、干脆、有力的发声，能够让学生的动作在原有的基础上更加迅速，而拖沓、绵长、无力的发声，伴随的动作则往往比较缓慢无力，所以，正确的发声能够在一定程度上提高学生的动作节奏和动作速度；二是，正确的发声能够提高击打的力量，有助于学生肌肉潜力的充分发挥。在跆拳道教学训练中，学生发声之前往往首先需要配合进行憋气，而运动生理学的相关研究表明，憋气能够反射性的引起肌肉张力的增加，从而充分激发学生的肌肉潜力，增大击打的力量；三是，从战术的角度而言，发声不但能够震慑对方，扰乱对方的判断，同时还有助于利用对方的发声来揣摩其对战的心理和战术，并据此做出对己方有利的攻防选择。综合以上三点可知，发声在跆拳道教学训练中的应用，对学生跆拳道技战术的学习与掌握具有积极的促进作用。

二、 发声在跆拳道教学训练中的应用要点

在开展跆拳道教学训练活动的过程中，要充分发挥发声技术的应用价值，确保正确的发声，主要应注意如下几点问题：

首先，发声应配合动作进行，切忌出现在发声结束之后，拳脚上的动作还没有完成，还在继续不停进行击打的情况。在这样的情况下，由于发声与动作之间的结合紊乱无章，很难取得理想的动作力量和动作速度。所以，在进行发声练习时，一定要注意结合动作来开展，根据不同的动作轨迹和动作特点来进行发声。例如，跆拳道运动中的横踢动作是非常刚猛有力的，在结合横踢动作进行发声练习时，配合的发声也应该是干脆、利落、有力的，这样将发声练习与动作练习结合起来，融合在一起进行，才能够取得良好的练习成效。

其次，发声练习应结合实战来进行。通过上文的分析可知，跆拳道运动中的发声不但能够震慑对手，还能够在战术上干扰或者是迷惑对手，因此，发声的技巧实际上也属于跆拳道战术体系的一部分，为了促进学生对发声技术的灵活运用，充分发挥其应有的技战术功效，任课教师在开展跆拳道教学训练活动时，就可以将学生的发声练习与实战结合起来，通过在实战中根据对战的实际，配合动作进行虚虚实实的发声来锻炼学生的发声技术，实现发声技术在实战中的有效应用。

最后，要注意练习控制气息的方法。在跆拳道运动中发声并不是单纯的依靠喉咙去喊叫，气息的运用反而是关键。所以，在开展跆拳道教学训练的过程中，要注意引导学生去练习控制气息的方法。例如：腹式呼吸法等，以此来提高学生对气息的控制能力。

参考文献：

[1] 叶莱，晨阳，依昀.跆拳道——从入段到实战[M].北京.北京体育大学出版社.2009.

[2] 周晓卉.试论跆拳道运动中的发声[J].山东体育学院学报.2012（6）.