中学体育高效课堂构建策略分析

窦可顺

（江苏省扬州市广陵区头桥中学，江苏 扬州 225100）

理论与方法探索

中学体育高效课堂构建策略分析

窦可顺

（江苏省扬州市广陵区头桥中学，江苏 扬州 225100）

本文结合教学实践，从准确把握学科性质，坚持贯彻教学大纲；教学流程完整流畅，教学设计严谨高效；增强学生身体素质，促进学生心理健康；坚持运动技能教学，教学延伸高效简明；积极改进教学方法，创新重构教学内容等5个方面分析了如何构建中学体育高效课堂，以期提高中学体育教学质量。

中学体育；高效课堂；性质；内容；身体；心理；技能；方法

体育教学是学校教育的重要组成部分，不仅是学生全面发展的重要教育内容，同时也是促进学生体育发展、形成终身体育锻炼意识的重要手段。体育课程改革就是为了改变体育教师将学生的体育学习窄化为纯粹的技能训练，避免反复的练习，但在教学改革前和改革后，很多的一线体育教师无所适从，体育教学无甚效果，成了学校教育过程中可有可无的内容。有效教学是根本，高效教学是升华，体育教学的有效或者高效就是要从执行体育与健康课程标准出发，从学生的“认知、技能、情感”等目标出发，让学生获得进步和发展。如果学生没有身心的综合发展，体育教学就是低效或者无效，而“一个哨子两个球，老师学生都自由”的放羊式教学，更是不能成为教师教学的常态。那么，如何才能实现体育教学的有效甚至高效呢？

1 准确把握学科性质，坚持贯彻教学大纲

《体育与健康课程标准》把体育定位为“是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程”，“是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的引领课程”。例如，在球类活动一课中，我们把目标定位为：“利用各种球类练习，发展学生的运动技能与创造性；学生能充分发挥自己的智慧、技能和创造性完成各项练习；学生练习认真，积极参与各项练习，师生互动，课堂气氛活跃。”这样的教学目标是对体育新课程标准的最好落实，也是一堂体育课是否高效的最根本的保证。要坚持贯彻教学大纲，积极做好课前准备，备器械、备场地、备学生、备教材，在教学中合理安排教学的环节，照顾学生身体素质的全面发展。

2 教学流程完整流畅，教学设计严谨高效

一堂高效的体育教学，其教学环节要做到简洁、明了、流畅。体育运动技能教学要采用多种教学方法，结合学生的身心特点，通过循序渐进的教学让学生理解技术动作，掌握动作要领，同时还应该使让学生明白如何完成技术动作、为什么这样做？体育教学的流程要从学生的身心出发，从运动技能的掌握规律出发，符合学生的认知规律。例如，在篮球双手胸前传接球的教学中，教师通过讲解示范、动作模仿、分组练习、口诀练习、优生示范、纠正错误等方式进行教学，让学生掌握双手胸前传球的要点“蹲、伸、拨”，接球的要点“迎、收、屈”。在教学中通过讲解示范来让学生明白技术动作要领，解决共性问题，通过口诀练习、分组练习、巡回指导，让学生明确动作要点，通过优生师范、纠正错误等教学环节来强化学生的运动技能掌握，教学流程完整流畅，紧凑而又高效地完成教学任务。

一堂好的体育教学课离不开好的教学设计，教学设计的严谨、高效是体育教学效的保证。上好一节体育课，需要教师的课上发挥，但更少不了课前的准备。课前的精心设计，能使教师在执教时达到事半功倍的效果。如能从宏观上分析和了解本学段（水平、年级）学生的身心特征，从微观上分析和了解本班级在身体与技能基础、兴趣爱好、组织等特点。通过了解学生的具体情况才能制订明确具体的、有层次的教学目标，再精心设计教学内容和灵活多样的教学策略。对体育运动技能的教学要找准教学内容的切入点，让学生进行有效性、启发性的练习，并充分利用课堂时间，做到精练、简洁、准确、美观大方，多练多动，使各方面情况和教学的每一个环节突破和提升。教学设计的严谨高效同样体现在教学氛围的创设中，应通过营造和谐的教学环境，促使学生在自主、合作、探究的氛围中提高认知、掌握技术、深化情感。同样在教学中，课堂的生成也很重要，通过教学过程的互动性，抓住教学过程中的动态生成，将体育教学设计由“静态”转变为“动态”，从“固化”到“弹性”设计，实现有效教学。

3 增强学生身体素质，促进学生心理健康

高效体育教学必须要有一定的运动负荷，在教学中让学生的身心承受运动负荷，来促进学生的身体素质的发展。这样才能在反复的练习中感受到运动的快乐，形成坚持锻炼的意识，促进身体健康，养成良好的锻炼习惯和生活方式。例如，在技巧类教学时，应该在教学中围绕体操垫开展一些跑、跳游戏，来提高学生的练习密度和运动强度，让学生的身体承受运动负荷，促进学生的身体健康；又如，在跑、跳类的教学中，为避免学生运动量过大，就可以进行一些合作、创编等运动量较小的游戏，避免运动超量，对学生造成运动伤害。

高效的体育教学不但要促进学生的身体健康，还应该在学生的心理健康方面下功夫。利用体育教学的特殊性，让学生在运动技能的学习中感受集体的温暖和情感的愉悦；在游戏教学中经历挫折，提高抗挫折和情绪调节能力；在比赛中克服困难，培养坚强的意志品质；在运动体验中感受自己的进步和运动的乐趣，增强自己的自信心。例如，在双手头上前抛实心球的教学中，教师就可以设计这样的教学目标：“通过学习，使学生知道双手头上前抛实心球的动作要领，让学生建立正确的动作概念；使学生基本掌握正确的双手头上前抛实心球的动作，发展学生上下肢、腰腹、肩带的肌肉力量和身体协调素质；通过教学活动，培养学生的组织纪律性，培养学生动作迅速、整齐、遵守纪律、吃苦耐劳等优良品质。”在具体的教学环节中，利用“换球比快”的教学游戏，具体做法是：每队面前4个呼啦圈、3个实心球分别放在呼啦圈中，其中一个呼啦圈是空的。排头出发后，每次只能移动1个球至空呼啦圈内，每个球只能移动1次，移动完3个球后，迅速跑回起点与下一名同学击掌，下一名同学出发。通过这样的练习，学生在换球过程中快速反应寻找最短路线，不但锻炼心智、提高了运动技能，而且还培养了学生力争上游、奋勇拼搏的竞争精神，学生的心理素养得到了有效提高。

4 坚持运动技能教学，增强身体锻炼的意识

一个人的运动技能是形成终身体育锻炼意识的基础，在体育教学中要坚持运动技能教学，一方面是高效课堂的要求所在，另一方面也是学生体育成绩和锻炼意识形成的关键。在体育教学中要突出体育教学的特点和性质，加强学生的技能教学，通过多样的教学方法，促进学生的技能掌握，为终身体育奠定基础。

现在的体育课堂，过度关注过程的完整，课堂体能训练严重“戏化”。现代体育教学要能使学生掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯；根据自己的兴趣爱好和不同需求，选择喜爱的方法参与体育活动，形成积极的余暇生活方式；提高运动中的安全防范能力，获得野外环境中的基本生存技能；培养自我锻炼和自我评价的能力，培养体育骨干参与教学、学生自我锻炼、自我评价的能力，适时进行安全措施教育。通过这些举措使学生树立终身体育锻炼的意识。

5 积极改进教学方法，创新重构教学内容

教学方法是体育教学高效的关键，在教学中要积极改进教学方法，来激发学生的运动兴趣和参与的积极性，结合学生的身心特点寓教于乐，让学生在玩中学“学中乐”，在“动”中得到锻炼和发展。为实现体育教学的高效，应想方设法让学生想学、愿学、乐学，让他们放开手脚和大脑，敢想、敢说、敢做，促进学生学习潜能的开发，使学生实现自己的价值。

当前体育教学改革给体育教师提供了很大的平台，教师应在教学中积极改革，敢于创新，对教材要敢于创编和改造，简化技术结构，调整场地器材规格，修改竞技比赛规则，降低负荷要求，积极尝试新的教学方法，让学生在课堂上自主、探究、合作性投入学习。例如，在快速跑的教学中，应简化技术结构，积极通过“贴膏药”“长江、黄河”“让距离跑”等游戏教学，让学生在“玩中学”“学中乐”，在玩中掌握动作技能。又如，在投掷教学中，用毽球和羽毛球来替代铅球、实心球进行投掷练习，结合生活中的各种抛、滚、提和挥臂等方法来降低负荷要求。

6 结 语

开展有效教学，打造高效课堂，是我们当今教育教学的发展目标。高效的体育课堂一定是要在学生的“认知、技能、情感”等方面得到发展，要让绝大多数的学生都能有效达成教学目标。作为体育教师，需要转变观念，以科学严谨的态度、求真务实的精神来研究每一个预设、每一个过程并在教学中实施，让每一个学生在每一节课中真正地掌握体育技能，达到锻炼身体、愉悦身心的目的，培养学生学习与适应社会的能力。

[ 1 ] 耿培新.全面准确理解体育与健康课程标准努力提高体育与健康教学质量[ M ].北京：人民教育出版社，2012.

[ 2 ] 教育部.体育与健康课程标准及解读[ S ].北京：北京师范大学出版社，2012.

[ 3 ] 庄冠杰.在朴实中追求高效的体育课堂[ J ].中国学校体育，2011（12）.

[ 4 ] 王立智.对学生喜欢体育不喜欢上体育课的实践性思考[ J ].中国学校体育，2006 （3）.

[ 5 ] 沙蕾.探析初中体育课堂教学实效性提高策略[ J ].学生之友，2011（24）.

G807.3

：A

：1674-151X（2017）05-111-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.09.055

投稿日期：2017-02-24

窦可顺（1974—），中学高级，本科。研究方向：体育教学。