健美操教学中学生表现力提高途径的研究

闫冰洁

（河南师范大学体育学院，河南 新乡 453007）

健美操教学中学生表现力提高途径的研究

闫冰洁

（河南师范大学体育学院，河南 新乡 453007）

本文结合心理学、教育学及体育学科的理论，通过调查研究及自身的认识，对影响健美操学生表现力的因素进行了研究，以期为在健美操教学中如何提高学生表现力提供参考依据。

健美操教学；学生表现力；影响因素；提高途径

自20世纪80年代以来，随着健美操运动的兴起，全球掀起了健美操热。90年代健美操传入我国，并在我国大、中、小学开展起来。随着健美操的发展，越来越多的新元素与健美操结合，到21世纪的今天健美操的技术水平得到飞速的发展，其概念也有了新的诠释：在音乐的伴奏下，运用各种类型的操化动作，以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，融体操、音乐、舞蹈为一体的大众健身方式，也是竞技运动的一个项目。健美操既然是综合的运动项目，其表现力必然受多方面因素的影响。一套完整优美的健美操缺乏表现力将失去其生命力。这种表现力是运动员自信心和热情感染观众的综合能力的反映。本文通过查阅各种文献资料及在健美操课上的认知体会，对影响学生表现力的因素进行归纳、分析、研究，通过各种理论依据的分析，加深学生和教师在教学中对健美操表现力深层次的理解，为在教学中提高健美操表现力的拓展研究起到一点启迪的作用。

1 影响学生表现力的因素

健美操，由健和美组成，二者相互渗透、互相促进，健壮匀称的人体和合乎运动规律的体育动作，成为健与美两种因素的结合。学生在丰富的动作和姿态中进行变换，每一瞬间的动作就是一个造型，无数美的造型连在一起，使观众产生愉悦的审美情感。团体表演更是以群体的配合、队形的变化，并伴以相应的音乐及丰富的表情，构成一幅丰富多彩的动态画面。而健美操的这种健与美的结合，带给观众以美的享受就是表现力的作用。

1.1 学生因素的分析

影响健美操表现力的因素是多方面的，其中学生的因素是最为主要的。学生的因素包括身体素质、性格与气质、音乐与舞蹈基础修养、面部表情和兴趣。

1.1.1 学生的身体素质 人体在体育运

动中所表现出来的有机体的各种机能能力被称为身体素质。身体素质包括力量素质、柔韧素质、速度素质、耐力素质、协调素质等。各种身体素质的训练是为了学生能够承受较大的运动负荷，而对健美操专业的学生来说，良好的身体素质是完美完成难度动作和成套动作的前提和保证。因此，在健美操教学中应加强学生身体素质的训练。

1.1.2 学生的性格与气质 学生在完成

健美操动作时是其外在的动作与内在的精神气质的统一，因此学生不同气质的表现对其表现力的发挥是不一样的。在心理学方面多血型、胆汁型气质的学生更能在健美操表演中表现自我、展示健美操的魅力。性格的不同对健美操的理解也不尽相同，性格常常反应在意志上的坚毅与果断，情感上的稳定与乐观。性格还能反映学生对健美操项目本身的态度，具备了这种性格和气质的学生就更能控制自己的情绪，冷静地对待在表演过程中出现的各种状况，并且能随机应变，自如的运用技术，使自己的表现力得到充分地发挥。由此可见，性格与气质对学生的表现力具有重要的影响作用。

1.1.3 音乐与舞蹈基础修养的分析 音乐在健美操的教学中有着非常重要的作用，音乐是健美操的灵魂，在健美操教学中学生如果听不懂音乐就很难使动作与音乐实现很好的配合，从而影响学生表现力的发挥。没有人认为音乐对表现力无影响。可见有优美的音乐来配合，会更好地激发学生表演的激情，更加放松地展示动作，抒发自己内心的情感，使音乐和动作完美地配合，因此音乐与学生的表现力是密不可分的。健美操与舞蹈同样有着十分密切的联系，它们都是在音乐的伴奏下，用身体的语言来展示的，舞蹈是用千姿百态的肢体语言来塑造其艺术形象，抒发情感，而有舞蹈基础的学生在学习健美操的时候就会事半功倍，同时舞蹈训练可以加强健美操动作的技能，塑造学生完美的身体姿态，还可以培养学生的表演意识，是学生提高表现力的一种很有效的途径。

1.1.4 面部表情 面部表情是学生在表演健美操时的表现力的重要体现，是其自信心的的体现，也是一个自我心理调节的重要法宝。在动作技术相差无几时，一个眼神，一个微笑，或者是随着音乐的节奏而引起的一个富有激情的面部表情的变化，就会给观赏者留下深刻的印象，从而使学生的表现力上升一个台阶。而在表演时微笑是一个学生的自信心的体现，面部表情丰富的同学在做动作的时候更具有吸引力、活力，更能展示其丰富的内心世界。面部表情是学生表现力的重要表现，是提高学生表现力的关键所在。

1.1.5 兴趣 “兴趣是最好的老师。”心理学研究者认为，兴趣是个体获得对某种事物认知和追求的动力来源，是个性倾向的组成部分。在学习健美操时应该要保持学习的积极性与激情。学生选健美操课不是发自内心的喜欢，有很大一部分原因是应付学校、应付家长，或者是为了获得学分而不得不选的，只有很少的学生是因为自己的兴趣选择的健美操。学生的兴趣对提高自身素质和艺术修养有着积极的推动作用，艺术修养又可以提高学生自身的表现力。

1.2 教师因素的分析

在教学的过程中教师起着主导的作用，教师本身就是健美操教学中的重要资源。在健美操教学中要提高学生的表现力，就要尽最大限度地发挥教师在教学中的效益和价值，其中包括对健美操动作的编排、对音乐和服饰的选择、教师自身的艺术修养。

1.2.1 教师对健美操动作的编排 健美操动作的编排是一项非常复杂的工作，其基本的要求是要有新意，其次是要有风格特点，要力求有结构美、动作美、音乐美与编排美的统一，而且还要有相应的运动负荷，要能起到强健身体的作用；同时还要符合规则与规程的要求，具有一定的竞争性。同时在健美操的教学中，教师对健美操动作的编排，应根据学生的特点，每个学生都有自己的特点，教师应在充分了解每个学生的运动特点和身体素质的情况下进行创编，这样才可以达到预期的创编的目的，即提高学生的表现力。教练员的健美操编排能力的提高是经过长期知识的积累与训练的经验而总结出来的。

1.2.2 教师对音乐与服饰的选择 在健美操教学中音乐起着巨大的作用，不仅对学生的学习、表现力的提高有着重要的影响，对教师教学也有着不可忽视的意义。在教学中为了提高学生表现力教师就必须重视音乐的作用。在健美操教学中，如果所选的音乐与动作的风格不搭配或者搭配不完整，将会直接影响教学效果，同时还会影响学生的表现力。在音乐舒缓放松时，可以编排一些放松舒展的动作；在音乐急促高昂时，可以编排一些幅度大、力度大的动作。这样更可以提高教学效果，充分发挥学生的表现力，发挥学生的主体性。在教学中提高学生的表现力本就是为了欣赏，因此，服饰的选择与搭配是十分重要的。在表演和比赛中为了提高学生的表现力，给观众和裁判留下深刻的印象，服饰占有很大一部分因素。而在课堂上，学生在训练的时候为了提高自身的表现力，服饰的选择依然很重要，成功地选配服饰会为学生表现力起到锦上添花的作用。学生穿戴者着舒服又漂亮的服饰，会提高自己的自信心，因而会发挥得更出色，表现力也会提高。

1.2.3 教师的艺术修养 健美操这项运动其具有的艺术性特点决定了健美操教师必须具有一定的艺术修养，这样才可能在教学中不经意间就给学生一些耳濡目染的影响，可能在教学中提高学生自身的表现力。教师的艺术修养可以表现为其自身的人格魅力，可以激发学生学习的兴趣，从而在教学中提高学生的表现力。教师的艺术修养要求教师必须具备丰富的理论知识，具备创造性思维和实践的能力，不应只是单一的、封闭的。教师要不断地学习以提高自己，这样不仅可以提高自己的教学水平，而且还可以给学生树立很好的学习榜样，促进学生不断地学习和提高。

1.3 场地与器材因素分析

场地器材的布置是体育教学活动特有的组织工作，是实现锻炼目标的物质保证。体育项目有各种各样的场地，当然健美操运动也有专业的表演、比赛场地，合理的布置场地器材可以让学生更好的练习，给学生提供一个舒适的学习环境，可以充分发挥学生学习的潜力，提高学生的表现力。场地器材对学生的表现力是有一定的影响的，一个杂乱无章、各种噪音不断的场地会影响学生学习的情绪，因此，在教学中应合理安排使用各种场地器材。

2 结 语

学生的身体素质、对音乐的理解、面部表情等都是健美操表现力的重要因素。在教学中，教师应重视学生的素质训练，应借助音乐找到节奏，把握好节奏，让学生在跳健美操时更加自如地调动身体的各项素质，它更能激发学生的激情，而面部表情是学生表现力最为直接的表现方式。教师对动作的编排、音乐的选配问题是影响学生表现力的因素，动作编排流畅、有节奏感、有内涵，可以提高学生对健美操运动的兴趣，学生在学习的时候更容易接受。教师的艺术修养高会给学生耳濡目染的影响，给学生以美的感受，因此，教师自身的艺术修养的提高势在必行。场地器材在教学中占据很重要的地位，一个环境优美、器材设施完善的场地，给予学生积极的情绪体验，会让学生表现出朝气蓬勃、积极向上、乐观好学的态度，因此，应该选择一个更利于学生学习的环境。

[ 1 ] 黄巧容.健美操艺术表现力的形成与培养[ J ].当代体育科技，2015（21）：50，52.

[ 2 ] 司丽艳.高校健美操教学中影响学生表现力因素与培养对策[ J ].西昌学院学报：自然科学版，2014（2）：133-135，139.

[ 3 ] 陈银凤.高中健美操教学中影响学生表现力因素与培养对策[ J ].当代体育科技，2015（27）：239，241.

[ 4 ] 刘云.健美操课堂学生表现力的培养与教学策略[ J ].运动，2016（10）：96-97.

[ 5 ] 王建平.高校健美操教学中学生表现力的影响因素及培养对策研究[ J ].运动，2014（2）：80-81.

[ 6 ] 周丛改.体育课场地器材利用效果的多维评价[ J ].体育学刊，2014（5）：103-105.

G831.3

A

1674-151X（2017）15-099-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.15.050

投稿日期：2017-06-16

闫冰洁，在读硕士研究生。研究方向：体育教育。