“乎格”，丹麦人幸福的秘诀

本报驻丹麦特约记者 关莉

最近几年，丹麦人的幸福指数一直居世界之首。他们讲究的是Hygge（丹麦语音同“乎格”——作者注），没有一种语言可以准确译出它的意思。Hygge与幸福感密切相关。丹麦人为什么那么幸福？怎么让自己幸福？这是令全世界感兴趣的问题。

美好俯仰皆是

丹麦人会为一缕阳光，一杯热饮，一块甜点满足，而产生幸福感，在别的国家，会有同样简单的幸福感吗？在日常生活中，丹麦人对于“美好”这个词汇用得非常频繁非常广泛，看见蓝天白云会说美好，看见一束花、一对天鹅会说美好，坐在咖啡屋、餐馆或酒吧里感觉美好、坐在路边长椅或草地上喝着啤酒同样万般美好……邻居同事见面聊美好，公交车火车上及路边的陌生人相遇对视都始终微笑，每天的早餐就开始美好的心情，遇见的都是不起眼的小事，这些小事在他们眼里皆为美，皆为好，于是，便构成日常生活的美好、愉悦和无数个幸福片刻。

丹麦人很宅，下班后大部分时间都在家里度过。丹麦人的基因里似乎有设计的天赋，他们把家布置得既个性又艺术。Hygge是丹麦寒冷黑暗漫长冬季里的温暖，是飘散着香薰气息燃着壁炉有着烛光绿植的角落，是宽大松软的沙发周围柔和的灯光，是咖啡热茶葡萄酒的香气，是花，是画，是烛光，是许多的小摆设，无需贵重，但必是恰到好处独具一格。丹麦人就是这样布置家的，石头、原木、植物、贝壳、松果、玻璃、皮草，取之于自然，灵感也来自于自然，处处都有灵性。咖啡屋、酒吧、餐厅和商店也都个性十足，让人过目难忘。这就是Hygge的感觉，也许，Hygge是惬意，是舒适，是自然，是放松，是遐想，是温暖，是和谐，是亲切，是随意，是一见钟情，是刻骨铭心，是某个情景瞬间的感动。Hygge是妙不可言的气息，只可意会不可言传。它是生活必不可少的调味剂，令生活趣味横生，也许，Hygge就是一个个小小的不起眼的组合，

凑成了美好。

平等自由乐活

美好的心境来自于环境，童话世界的丹麦就像一个自由王国，自由自在也是丹麦人的生活特征。他们生来就密切接触大自然，培养对美好事物的细致观察，学着独立，依着自己的性格自由发展，选择适合自己的生活方式。在这个国家自由和平等的观念根深蒂固，这样的社会环境让人感觉温暖，减少了歧视。例如就业，除了某些特殊行业，丹麦人一般不会因为没有高学历而发愁，不会因为选择服务行业或干体力活儿觉得低人一等，上大学是因为喜欢，而不是为了就业强迫自己。所以，餐馆里端盘子的服务员微笑是发自内心的，修路工人一边干活一边听音乐喝咖啡也是快乐的。无论做什么工作选择哪个行业，报酬相差并不悬殊，既不会穷困潦倒，也不会富甲一方，贫富差距绝对存在，但不是天壤之别。人与人相处，自然而融洽，没有地位的高低，更没有相互的攀比，不羡慕，不嫉妒。无论怎样生活没有人会说三道四，也没有人会品头论足。这样的社会环境，不会因为性别年龄能力的落差形成巨大的就业压力，平等和没有压力提供了幸福的基础。生活就是自然而然，是当下，是每个瞬间。

丹麦人的幸福非常简单，就像他们简约的居家一样，生活其实不需要复杂的元素。认真工作，真诚待人，尽情享受，尊重大自然，尊重规则和制度，慢节奏地品味生活细节，过好每一天每一个周末。只有简单生活，才能体验更多的幸福感，生活中能够达到这样的生活品质不是件简单的事。

福利好民无忧

丹麦社会给了每个人这样的保障，体现在生老病死的全过程，免费的医疗免费的教育，社会对妇幼的照顾，对残疾人特殊的关怀等等。例如产假可以带薪休一年，所有的道路公交和公共场所都便于残疾人出行，失业有失业保险，就业的人有每年五周带薪休假，年满十八岁独立生活可以领政府的补贴，学生打工可以免去一笔大额纳税等等，一生中对未来的担忧几乎没有理由。当然，高福利来自高税收，收入越高纳税越多，因此，贫富差别不至于太大。

为传播丹麦人的Hygge，哥本哈根幸福研究所诞生，对幸福的研究不断深入，最近该研究所首席执行官所著的《丹麦人为什么幸福》一书的中文版刚刚出版，也许中国人会从中找到幸福的秘诀。尽管国与国的社会环境不同，尽管文化差异很大，但人们对幸福的向往都是一致的，也许，每个人一生幸福的目标实在遥远，但每一天却可以像丹麦人那样给自己一个小小惊喜，给人一个微笑，在所处的小环境中，让Hygge围绕着自己，让幸福感多停留一会儿。▲