捏捏手，让病走

要预防心脏病就要从远离新陈代谢综合征做起。在进行手部按摩疗法的同时要养成良好的运动和饮食习惯。

要想保护好从出生开始就从没停止过运作的心脏，首先要远离肥胖和高血压。

会引起血液无法回流心脏并造成心脏功能低下的心肌梗死是由于胆固醇和血栓等在血管中积蓄堵塞造成的。通过日常生活中坚持慢走和慢跑等比較轻松的运动以及多吃蔬菜水果的健康饮食习惯，可以规避这些病症的风险。进行手部按摩疗法可以养生，但如果被确诊为心脏病，一定要优先听从医师的建议和诊疗方案。

需要按压的手部对应区域

右手甲状腺 左手心脏 甲状腺

按摩小窍门及所需时间

心脏的对应部位仅存在于左手。左右手的对应区域每天用按揉以及推压的手法刺激按摩5分钟左右。要注意手部按摩始终只能作为辅助疗法。