张滢
夏季气温高,人体出汗多,人們都通过洗澡来清洁自身,同时也达到降温的目的。但牛皮癣病人却开始纠结了:频繁洗澡会不会对患病皮肤造成损害而加重病情?该怎么洗才好呢?
牛皮癣是一种常见的慢性炎症性皮肤病,根据不同的皮损特征,临床上将其分为寻常型、关节病型、脓疱型和红皮病型,其中以寻常型最为常见。牛皮癣最大的特征,是皮肤上的红色丘疹轻刮后会有银白色鳞屑脱落,露出潮红色膜状基底,再刮则会有点状出血。
每天洗澡更有益
牛皮癣的特征性表现是鳞屑多,而正确洗澡能有效去除皮肤上的鳞屑,使其保持相对的清洁,从而减轻瘙痒不适等症状。而且洗澡后,大部分鳞屑会脱落,此时再局部用药,会更有利于药物吸收。
临床已经证明,在使用相同药物的情况下,如果牛皮癣病人每天洗澡,治愈的时间将比不能每天洗澡的患者缩短许多。所以,牛皮癣病人如果条件允许,最好天天洗澡。
洗澡方法选浸浴
洗澡有擦浴、淋浴和浸浴等几种方式,牛皮癣病人应首选浸浴,最不合适的则是擦浴。因为临床上发现,牛皮癣在进展期会有同形反应,也就是在机械刺激后,外观正常的皮肤上会长出新疹。医生还发现,凡是经历了过度搔抓或者搓擦等刺激的病人,其皮损消退时间明显延长,病程更加迁延难愈。如果条件受限只能擦浴者,也应避免用力搓擦,而应选择轻轻沾擦。
并且,牛皮癣常为全身多发,在浸浴过程中,病人的全身皮肤都能浸泡,因此对于鳞屑有较好的软化作用。如果能根据医嘱给予中药浸浴或者矿泉水浸浴,则更能起到事半功倍的疗效。
注意事项
水温:水温低于34℃时,不能有效促进皮肤血液循环,也不能很好地软化鳞屑,起不到缓解病情的作用;水温高于40℃时,则会对皮肤产生刺激,导致新皮疹产生,因此,牛皮癣病人洗澡的水温一般以35℃~39℃为宜。当然,寻常型皮损静止期,尤其是肥厚的斑块型皮损,可适当调高水温;寻常型皮损进展期、红皮病型、脓疱型或者渗出型皮损者,则宜降低水温,以免刺激到皮肤损伤处。
时长:牛皮癣病人洗澡时长一般以20~30分钟为宜。如果水温低且病人耐受性良好,洗澡时间可略延长,但最长不宜超过40分钟,因为时间过久会导致病人皮肤抵抗力下降。总之,洗澡时长要以病人无疲劳不适感,且对皮肤损伤处不产生刺激为原则。浸浴过程中,建议病人每5~10分钟舒展身体一次,以免因长时间浸泡而产生头晕、虚脱等不适。
其他:牛皮癣病人洗澡时应选择中性洗浴用品,避免使用盐水、花椒水或者肥皂水等;使用药浴者应遵照医嘱,不能擅自增减药物浓度或者使用民间偏方;在浸浴过程中,病人可轻柔按摩皮肤以促进鳞屑脱落,但绝不能用手撕或搓皮肤损伤处;洗澡结束后,要及时涂擦药物,正常皮肤也可适当地使用保湿剂,以保护皮肤。