自由式滑雪空中技巧女子运动员膝关节等动肌力研究①

李末月

(广州大学松田学院 广东广州 511370)

自由式滑雪空中技巧女子运动员膝关节等动肌力研究①

李末月

(广州大学松田学院 广东广州 511370)

该研究采用文献资料法、实验法和数理统计法等，对国家自由式滑雪空中技巧项目女子运动员进行等动肌力测试。结果表明:膝关节伸肌左、右两侧峰力矩，左、右两侧单位体重峰力矩和左、右两侧平均功率等指标数值均大于屈肌;在60°/s(慢速)和180°/s(中速)不同的测试速度下，屈伸峰力矩、平均功率、单位体重峰力矩、屈伸肌比值随着测试速度的增加出现了显著性差异。膝关节左右腿屈伸肌力量差值＜10%，较为均衡。

自由式滑雪 等动测试 膝关节

自由式滑雪空中技巧项目是我国雪上项目中的重点攻关项目，对于自由式滑雪来说，膝关节周围肌群力量很大程度上影响落地稳定性，是影响整个技术动作的重要因素之一，也是膝关节损伤最常见的原因。该研究通过等动测试研究自由式滑雪空中技巧运动员膝关节屈伸肌群的工作特点，从而为运动员日常的肌肉力量训练提供理论依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以自由式滑雪空中技巧项目女子优秀运动员为研究对象，基本情况见表1。

表1 研究对象基本情况（±s）

表1 研究对象基本情况（±s）

性别 年龄（岁） 身高（cm） 体重（kg） 训练年限（年）女（6名） 24.5±2.5 163.5±2.1 55.8±5.8 10.3±3.9

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

搜集、阅读、整理国内外各种有关自由式滑雪空中技巧运动员等动肌力测试的文献资料进行参考。

1.2.2 实验法

测试前，要求研究对象进行15 min的准备活动，包括双侧膝关节的屈伸活动和拉伸练习。

使用德国产的Biodex 等动测试系统，分别测试运动员膝关节的屈肌力和伸肌力。根据有关文献[1-3]，选取60°/s 为慢速，180°/s 为中速。在进行测试前需做15 min准备活动。每种测试速度下进行左、右腿各5次测试，让测试者尽自己最大能力完成，每组速度下重复测试5次，组间歇30 s，取5次测试结果的均值进行分析[4]。

1.2.3 数理统计法

用SPSS16.0 0对数据进行分析与处理。

2 结果与分析

2.1 60°/s等速下膝关节屈伸肌群力量特征

从表2中得出在膝关节屈肌方面，女子自由式滑雪空中技巧运动员膝关节屈肌均值，左侧小于右侧。据统计检验,左侧与右侧的膝关节屈肌差别都无显著性差异。膝关节伸肌方面，自由式滑雪空中女运动员膝关节伸肌均值右侧都大于左侧， 据统计检验，左侧与右侧的膝关节伸肌差别都无显著性差异。

单位体重峰力矩主要反映运动员的相对力量[5]。从表2中可以看出,自由式滑雪空中技巧女子运动员膝关节屈肌相对峰力矩均值是左侧小于右侧，屈肌小于伸肌。据统计检验,左侧与右侧的膝关节伸肌差别都无显著性差异。女性屈肌左、右侧有显著性差异(P＜0.05)。自由式滑雪空中技巧运动要求运动员有稳定的落地,运动员的下肢肌力与静态平衡能力存在相关性[5]。如果膝关节左右两侧肌肉力量差异较大，则可能导致重心偏移而不利于运动员取得良好的身体平衡。结果显示,身体右侧的肌力好于左侧。表明大部分人右侧腿的肌肉力量控制力比较强，右侧腿是主力腿。女运动员伸肌单位体重峰力矩未出现显著性差异,说明受试者左右侧膝关节伸肌群发展良好，可能对运动员在落地时的稳定性有较大帮助，从而避免失衡。女子运动员屈肌左右腿有显著性差异，左右肌力不平衡，可能会影响着地稳定性，容易发生损伤。因此,建议对肌肉进行有计划的训练以改善肌力不平衡和肌力减弱,从而减少运动创伤的发生。

表2 自由式滑雪空中技巧女子运动员的下肢膝关节屈伸肌群的等速测试结果(±s)

表2 自由式滑雪空中技巧女子运动员的下肢膝关节屈伸肌群的等速测试结果(±s)

注:△表示在60°/s与180°/s屈肌各指标相比，60°/s与180°/s伸肌各指标相比有显著性差异,＊表示在同一速度下屈肌与伸肌各指标相比有显著性差异。

测试指标60°/s 180°/s屈肌 伸肌 屈肌 伸肌峰力矩(左侧)(Nm） (83.4±22.7)△ (163.5±45)5△＊ 67.7±16.0 (107.8±27.3)＊峰力矩(右侧)(Nm） (88.0±19.8)△ (181.1±49)0△＊ 68.3±15.0 (114.9±30.0)＊单位体重峰力矩(左侧)(Nm/kg） (1.35±0.54)△ (2.67±1.08)△＊ 1.07±0.38 (1.76±0.67)＊单位体重峰力矩(右侧)(Nm/kg） (1.42±0.51)△ (2.87±1.08)△＊ 1.08±0.36 (1.82±0.67)＊平均功率(WATTS)(左侧） 58.7±17.1 (103.5±27.1)＊ (110.3±27.9)△ (165.9±39.5)△＊平均功率(WATTS)(右侧） 62.3±11.8 (110.7±27.8)＊ (113.4±28.4)△ (177.6±46.7)△＊拮抗肌力矩比值(%)(左) 51.2±3.7 (63.6±9.8)＊△拮抗肌力矩比值(%)(右) 49.4±4.9 (60.2± 5.0)△＊

屈伸肌是屈肌与伸肌力量的比值,它主要反映膝关节前后肌群之间的关系,而且在预防运动损伤，维持稳定性及协调性方面都具有重要意义[5]。正常普通健康人群膝关节屈伸拮抗肌关节屈伸肌比低于50%,在运动中,特别是在快速发力或急速扭转时容易出现膝关节髌骨、韧带和半月板的损伤[7]。数据显示,自由式滑雪空中技巧女运动员膝关节屈伸拮抗肌比值均值,左侧大于右侧,左侧均值将达到50%,而右侧还略低于50%。文献报道,在60°/s等速测力时,国内省级以上的优秀运动员膝关节屈伸拮抗肌比,举重运动员为52%,赛艇运动员为53%，田径运动员为59%[6]。国内研究普遍认为正常人膝屈伸肌的合理比值为60%左右，但不同项目运动员的合理比值可能有较大不同。自由式滑雪空中技巧项目在落地阶段膝关节首先是处于屈的状态，而后恢复直立姿势，这需要依靠很强的伸肌力。从表2中可以看出，女运动员左腿屈伸肌比值较高，右腿较低，说明右腿伸肌力量较强。

2.2 180°/s等速下膝关节屈伸肌群的力量特征

在180°/s等速下测得的5次屈伸肌力能反映运动员的快速力量素质,平均功率指标能反映运动员实际做功的能力。从资料中看出在180°/s 等速下,自由式滑雪空中技巧女运动员膝关节屈肌峰力矩、单位体重峰力矩、平均功率均值与伸肌比较与60°/s结果一致，均为伸肌大于屈肌，左侧肌力大于右侧。经配对t检验,女运动员屈伸肌左右腿对比无显著性差异。从资料中可以发现在快速状态下,膝关节平均功率在屈肌方面, 女运动员是左侧小于右侧。而伸肌方面,女运动员均是左侧小于右侧。配对检验,女运动员左侧与右侧无显著差异。

2.3 在60°/s 和180°/s两种速度下,膝关节屈伸肌比的变化

从统计数据可以看出,随着测试速度的提高,女运动员的膝关节屈伸肌比是明显提高的,且差异显著(P＜0.05)。其中右膝关节在两种速度下的差异非常显著(P＜0.01)，说明运动员的拮抗肌肌力发育良好，若拮抗肌力量较弱，这种增加趋势将不明显。有资料表明，两腿同侧屈伸肌力之比差值在10%以内均属正常现象，也就是两腿肌力达到平衡，否则容易发生损伤[7]。结果显示，在60°/s和180°/s两种速度下，女运动员左右腿差值均在10%以内，两腿肌力较为平衡。右侧屈伸肌力比大于左侧，说明右侧膝关节的缓冲能力强于左侧，即运动员分布到左侧的膝关节力小。

3 结论

(1)伸肌群峰力矩、平均功率、单位体重峰力矩等指标数值均大于屈肌，右侧膝关节峰力矩、单位体重峰力矩、平均功率、屈伸肌力比值大于左侧。

(2)在慢速和快速两种测试速度下，左、右两侧峰力矩、单位体重峰力矩、左右两侧平均功率和左、右两侧屈伸肌比值出现了显著性差异，随着速度的增加，峰力矩、单位体重峰力矩、拮抗肌比值呈上升趋势，平均功率呈下降趋势。

[1]王振，韩巍.生物力学研究方法在自由式滑雪空中技巧运动中的应用[J].冰雪运动,2008,30(1):66－69.

[2]徐囡囡，王猛.我国自由式滑雪空中技巧运动员3 周动作着陆成功率的影响因素[J].冰雪运动,2009,31(6):35-37.

[3]Abe T,Kawakami Y,Ikegawa S,et al .Isometric and isokinetic knee joint performance in Japanese alpine ski racers[J].Journal of Sports Medicine,1992,31:353-357.

[4]闫红光,马毅,娄彦涛,等.国家优秀男子自由式滑雪空中技巧运动员下肢肌力特征与静态平衡能力关系探讨[J].沈阳体育学院学报,2012,31(3):9-12.

[5]蒋叶非.北京体育大学佩剑运动员膝关节屈伸肌等动力量研究[J].北京体育大学学报,2007(30):178,185.

[6]张跃,黄佳，罗陵.举重、赛艇、田径运动员膝关节伸曲肌等动力量比较研究[J].体育科学,2002,22(4):64-68.

[7]马利华,陆召明.运用等动测试法评定股四头肌、腘绳肌力矩值[J].天津体育学院学报,1989(3):47-50.

G863.12

:A

:2095-2813(2017)03(c)-0012-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.09.012

李末月(1989,7—)，女，汉，湖南怀化人，硕士，研究方向:运动人体科学。