生活质量 从“扔”开始

田妞

有一个成语，叫“吐故纳新”。原指人呼吸时，吐出浊气，吸进新鲜空气；现在多用来比喻扬弃旧的，吸收新的，不断更新。

其实，生活中也应该遵循“吐故纳新”的智慧，学会吐故，方能纳新。学会选择和舍弃，扔掉多余的包袱和累赘，才能把更多更有价值的事物请进生活中来。

那些看似有用的“垃圾”

打开你的衣柜看一看，里面是不是被塞得满满当当？但其中，真正合身的、入时的、你常会穿的，又能有几件呢？

5年前的裙子，10年前的衬衣，可能都旧得不成样子了，你舍不得扔；过期的旧杂志，永远放在鞋盒里压箱底的鞋子，你也舍不得扔。它们也许都没有坏，所以在想要扔掉它们的时候，你总觉得它们还是有用的。

直到你的衣柜再也塞不进更多的衣服，你的杂物间里堆积如山，你才意识到，它们不过是看似有用的“垃圾”而已。

学会舍弃让“物为你所用”

从贴身穿戴到日常用品，我们使用各种各样的东西，最重要的目的就是为了愉悦自己，或是为生活提供便利，这才叫“物为你所用”。

如果一件东西你用不着、不喜欢，那不管它价格几何，它对你来说都是没用的累赘。如果你还要勉强着去适应它、将就它，就变成了“为物所累”。

要提高生活质量，成为生活的主人，就是要学会筛选，学会安排，也学会舍弃。

清理出轻装上阵的生活态度

就像一个人去登山徒步，背包里能带的东西是有限的，所以我们会选择尽量轻便实用的东西。带得太多，只会让自己脚步沉重。

同样的道理，对待生活，更应该如此。太多的杂物只会让生活变得死气沉沉，运转不动。学会清理，生活环境才会变得轻盈，才能让家里的空气流动起来，焕发生机。

把那些不合适的、没用的，甚至是有害的东西统统扔掉，你才能为那些真正重要的东西腾出明亮宽敞的空间。

这样，你身处其中，会得到更多的舒适感和幸福感，会感受到活力和希望。生活变得简单了，却更有质量。

别让生活负重前行

你的生活环境，很大程度上就是你内心的折射。

内心烦乱、负面情绪深重的人，所处的房间也大多脏乱、幽闭；性格开朗、心态积极的人，往往会把自己的家收拾得窗明几净。同样的，一个整洁明亮的环境也会反过来带给你好的心情和活跃的思维。

所以，清理不仅仅是一种外在劳动，也会对你的内心产生很大的影响。

当那些白白占据空間的无用之物被你打包扔掉，你一定会觉得心也和房间一起变得开阔了一些，颓废和消极的情绪自然也减少了。

该扔的时候果断地扔，这也是一种魄力，别让生活负重前行。