浅析排球教学改革中弱化竞技理念的有效结合

贾桂芹 东北师范大学体育学院

浅析排球教学改革中弱化竞技理念的有效结合

贾桂芹 东北师范大学体育学院

作为我国常见的球类运动–排球，受到了许多人的欢迎，但是由于有些排球的训练比较难，所以这也是排球没有大面积普及的原因之一。因此在推动排球教学改革的过程中要适当的弱化竞技理念，在保留排球运动的对抗和刺激优点的基础上，通过弱化竞技理念才能让全民参与进来。

弱化理念 竞技排球 教学改革

引言

近些年随着我国教育改革的深入推进，许多高校的体育教学模式也面临着改革。一般来说排球运动都是在高校和专门的排球运动部门举行，由于参与的人数比较多为了从中选出优秀的选手，排球运动自然也具有很强的竞技性。结合排球运动的特点，从现实需要出发，然后根据目前我国排球运动的现状我们必须推动排球教学模式的改革，而在这个过程中必须重视弱化竞技理念。

一、排球运动的重要性

在高校中发展排球运动，不仅是为了实现排球运动的发展，更是为了促进学生综合素质的提高。排球作为一个具有竞技性特点的运动，可以让学生在学习文化课后拥有一个短暂的调节身体和心情的空间，同学们在打排球的过程中也训练了他们的应变能力。再加上排球运动是一个需要团队合作的运动，因此也可以培养学生们的团队合作意识，除此之外，在竞技的过程中，会遇到困难和挫折，这也能够锻炼学生在逆境中坚持不懈的意志。

二、弱化竞技理念

上文中也提到了排球运动具有竞技性的特点，不仅技术要全面，而且也需要高度的技巧性，另外排球运动也需要参与者具备良好的身体素质，所以一般人在学习排球的过程中都会遇到很多困难，所以这些人就不能真正的去享受排球的魅力和乐趣。所以就提倡在排球教学方案改革的过程中一定要重视弱化竞技理念。当然这也不是要求我们去推翻之前的教学方案，只是在这个基础上结合学生学习排球的实际情况，开展汲取式排球和气排球等运动，这些排球运动的难度比较低，竞技性比较弱，这样就可以帮助人们快速的入门，掌握排球运动的技巧。

三、排球教学改革要和弱化竞技理念相结合的原因

1.传统排球教学理念出现的问题。在以前的排球教学中，我们发现当教练把所有的排球技巧教完后，却没有举行什么正规的比赛，这主要是在比赛的过程中需要耗费大量的时间去捡球，学生真正比赛的时间其实比较短，所以都提不起什么兴趣。究其原因，有主观和客观两个原因，主观原因是由于排球自身特点引起的，因为排球比赛是规定排球是不能在手上停留太久的，都有时间规定，而且排球在比赛的过程中一旦落地就是输了，客观原因是大部分的学生接触排球运动的时间少，没有什么经验，所以一旦用竞技排球的标准去衡量他们，学生们不会取得多大的进步，信心也会受到打击，自然而然的教学效果也不尽如人意。

2.在排球教学改革中弱化竞技技术的意义和具体实施的方法。在排球教学改革的过程中树立弱化竞技的理念。要考虑的就是学生的综合素质和自身的条件，从全局出发综合考量然后适当降低难度和标准，让学生们对排球有一个好的印象，让学生们感受到排球的魅力然后主动的参与进去。具体需要从以下三个方面入手：

对于排球网的高度要进行调整。和专业的排球运动员相比我们普通人的身体素质是没有那么好的，所以用排球竞技场的网高来要求普通人，这是明显行不通的。通过对几所高校学生在不同球网高度下打排球时发球的成功率和扣球的成功率，我们发现排球网的高度越低，那么他们的发球成功率越高。虽然这个结论没有经过严谨的科学论证，但是有一点可以肯定的是如果将排球网的高度降到普通学生身高和弹跳素质合适的范围内，是可以提高他们打球的成功率的，更可以让他们感受到接球的欢乐。

对每个排球队员的位置要固定一个范围。熟悉排球的人都知道在排球比赛中，每个球员的都不是固定的，都是轮流打球，这种变化就需要6个排球运动员都具备全面的技术和技巧，当前这是在正规的比赛中必须遵守的。但是作为普通人，他们没有像专业排球运动员有那么多训练的时间以及接受正规的技术指导，所以一般来说他们的技术都不够全面，更别提那些复杂的战术掩护，对于站位也没有什么技术上的分析，自然而然的位置轮换会大大的增加他们在比赛中的失误，因为他们不懂为什么位置要轮换。所以在普通教学中，要尽量的固定每一个排球运动员的位置，当学生没有掌握好全面的作战技术时，可以根据每个学生所擅长的技巧来安排他们的位置，这样就能保证教学比赛顺利开展。

适当的放宽标准。通过实际的排球训练我们会发现不得分的原因都在一些小细节方面，比如说排球在手中的时间过长或者是触网了，如果适当的放宽标准，如触网没有对比赛双方造成伤害就不判罚，适当的延长持球时间，因为普通学生的技巧和身体素质是不能和运动员比较的，只有适当的放宽标准，才能推动排球的发展。

四、实证分析

我们拿奥运会的排球赛来分析，在这样的赛事中，要求这些球员无论是在排球技术和身体素质都要达到最佳状态，但是我们都知道运动员是经过了专业的训练和技术指导，但是我们普通人是无法做到的。根据实验表明排球运动员的弹跳能力是普通人的3倍，如果按照比赛竞技时的网高普通人发球和扣球的成功率为运动员的四分之一，因此要想把排球发展成一项国民运动，在改革中必须要树立弱化竞技理念。

五、结语

排球运动的发展必须改变传统的教学模式，在教学过程中只有重视与弱化竞技理念的结合，才能将排球运动发展成国民运动，才能实现排球运动的可持续性发展。

[1]黎禾.排球训练教程[M].北京:高等教育出版社.2008，5-6.

[2]黄汉升.球类运动–排球[M].高等教育出版社.2005，157-159.

[3]软式排球在体育教学中的运用[J].蔡志源,蔡敏华,赵俊荣.漳州师范学院学报(自然科学版).1999(02)

[4]软式排球在我国学校开展的可行性研究[J].李雷,王志刚.成都体育学院学报.1999(01)