做好四防，让孩子健康度夏！

张亚停

炎炎夏日就要到了，由于天气湿热，蚊虫孳生，食物很容易变质，再加上孩子喜欢户外活动，他们对自己的保护、风险意识也比较差，所以许多孩子在夏季容易受到蚊虫叮咬、晒伤、痱子、食物中毒的困扰，家长一定要做好防护工作，具体如何做呢？

第一防：防蚊虫叮咬

夏季，较为常见的蚊虫一般有蚊子、苍蝇、臭虫、蜜蜂、马蜂、跳蚤、蜱虫等，孩子一不小心被叮咬后会出现一些不适症状。

蚊虫叮咬的症状有哪些？

●小的红色肿块，中间有小的刺点。

●叮咬局部区域的红肿。

●痒及疼痛。

有少数孩子会出现严重的过敏反应：

●叮咬局部明显肿胀及疼痛。

●荨麻疹及全身痒。

●耳朵及嘴唇严重肿胀。

●突然出现呼吸急促，喘息，呼吸困难。

●无力甚至失去意识。

被叮咬后，需要带孩子看医生吗？

当孩子被蚊虫叮咬后，父母怎么做能让他舒服一些？首先，用毛巾沾冷水对叮咬部位进行冷敷，可以把湿毛巾放入冰箱冻一会再冷敷；其次，可用炉甘石洗液涂抹叮咬处；如果孩子被马蜂叮了，能看到叮入体内的刺，可以用指甲、镊子或薄卡片轻轻把刺从孩子皮肤里挑出来，以避免体内继续积累毒素；千万不要挤压叮咬处，以免更多毒素进入孩子体内；最后，还可以剪短孩子的指甲，以免他抓搔引起抓伤。

一般而言，多数蚊虫叮咬不需要医生的治疗就会自行好转，有时医生也会开些抗过敏药，比如口服的抗组胺药及外用的药膏，症状比较严重时，孩子需要接受住院治疗。那么，哪些情况下需要就医呢？当孩子出现上文中所述严重的过敏反应时，父母应该立即带孩子看医生或拨打当地的急救电话；此外，如果蚊虫叮咬得较轻，但症状在48小时后还未好转或局部出现感染的症状，比如局部红肿厉害，疼痛剧烈或出现化脓、发热等也需要就医。

如何预防蚊虫叮咬？

●当孩子外出玩时，特别是晚上，尽量让他穿轻薄的长衫和长裤，以减少皮肤暴露。

●避免给孩子穿颜色过于鲜艳或有花样图案的衣服，因为容易招引蚊虫。

●尽量不要给孩子用香皂、香波或其他有强烈气味的物品，这些容易招引来蚊虫。

●告诉孩子不要去捅马蜂窝或其他蚊虫的巢，如有马蜂或蜜蜂在附近，让他镇定、慢慢地走开，尽量不要挥动手臂，否则马蜂或蜜蜂会以为受到威胁而去叮咬孩子。

●家中室内尽量不要放食物或饮料，特别是含甜味的，最好把这些食品放入冰箱，因这些食物也会招引蚊蟲。

●给孩子用些驱蚊虫的药（一般含有驱蚊胺DEET），在买这些驱虫药之前，一定要咨询一下这些药你的孩子能不能用及如何正确使用。

第二防：防晒

通常而言，一天中紫外线强度较高的时间是上午10点至下午4点，所以尽量不要让孩子在这个时间段外出活动；注意天气预报中的紫外线指数（通常为0～11+），紫外线指数越高，孩子就越容易晒伤。

外出时尽量给孩子穿轻薄的纯棉衣服，最好是长衫、长裤；给孩子准备一把遮阳伞、一个帽沿较宽的帽子，必要时戴好防紫外线的太阳镜；如孩子在户外玩，尽量在阴凉处玩，出门前半小时涂抹好防晒霜，以阻止紫外线对皮肤的损害，建议选择防晒系数（SPF）至少30以上的儿童防晒霜，大概2小时左右补一次。

第三防：防痱子

痱子又叫热痱、热疹。

痱子通常出现在头部、颈部、胸部及身体容易摩擦的部位（如腋窝）。孩子的汗腺还未完全发育成熟，再加上护理不当，所以孩子更容易起痱子。

如何预防孩子出痱子？

●在高热、高湿的天气下做好居室的通风散热措施，必要时开启空调或电扇，但要避免风直接吹在孩子身上。

●避免孩子在阳光直射及高温、高湿的环境下剧烈活动。

●给孩子穿棉质的、柔软宽松的衣服，便于吸汗及汗液蒸发。

孩子出痱子需要治疗吗？

痱子一般不需要治疗，最好的方法是让孩子尽量处于凉爽的环境中，保持皮肤干爽，痱子就会自动消失。同时，父母可以剪短孩子的指甲以避免孩子搔抓而引起感染；尽量给孩子穿宽松的棉布衣服以利于皮肤散热及排汗；用湿冷的毛巾敷孩子痱子处，以减缓孩子局部不适的症状。

不过，如果孩子出现发热，或者痱子处的皮肤出现红肿、脓液渗出或结痂（皮肤感染的症状），则建议就医治疗。

第四防：防食物中毒

食物中毒是指吃了被污染的食物后出现恶心、呕吐、腹泻等症状，污染食物的病原微生物有细菌（大肠杆菌、沙门菌、志贺菌）、病毒及寄生虫等。

有些食物中毒症状在吃完某种食物后很快出现，有些则可能在数天或数周才发生，常见的症状有恶心呕吐、腹痛、腹泻（通常为水样大便或大便中有血）、发热。有时也会出现神经系统的症状，比如觉得头晕、乏力及视力模糊。

什么情况下需要带孩子就医？

大多数食物中毒不需要特别治疗，一般可以慢慢自愈，但如果孩子出现以下几种症状，爸爸妈妈最好带他去医院看病，医生会根据孩子的情况检验血液及大便。有些患儿可能需要用抗生素以杀灭感染的病原微生物，有些则需要静脉点滴以预防和治疗脱水。

●数小时不愿意吃东西或喝水。

●持续严重的腹泻。

●严重的腹痛。

●出现脱水症状。

●大便中有血。

●高烧。

●突然变得烦躁不安，乏力淡漠或出现幻觉及呼吸困难。

如何预防食物中毒？

Step One：挑选食物

●家长在购买新鲜肉类或海鲜时尽量到大规模、正规的市场或商场去买。

●购买罐装及盒装食品时要看保质期，看包装是否完整。

Step Two：准备食物

●家长在准备食物之前、去完卫生间及给孩子换完尿布后要及时洗手；当家长生病时，特别是有恶心、腹痛、腹泻等胃肠道症状时，更要注意洗手。

●孩子吃饭前，嘱咐他好好洗手。

●在准备生肉和家禽时，应该彻底清洗，并用水充分浸泡，砧板要生熟分开。

●做菜时，特别是肉类食品，要确保所有的食物都做熟。

●现做现吃，尽量不吃剩的饭菜，如需要吃，吃之前一定要充分加热。endprint