有痰咳不出，可能脾胃弱

在日常生活中，咳嗽是我们经常遇到的小病症，咯痰则是与咳嗽相伴的最常见症状之一。也有很多人在咳嗽时总感觉到嗓子里痒痒的，有痰却咳不出来，使人气急心慌，身体和心里都非常难受。

中医认为，有痰咳不出的情况多和脾虚湿盛有关系。脾为生痰之源，肺为贮痰之器，人的脾胃不好了容易内生痰湿，而肺部只是人体储存痰液的容器，人的痰液较多，其根本原因还是脾胃不好。

在人体的内脏器官中，脾主要负有运化水液和营养物质的职能，是人体水液及营养代谢的中间环节。脾出现了问题，便不能正常运输营养物质来养肺，水液代谢也会随之出现问题，这样一来，肺气久而久之就会变虚，一旦受到外邪侵犯，肺的通调水道原有的功效也会逐渐变弱，水液停聚于体内就成了“痰”。

中医上将痰分为“有形之痰”与“无形之痰”。所谓“有形之痰”，是那些人眼能见的那些黏稠液体，多是表明肺部或是气管、呼吸道出了问题。无形之痰普通人则看不见，容易为人忽视，它会随着气血的运行，在人体全身上下流窜，影响血脉经络和五脏六腑，因而对健康危害也更大。这些无形之痰一旦积聚在体内某个部位，就会引发相应的病症，中医经常根据这些病症来确定其存在。例如无形之痰积聚在胃部，会引起胃胀、恶心、呕吐；积聚在心脑，引发心神失常、精神错乱等。

日常生活中如果痰多以及出现有痰咳不出的现象，可以对日常饮食加以调节，应注意保护脾胃，平时多吃素食，少吃那些辛辣、油腻等对脾胃有损的食物，可以多吃一些补脾胃之物，譬如淮山药、薏米、赤小豆、豇豆、玉米等。食粥可以和胃、补脾、润燥，若用上述食物煮粥食用，疗效更佳。同時，平时应加强锻炼，注意保持充足睡眠，不要熬夜，保持良好的精神状态等，这些对健脾祛痰都大有益处。