学生身体素质现况及其影响因素分析

□廖冰源（福州职业技术学院福建福州350003）

学生身体素质现况及其影响因素分析

□廖冰源（福州职业技术学院福建福州350003）

本文主要概述影响高职学生身体素养的主要情况以及重要的影响因素，目的是通过了解具体的影响状况，让学生能在平时的锻炼中多加注意，从而能在能让学生劳逸集合，适度的锻炼，以强化自身身体素质，在激烈的人才竞争中保有良好的状态。

身体素质影响因素分析

世界各国人才是竞争的核心地位，所以国民素质爱是检验综合国力的综合性要素之一。受到国民健身的大背景影响，青少年的身体素质十分重要，特别是高职院校的学生，他们是国家未来的技术中坚力量，所以其发展更关系到国家的前途和命运，这就会受到社会的广泛关注。

1、影响学生体育锻炼的情况分析

1.1、学生参与体育锻炼的目的

当前的问卷调查中，可以直接将学生的身体素质、爱好、交往状况、生活调剂看成是调查的4个主要方向。根据现有的调查能清晰的了解到，学生参与体育锻炼的主要目的之一是为了更好的调剂生活，让自己的兴趣增大，能在体育锻炼中结识到更多的人，当代高职学生也力争将体育锻炼看成是增强自身体能的一部分。学生也能在锻炼的时候进行交流，最终能起到愉悦身心的作用，缓解学习压力的同时，能让体育教学活动的认识得到进一步深化。

图1 高职喜欢的体育项目分类图

1.2、高职学生选择课外体育锻炼的内容

根据上图能获悉，在所有的运动中球类运动是占比最重的，机械运动类如跑步和游泳等耐力项目中的整体占比偏小。通过与学生的交流能获悉到一点既耐力锻炼心中，部分学生很难合理的安排自己的运动负荷状况，最终会出现耐力严重不足，这将不利于学生的身体素质提升。原因是学生的在锻炼的时候不够科学，所以不能深刻的了解相关的体育知识，故此就要求学生在今后的学习中重视相关方面内容的普及，让学生多参与耐力类的体育活动。

2、影响学生身体素质的因素分析

2.1、学生个人

根据调查报告能获悉，当前学生对体育锻炼的重视度还远远不够。根据一周问卷调查能了解到，能每周参与三次以上训练的学生占比约为13.4左右，另外部分学生的每周锻炼比例能达到29.1，学生的锻炼方式不够规范的人数占比能达到16.7，几乎没有锻炼学生的学生人数占比能达到40.8左右。根据相关的数据统计能了解到，有将近43.8的学生几乎处于不锻炼的状态。根据上述数据能获悉学生当前的锻炼意识远远不够，甚至很多时候缺乏对体育锻炼的认识。

部分学生对体育锻炼有认识上的偏差，具体表现是很多学生不能明确体育锻炼的目的，始终认为体育锻炼是为应付教师或者是为完成体育课程，很少有学生能认识到开展体育锻炼是为缓解脑力劳动，调动身体各项技能，从而提升自身的身体素质。故此，高职学生就要改变对体育锻炼的整体认识，就要在享受体育活动的进程中健康成长起来。

学生参与体育锻炼还集中表现为学生的意志力薄弱。学生意志力的强弱与否均体现在中长跑活动中体现的较为明显。部分统计中显示，现在学生在长跑中感觉异常吃力的原因是，学生的体力不足所以长跑起来异常吃力，特别是长跑后期的耐力消耗时学生身体素质上的劣势就很容易暴露出来。根据走访发现，现在很多高职院校的学生意志力明显不够，部分学生不愿因参与长跑活动，甚至有的学生装病躲避长跑。

2.2、教师因素

第一，师资力量严重不足。当前由于体育教师的师资力量不足，导致体育课程教学质量较差。根据调查走访能了解到体育教师通常的周工作量能达到12-14节课，但实际情况是很多体育教师的课时量要远远超过这个数量限制，更有甚者能达到18堂课左右。尤其是课程改革开展以后，为能给学生制造更多的体育学习机会，体育教师就要去带更多的体育项目。第二，体育教师的整体教学素养偏低。部分体育教师受到传统教学模式的影响，还是喜欢沿用陈旧的教学模式开展教学活动，这就使教学的方法很单一，教学的模式很枯燥，教学的形式很陈旧。部分教师在教学时，为能让学生掌握体育知识要点，就采用填鸭式的教学方式。虽然教师的教学初衷是好的，希望通过自己的各类方法使用，让学生逐步掌握体育技巧，从而能锻炼身体，并能在体育活动中放松身心，但教师不当的方法，不但不会让学生的体育技能有所提升，甚至还会起到消极的影响。有的教师采用“放羊”的教学模式，对学生毫无责任心而言，体育课程活动开设之初对学生撒手不管，让学生自由活动。

3、运动素质影响因素

3.1、体力活动与运动素质

根据调查能获悉当前高职院校学生整体的体能素质偏低，这是受到长期以来的综合性因素影响，学生在初中阶段由于学习压力偏大，所以体育活动相对不足，生活方式也多是以静代动，没有更好的体育锻炼机会，学生的体能素质明显下降，导致学生进入到高职院校以后，整体的身体运动习惯已经养成，疲于锻炼。各级调查能发现学生不参与体育锻炼的大部分原因是由于学生感觉体育锻炼很辛苦，根据研究能获悉，学生每天锻炼时间能达到1h的学生运动素养要远高于运动时间低于1h的学生。加之，高职院校的学生远离父母和初、高中的高压力学习状态，心理上开始放松起来，所以愿意将大部分时间都花费到游戏上，不愿意进行体育锻炼，学生长期的不运动使学生的体能严重不足，脂肪含量也开始逐步增多，最终出现肥胖等状况，学生的运动素养也开始下降。

3.2、膳食营养与运动素养

高职学生的生活与父母的生活有着紧密联系，部分学生的饮食习惯均受到父母的影响，所以是否合理的进行营养搭配，养成良好的饮食习惯与父母有着紧密的联系。根据现有的研究能获悉，若人坚持吃早餐，不但肥胖比例较低，而且整体的精神状态也较好。这是由于若人不吃早餐，在中午或者晚上的时候会感觉异常饥饿，会在后两顿饮食中摄入更多的食物。根据现有的调查能获悉，长期不吃早餐的学生整体的运动素养较低，究其原因是由于不吃早餐极易造成肥胖，而运动素养较低的一项指标因素是体重过重。根据中国营养学会发布的膳食饮食指南，嫩了解到青少年每人每天的饮食中需要摄入奶制品300g，鸡蛋25-50g。要求青少年摄入这些营养成分的原因是牛奶的摄入不但能让人的体制健康，也能强化人的身体素养，更能促进幼儿的生长于发育。每天摄入牛奶和鸡蛋的学生运动素养要远高于每天不摄入牛奶和鸡蛋的学生，从而能说明奶制品和鸡蛋对强化幼儿的身体素养有着极为重要的作用。

3.3、生活方式与体质健康

从广义的角度探究生活方式，它是一个极为广泛的概念，可以与人的衣食住行有着紧密的联系。生活方式被看成是不同阶层、民族、社会群体的不同生活模式，所以是一项极为生活化的内容，该内容与各个不同的社会群体、性质和发展方向有一致之处。当前我们知道生活方式是一个很重要的历史范畴，可以与社会发展相适应。不同时期、不同的社会环境、不同阶层的人，他们的生活意识有着较大的不同之处，但是这种思想不仅影响当时的环境，甚至还能反作用于人的思想意识。总之，生活方式若发生变化，就会对人的思想意识产生绝对影响，可以对人的心理产生一定的影响，让人的行为和态度产生变化，最终能反应出人的价值意识和价值理念，既有着不同的世界观倾向。

熬夜的调查和分析，熬夜已经成为现代人的一种常见生活方式，这种生活费方式在年轻人身上很常见，会危害人的身体健康，长期熬夜甚至会带来很多潜在的疾病。

社会的就业压力正在逐年加大，很多高职学生会在这种情况下加班加点的学习，用以夯实自己的专业知识，以期能今后的竞争中获取更多的优势。还有部分学生经常在晚上上网包宿、玩游戏、看电视剧等。其实无论是熬夜学习或是娱乐，这种行为都对人的身体有极大的危害，高职学生应该及早的了解到危害情况。学校的管理部门也要给学生讲述相关知识，对学生开始思想辅导工作，使学生能深刻的认识到熬夜带来的不良后果，另外学校也要重视日常的寝室管理，给学生规定作息时间，通过有效措施，给学生养成良好的作息规律。

4、结束语

学生身体素质的提升，需要高职院校担负起重要责任。学校在保障学生具有充分参与体育锻炼机会的同时，也要扩大体育设施，通过定期的体育活动开设，给学生讲授相关的健康知识讲座，用以提升学生参与锻炼的积极性，让学生能积极的参与课外活动，从而缓解学习压力。课程教学活动开设时，教师也要发挥其主导作用，用于增强体育理论课程的课时量，通过课堂讲授强化对体育知识的宣传力度，并推进教学改革，让学生自主的进入到体育锻炼的队伍内，激发学生的学习兴趣。

[1]杨漾,陈佩杰,吴艳强,邵宗义,彭宁宁,邹大华.上海市学生身体素质现况及其影响因素分析[J].中国学校卫生,2015(06).

[2]朱奇,范从娟,郑方.南通大学学生BM I现况及其影响因素分析[J].现代预防医学,2016(11).

[3]王憬晶.“农转城”学生体育活动与体质变化的调查分析——以淮安市“农转城”中学生为例[J].内蒙古师范大学学报(自然科学汉文版),2015(08).

G804

A

1006-8902-（2017）-07-ZQ

廖冰源（1988-），男，汉族，籍贯福建龙岩，硕士，助教，研究方向：体育教育，网球训练，体质健康。