表象教学法在北方民族大学羽毛球选项课教学中的应用研究

摘 要：采用文献资料法、逻辑分析法、教学实验法、数理统计法等综合研究方法，经过传统教学法和表象教学法的实验表明，运用表象教学法与传统教学法相比，在掌握羽毛球基本技术、教学比赛综合能力方面，有着较明显的区别。心理训练在体育教学中已逐渐成为一种主要的教学手段。根据学生实际情况设计表象训练法，并通过教学实验验证，结果发现：在羽毛球发球技术教学中应用运动表象训练能激发学生的学习兴趣，更有助于理解动作方法，掌握技术要领，提高教学质量。

关键词：表象教学法；北方民族大学；羽毛球；选项课

基金项目：北方民族大学2016年度校级教改《表象教学法在高校体院羽毛球教学中的应用与研究》

项目编号：2016JG0403

表象训练法指的是在体育教学训练中，通过表象训练，反复想象某种运动或动作情景，从而有意识地、系统地在脑中重复已形成的运动动作表象，提高运动技能和情绪控制能力的一种教学方法。随着高等院校体育教学改革不断的深入和创新，如何运用有效的教学方法来提高高等院校体育教学质量，激发学生的学习兴趣，理解动作方法，掌握技术要领，提高教学质量。由于长期沿用传统体育教学方法，在教学中许多教师只强调对学生讲授羽毛球的“技术动作”，而忽视了球类运动本身的特点。学生根本无法真正理解和运用教师所讲授的内容，并且对技巧动作缺乏理解，从而导致学生失去了学习兴趣。而“表象教学法”为羽毛球及球类项目教学方法改革提供了一种新思路。

1、研究对象与方法

1.1 研究对象

以北方民族大学2015级羽毛球选项课的学生作为教学实验对象。并对其进行试验前的相关检验，检验结果符合试验条件。

1.2 研究方法

1.2.1文献资料法

根据研究目的和研究内容的需要，收集了相关表象教学法在羽毛球选项课教学中方面的书籍、专著、教材10余本，文献资料100余篇，并对文献资料中的部分所涉及到本课题相关的问题进行了阅读、分析、整理，全面了解关于本课题所涉及的研究背景知识，为本课题的研究奠定理论基础。

1.2.2 逻辑分析法

根据已知的科学原理和事实运用归纳、演绎、类比、综合等逻辑分析方法，对目前所收集到的文献资料进行了深度的分析、归纳和整理，对本研究中有关问题进行系统的理论阐述和研究。

1.2.3系统分析法

依据系统论的原理与方法，将本研究作为一个系统，对表象教学法的主要特点和教学思路以及优势等方面进行系统深入细致的分析和研究，并遵循系统研究的要求。

1.2.4专家访谈法

在研究过程中，走访了相关专业的专家，请教他们羽毛球教学方面的相关问题，以及如何构思论文、论文的层次、研究结果分析等方面的问题。从中受益匪浅，这对论文的撰写与修改有着积极重要的意义。

1.2.5教学实验法

依据表象教学法的思路，将北方民族大学体育课羽毛球选项课班原始班级，随机确定为实验班和对照班，实验班20人，对照班20人，共40人，分别设计“传统教学法教学模式”和“表象教学法教学模式”两种不同的教学程序（见表2），授课时间为2016年9月至12月。严格控制实验的无关因素介入，实验班和对照班教学内容、进度安排一致，由同一教师任教。

表象教学必须在教师的指导下， 根据教学内容、课的任务，按照技术动作形成的规律，有计划， 有步骤，有控制地进行。 实施前应向学生讲清表象教学的目的、步骤和方法。 表象练习时要重视动作的规范，在头脑里反复演练的都是正确的动作，否则只会对动作掌握起负作用。应用表象练习时，要激发起学生练习获得成功时的情感体验，以重现的方式加以巩固，尽量使动作过程生动、真实 。

2、研究结果与分析

2.1实验后实验组与对照组学生基本技术各项指标对比情况

从表 3的统计结果分析，经过一学期的教学实验，实验组学生在正手发高远球技术与对照组相比，差异具有显著性（P<0.05）；正手击高远球和正手杀球基本技术方面与对照组相比，差异具有高度显著性（P<0.05）。说明，表象教学法有助于提高羽毛球选项课学生技术水平的提高，效果优于传统教学法。

2.2表象教学法对羽毛球学生教学比赛成绩影响的结果与分析

从表4 的统计结果分析，经过一学期的教学实验，表象教学法在实践中比传统教学法成绩提高得多，经统计学分析，差异具有高度显著性（P<0.01）。说明，表象教學法能从各方面提高学生的成绩，能充分调动学生的学习积极性，使学生对技战术有着更好的理解与领会，能从整体提高学生的专业水平和比赛成绩，是一种值得推广的教学方法。

2.3实验后实验组与对照组身体素质各项指标对比情况

从表 5 的统计结果分析，经过一学期的学习，在北方民族大学羽毛球选项课教学中运用表象教学法与传统教学法相比，有着较明显的区别。在低重心移动的身体素质方面表象教学法明显优于传统教学法，差异具有高度显著性（P<0.01）。说明运用表象教学法可以让学生身体素质在各方面均得到的提高，运用表象教学法比传统教学法更能促进学生身体素质的提高。

3、研究结论与建议

3.1表象训练法运用于高校羽毛球技术教学中可以明显提高教学效果，使学生更快更好 地理解掌握技术动作同时对提高学生的观察能力、感知能力和思维能力有积极作用。

3.2运用表象训练法时，要求教师的讲解要清晰，技术动作更加规范，表象训练法能够克服学生在学习某一技术动作时的盲目性， 注重在练习的过程中引导学生动脑并学会用脑，依靠大脑的积极思维来指导、校正肌肉运动， 使所学的技术动作尽可能快地接近并达到标准的正确动作， 从而加速学生对正确运动技能的掌握。

3.3表象训练法是体育教学中较好的辅助教学手段学生 掌握后就可以在以后的学习中 或在空余时间里进行自觉主动的练习有助于提高学校体育教育的效果。

3.4应用表象训练法可激发学生羽毛球的兴趣对养成自觉锻炼身体的习惯、提高运动能 力有一定促进作用。

作者简介：林云绯（1971年-），女，教授，研究方向：球类教学与训练。