定向运动对大学生未来的影响研究

田明亮

（三峡大学体育学院，湖北 宜昌 443002）

理论与方法探索

定向运动对大学生未来的影响研究

田明亮

（三峡大学体育学院，湖北 宜昌 443002）

定向运动是一项人人都可以参与的体育项目，可以帮助我们锻炼身体，提高身体素质。它还包含很深的哲学思想，教会我们如何选择，对我们今后的人生道路选择有很大帮助，它不但可以增进学生的身心健康，还可以培养学生良好的意志品质，特别是对于培养、开发学生的直观判断能力、逻辑思维能力和独立思考能力，是其他体育项目所不能比拟的，定向运动可以说是我国推行“阳光体育活动”和“快乐体育”相结合的典范。

定向运动；大学生；影响

1 定向运动简介及锻炼价值

定向运动就是利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。定向运动开展起来非常简单，不需要豪华装备，不分男女老幼，都可参加，地点可以是风景优美的公园、郊外和乡村，也可以是校园、城市街道。只要你能走或跑即可参加，关键是要能看懂地图。

定向运动本身作为一种体育项目开展是从20世纪初在北欧开始的。到20世纪30年代已在芬兰、挪威、瑞典、丹麦立足。1932年举行了第一次世界定向运动比赛。1961年国际定向联合会（IOF）在丹麦哥本哈根成立，现有成员国63个。国际定联是世界定向运动的行政实体，是国际体育联合会总会之一。

定向运动的益处：定向运动是一项智力加体力的运动。参与者可能身体素质没有你好，但能看懂图，并能在关键时刻做出正确选择，也可以在比赛中获胜，这是定向运动吸引普通人参加比赛的原因之一。在参与定向运动的过程中，要穿越一些复杂地形，我们要进行跑、跨越、攀爬等练习，可以全面提升身体素质，达到强身健体的目的。在比赛时，我们身处复杂环境，要求参与者必须独立思考，在十字路口要快速决断，做出正确选择。定向运动是一项家庭体育项目。它可以以家庭为单位参加比赛，在比赛中，家庭成员分工合作，共同完成挑战，融洽关系，放松身心，娱乐自我，增加乐趣。定向运动是一项精英人才体育项目。因为它基于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，并要求全身心地从双腿到大脑以最高时效达到世界顶极目标。定向运动是一项非常重要的世界军事体育项目，拥有自己的世界锦标赛。定向运动是一项自然环境体育项目。它要求我们在享受自然的同时，更要保护大自然。定向运动是一项花费很少的群众性体育项目，所需的只是一张定向地图和一个指北针。服装可穿着定向专业套装，也可只是普通运动服装。定向运动是一项探险寻宝体育项目，给你惊险刺激的人生经历。定向运动是一项广交朋友的社交性体育项目。在这里，不分男女老少，种族背景，文化阶层，社会地位，相互交流，共享人生。因此，定向运动吸引了全世界男女老少，各个阶层，各个年龄段人们的广泛参与。

2 研究目的

定向运动作为一项新兴的体育项目，在高校中开展得非常普及，也深受大学生的欢迎，学生在大学期间学习了定向运动，对他将来的生活有什么积极的影响，这是本文的研究目的。

3 研究方法

笔者在高校长期从事定向运动的教学与训练，积累了大量素材及体会，本文的研究，很多素材来自笔者实践。同时也查阅了大量的文献资料，了解了别人的研究情况，为我提供了很多参考。

4 结论与分析

4.1 定向运动教会了我们什么?通过学习定向运动，让学生体会在关键时刻，正确的选择大于努力。在我们生活和工作中，时刻面临着多种选择，通过学习定向运动，我们明白了最适合自己的选择才是最佳选择。在定向运动的练习中，我们会碰到非常多的选择题。比如，当我们跑到十字路口时，面临着方向的选择，此时我们要根据对定向运动地图的理解，并结合当时所处地点的地形地貌特征，确定方向，选择路线，在不能完全确定方向的时候，我们不要急于做出选择，方向上的错误会导致我们跑得越快，错得越远。此时不如慢下来，或者停下来，分析清楚了再做出正确的选择。这点对我们大学生的人生启迪是很大的。特别对我们教育工作者来说，也有很好的教育意义。我们在培养学生时，德育就是方向，如果一个学生只关注他的学习及专业知识的提高，一旦他的思想品德出了问题，他掌握的知识越多，对社会的危害就越大。所以我们做任何事情，首先要把握方向，方向对了，即使再慢，只要我们不放弃，继续努力，总有到达的一天。其次选择没有对错，让学生明白，我们每个人的身体素质及各个方面的能力都不尽相同，他人的选择，看似很好，却并不一定适合你，我们在做任何一项选择时，首先要全面分析自己，你看到他人从很高的陡崖上跳下跑了，节省了一大段距离，但是，你跳下去可能腿就断了。所以，选择没有对错，只有适合自己的才是最好的选择。

4.2 通过学习定向运动改变我们的生活方式。随着科学技术的发展，人们的休闲时间会越来越多，我们自己可支配的时间越来越多，旅游成为我们放松心情、开阔视野的一种很好的休闲方式。以前我们一说起旅游，都是把自己交给旅行社，按照旅行社的安排，每天天不亮就起床，吃饭参观像打仗，坐到车上就睡大觉。一次旅游下来，比上班还累，显然这样的旅游度假方式，不是我们所要的。自助旅游概念的出现，正好迎合了人们的需要。自助旅游是指以最省钱的方法背着包去旅行。自己设计路线，自己安排旅途中的一切，自由、主动、深刻、充满艰辛和诗意，利用现代文明带来的便捷，却又不受商业的蒙蔽和束缚的旅行。自助旅游不是年轻人的专利，也不是省钱旅游的代名词，而成为重要的旅游趋势，无论老少，都希望享受自由、深入、有特色的自助旅游。但是要想体验一次美妙的自助旅游，需要体验者具备足够的知识和智慧，正好我们在大学里学习的定向运动知识可以派上用场。首先根据我们的想法、时间、经费开支预算，选定我们准备去的几个地点，就像我们在定向运动中要找的几个点标，再精心策划我们要走的路线，这样我们才不会走冤枉路，最大限度地节省我们在路上的时间，这样可以把更多的时间用在享受美景和美食上，使我们的自助旅游更贴近我们的内心。在我们日常生活和工作中，应用这样的方法，可以大大提升我们的工作效率和生活的品质。

4.3 定向运动是一项非常具有哲理的运动，我们的人生就像一场定向比赛。我们大家都站在同一条起跑线上，但是我们每个人的自身情况千差万别，所以我们在规划自己的人生道路时要充分考虑自身条件，选择一条适合自己的人生道路，并全力以赴，一个一个实现目标，最后实现我们人生的总目标。在这个过程中，我们可能有时会走弯路，甚至走错路，但只要我们及时发现错误并纠正，尽快回到正确道路上来，我们的目标就一定能实现。

4.4 学习定向运动后，对大学生走向社会会产生什么影响？首先，他们明白了人生就像一场定向比赛的道理，在每个人生的十字路口，要谨慎选择方向很重要。明白这个道理，人生可以少犯错误。第二，在自己的工作中，明白选择的道理，不断优化方式方法，提高工作效率，走近路并不是偷懒，而是要不断创新方式方法，加快弯道超越的步伐，尽快缩小与发达国家的差距。第三，在自己的闲暇时间，可以自主安排自己的休闲时间，开心的自助游可以很好地放松自己，有更充沛的精力投入到后面的工作之中。

5 结论与建议

由此可见，定向运动对学生来说是一项非常有益的体育运动，它不但可以增进学生的身心健康，还可以培养学生良好的意志品质，特别是对于培养、开发学生的直观判断能力、逻辑思维能力和独立思考能力是其他体育项目所不能比拟的，定向运动可以说是我国推行“阳光体育活动”和“快乐体育”的典范。建议在中小学校尽快把定向运动开展起来，让更多的学生受益。

理论与方法探索

G807.4

A

1674-151X（2017）03-097-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.05.048

投稿日期：2017-01-22

田明亮（1966—），副教授。研究方向：定向运动。

doi：10.3969/j.issn.1674-151x.2017.05.049