让宝宝成为“小小社交家

“没有人愿意和我玩！”“今天有人嘲笑我是胆小鬼！”“我最好的朋友和别人一起玩了！”这样的话是不是觉得似曾相识？这些话反映出宝宝内心渴望与人交往的需要，但是他们的交往技能尚未成熟。如何培养宝宝快速融入新群体，做一个人见人爱的宝宝？《母子健康》专访了美国著名的心理医师凯西·柯恩，她给我们带来了一个新鲜的词——社交商，并告诉我们，社交商是可以练出来的！

名词解释：社交商

社交商是指我们与他人相处的技能，这种技能可以帮助我们广交朋友并维持友谊、聆听他人、有效管理我们的情绪，并用非暴力手段化解和他人的冲突。社交商高带来的好处不仅体现在人际交往上，还能助我们以积极阳光的心态面对人生的挫折与不如意，提升幸福感指数。

宝宝常见的社交问题有哪些？

很难有效地控制强烈的情绪

很難察觉并同情其他人的感受

无法通过谈判来化解冲突

很难准确地读懂社交信号

缺乏对话和倾听技巧

很难和其他人保持亲密关系

无法从其他人的角度来看待自己

宝宝的社交和情感发展脉络

0个月～3个月

宝宝表现：

和一个熟悉的成人在一起很舒服

对正面积极的触摸有回应

听声音

微笑、表现出高兴

发展眼神交流

家长做法：

多去轻柔地抚摸宝宝，多对着宝宝微笑，与宝宝进行眼神交流。

3个月～6个月

宝宝表现：

有温暖的笑容

可以识别面孔

挥舞手臂表达兴奋

对名字关注

注意到别人的不同

家长做法：

多让宝宝去接触一些陌生的面孔，多和宝宝聊家里或外面见到的事物，当你问此时的宝宝“灯在哪里”时，他已经能够把头转到灯的方向去告诉你了。

6个月～9个月

宝宝表现：

表达不同的情感

关注其他小孩，愿意和他们在一起

对陌生人感到不安

你笑他也笑，你皱眉他也皱眉

牙牙学语

学藏猫猫

家长做法：

应该多和宝宝说话，讲简单的小故事，多让宝宝去识别各种表情。

9个月～12个月

宝宝表现：

见到父母、镜子、玩具显示出高兴

表达感情、表达喜爱

对名字有反应

对其他小朋友感兴趣

模仿表情和声音

做手势、指方向

家长做法：

可以多和宝宝玩照镜子的游戏，在镜子里一边做各种表情，一边告诉宝宝表情的名称，如“哭”、“笑”，做一些好玩的鬼脸，也可以拿着各种物品去照镜子；多创造和其他小宝宝在一起玩的机会，即使是各玩各的也没关系，顺应宝宝的兴趣让宝宝适应最初的伙伴模式。

12个月～18个月

宝宝表现：

能理解“不”

挥手说再见

混淆牙牙学语和真正的说话

指东西

表现出幽默感

独自玩得很好

家长做法：

继续讲简单故事，可以选择一些在宝宝看来很好玩、很搞笑的图片或故事。

18个月～24个月

宝宝表现：

可使用10～20个词语

使用词语表达需要

模仿声音和文字更清晰

重复练习说话

家长做法：

多和宝宝用语言交流，一起听录音辨别各种声音，外出时也让宝宝仔细聆听各种声音并向宝宝介绍，如“这火车发出的声音”。

24个月～36个月

宝宝表现：

宝宝变得更自信，情绪可能转换得很快；开始表达对其他宝宝的同情，开始学习保护自己的物品，开始观察其他宝宝、用简单的方式加入他们，开始玩“过家家”（假装玩）。

家长做法：

这个时期的宝宝情绪转换得很快，就像是难以琢磨的天气一样。所以，面对恼人的两岁宝宝，父母要了解此阶段情绪发展的特点，多去认可和接纳宝宝的情绪。

这个时候千万不要强迫宝宝与小朋友去分享玩具，这是宝宝物权意识的发展期，应该予以尊重。可以让宝宝在小朋友来家里做客前提前收起自己不想分享的玩具，或者在外出时征询宝宝的意见多带几个愿意分享的玩具。

提升社交商的游戏，家里也能玩

1、让宝宝加入新群体

推荐游戏：寻找友善的面孔

目的：教会宝宝阅读社交信号；主动参与到群体当中；在群体中找到友善的面孔以便于更加顺利地加入；另外，还可以做到顺势而为。

这个游戏可以全家一起玩，爷爷、奶奶也可以参与其中。所有人围坐成一个圆圈，让宝宝先离开这个房间。当宝宝回来时需要从围成圆圈的家人中认出那个友善的面孔，并且坐在友善的家人旁边。游戏一开始是一个人表现出友善，之后更多的人表现出友善以增加游戏难度。

提示：围成圆圈的家庭成员可以假设一个场景，比如围坐成一圈玩传递小球的游戏，简单，便于实施。传递小球的过程中除了扮演友善面孔的人以外，其他人可以扮演任意的表情，如厌烦、傲慢、不屑、严厉，甚至是面无表情都可以。

推荐游戏：把故事表演出来

目的：学会读社交信号；学会换位思考；学会顺势而为，灵活行事。

你可以事先选择一本童书，给宝宝大声讲述童书里的内容。要求宝宝来选择书里的角色，并且将所扮演角色正在做的事情表演出来。

提示：可以循序渐进地，先从仅有动作的角色开始表演，再适当加入有语言的角色。

2、做群体里会观察的宝宝

推荐游戏：换一件东西

目的：阅读社交信号；开始观察同伴并且学会观察技巧；将注意力集中在另一个人身上。

让宝宝安静地仔细地观察你。之后，让宝宝闭上眼睛，转过身去。你改变身上的一样东西，比如可以脱掉一只自己的鞋子，解掉衬衫的扣子，将一个裤腿挽起来等等。当完成改变后，让宝宝转过身睁开眼睛，观察你的身上发生了什么改变。然后，可以和宝宝互换，宝宝改变，妈妈来观察。

提示：做这个游戏时要考虑宝宝的年龄特点，可以先从简单的改变开始做，如脱去外衣、摘掉帽子等，增强宝宝玩游戏的兴趣和信心。

推荐游戏：舞会

目的：练习倾听的技巧；学会参与；跟随大方向并保持个人的独立空间。

宝宝跟着音乐舞蹈，音乐停，宝宝也要随着停止舞蹈。在跳过一次后，你可以把难度加大，比如你可以要求宝宝在停止舞蹈后立即摆一个姿势，或者说一个有意思的词语。可以询问宝宝，在沉浸在自己享乐之中时停下来，是不是很困难？

提示：注意循序渐进，逐步增加难度，如果觉得说一个有意思的词语比较困难，也可以说出自己看到的东西名称。

3、学会判断并表达自己的感受

推荐游戏：四角感受

目的：命名情绪；用恰当的方式表达情绪；和同龄人一起命名。

可以全家一起来玩这个游戏。做四张写有“伤心”、“生气”“开心”和“害怕”字样的纸，分别把它们挂在家里的四个角落。你来读出一种状况，如“老师责备了我，我感到……”、“我的新裤子摔破了，我感到……”或“我今天第一天上幼儿园，我感到……”，参与游戏的家人和宝宝一起带着自己认为的情绪走向各自选择的情绪角。

提示：告诉宝宝，情绪的选择是没有对错的，感觉到什么情绪就是什么情绪。通过游戏，让宝宝了解到，对同样一件事情每个人的情绪是不同的，比如“我的新裤子破了”有的人會选择害怕，有的人会选择伤心，也有的人会选择生气。如果宝宝还小不识字，也可以在字的旁边画出这几种情绪的表情。

推荐游戏：情绪交响乐

目的：用恰当的方法表现情绪。

可以全家人一起玩的游戏，可以轮流做指挥。指挥告诉乐队成员一种情绪，乐队的成员根据这种情绪发出声音。指挥使用指挥棒指挥乐队成员将发出的声音变大，变轻柔等等。也可以将乐队成员分成两部分，同时奏出两种不同的情绪（生气和伤心），来展现这种多种情绪并存的情况。

提示：可以让孩子自由选择乐器，发挥想象力，如生气，孩子也许会选择用力地敲鼓或者是用力地吹笛子，我们需要做的就是鼓励孩子的想象力，赞赏孩子能够用音乐的形式把情绪表达得恰到好处。

4、学会应对他人的嘲笑

推荐游戏：布偶角色模拟

目的：能够冷静地应对有意和无意的嘲笑。

用布偶去嘲笑宝宝的布偶。宝宝选择一个处理嘲笑的技巧，并利用自己的玩偶表现出来。示范给宝宝试着遵循这些原则来处理嘲笑：忽视、走开、和朋友在一起，用语言来表达，如看着对方的眼睛说：“随便你怎么说。”然后就走开。

提示：对于小一些的宝宝可以父母之间用布偶来做示范，语言表达得不好的宝宝，可以鼓励他忽视、走开，或者用简短的话语，如“哈哈哈”、“好吧”、“随便你”等，但表达完这些话语后一定要走开，不然很有可能继续成为嘲笑的目标。

凯西·柯恩

纽约哥伦比亚大学理学硕士，美国认证团体心理治疗师。“进步基石社交技能团队治疗”项目及“步调一致”综合性团队心理健康诊所创建人，著有《如何培养孩子的社交商》《建立友谊的“进步基石”》《我已经拥有：保持家庭和睦的五个成功之法》等。写作之余，她还定期为家长、教育工作者和心理健康专家做讲座，并以专家的身份出现在广播和国家联合有线电视节目中，讨论关于宝宝社交技巧开发以及宝宝与父母精神健康方面的话题。