宋协国
母亲是一个地道的乡间老人,现已96岁,耳不聋,眼不花,背不驼,走起路来仍然敏捷利落,号称我们乡村的第一寿星。朋友们提醒我:你母亲如此高寿,何不写一写她的养生之道。
夏季老人腹泻多发
夏季腹泻高发,有一些季节性的具体原因存在,新鲜的瓜果蔬菜陆续上市,很多老人喜欢尝鲜,往往就不注意控制数量,满足了口福却很容易造成腹泻;
蔬菜和水果清洗不净,也容易造成腹泻;
天气变热,有的老人把食物放久了,而舍不得扔掉,就会因为吃变质的食物,而造成食物中毒;
天热有很多老人食欲减少,往往不想吃就不吃,饮食不规律,这样就容易得急性肠胃炎而造成腹泻;
中风、糖尿病、动脉硬化等病容易导致胃肠道动力降低,给细菌繁殖创造了条件;
很多患有慢性疾病的老人长期服药,特别是抗生素药物,抑制了肠道中有益菌群生长,使原来就存在于肠内、毒力强的细菌大量繁殖,其毒素引起腹泻。
腹泻未必是肠炎
夏季腹泻是常有的事,一般多认为是因贪吃冷饮、使用不洁食品引起,吃点止泻药即可。其实,引起腹泻的病因很复杂,如果盲目使用止泻药,不但掩盖病情,有时甚至会使病情加重。夏季腹泻要细辨病因,切莫认为都是饮食惹的祸。
1.肠道肿瘤:
不仅小肠、结肠、直肠部位的肿瘤会引起腹泻,有的胃内肿瘤也可以引起腹泻。尤其是经常腹泻再伴有消瘦、大便带血、发热表现的老年人,应提高警惕,排除肠道肿瘤的可能。
2.肺癌:
由于某些肺癌细胞可产生各种调节肽,这些激素直接进入血液循环,使人出现类癌综合征,腹泻就是一个突出的症状。
3.生长抑素瘤:
该病是胰岛细胞分泌大量生长抑素引起糖尿病、胆道结石及消化不良为主的综合征。引起腹泻的原因可能与肿瘤分泌多种激素或激素类物质有关。
4.甲状腺髓样瘤:
该肿瘤除分泌降钙素外,还可以产生其他具有生物活性的物质,约20%~30%的患者可发生腹泻。肿瘤切除后腹泻可消失,肿瘤复发或转移后腹泻又再出现,多并发有面、舌等多发神经痛的表现。
5.甲状腺功能亢进:
过多的甲状腺素会使肠蠕动兴奋性增强,出现腹泻。这时常伴有易激动、多言、多动、多汗、心慌、消瘦的表现,而胃肠本身并没有炎症。
6.运动性腹泻:
由于全身疾病或手术后引起肠道运动异常,可以导致肠内容物在肠内运行过快,使肠内物质来不及吸收而带出大量水分形成腹泻;当运动速度过慢时,肠内容物淤滞于肠内引起细菌过度生长,从而导致吸收不良性腹泻。很多紧张型性格的人,每次饭后或者进食冷、热、酸、辣等刺激性食物都會产生强烈便意,形成腹泻,其实就是胃肠道运动过快所致。
7.吸收不良性腹泻:
当小肠的吸收能力明显下降,如肠粘膜缺血、小肠部分切除或者胰腺、胆囊等分泌的消化液不足引起消化不良时,未被吸收的营养物质也可以吸纳过多水分形成腹泻,这些病人的大便带有油脂色泽。
8.功能性腹泻:
这种情况也很常见,有些人稍有激动、紧张、发怒、忧虑的情绪变化就拉肚子。中医认为是肝气郁结、运化失常所致,故与胃肠炎无关。
9.药物性腹泻:
服用某些药物,如中药大黄、枳实、厚朴等,西药硫酸镁、硫酸钠、新斯的明、林可霉素等都可能引起腹泻,切不可误作胃肠炎治疗。