每天十颗枣，增强性功能

对男性来说，最常见的性功能问题就是早泄和勃起不坚，这对其与伴侣的生活质量有重要影响，是夫妻和谐性生活的天敌。临床上用于治疗这些疾病的藥物有很多，疗效也各不相同。殊不知，在日常生活中，就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物，众所周知的红枣就是其中之一。红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。

专家建议：报纸杂志常常呼吁女性把红枣当成日常的养生佳品，其实它对男性也是很有好处的。有“天然维生素丸”美誉的红枣，它的重要功能，一个是补血，另外一个就是滋阴补阳。红枣所富含的维生素A能增强性欲，维生素B6可促进性欲，维生素E能延缓性衰。但也正如上文提到的，它一来只适合气虚肾亏的男性，对痰湿体质（舌苔厚重，时常觉得胃部胀满）的人，体质偏热（时常上火，便秘口臭）的人，以及感冒刚开始时，都不适合吃。也不能过量吃，吃多了反而引起肠胃不适。

（妇科 副主任医师 董和英）