橡皮人女孩生活修正指南

杨静

你以为你变成了这样，周围的人也会这样；你发现自己逐渐生长出对抗这世界冷漠的器官，却看不见还有人燃烧着自己感动着别人。变成橡皮人之后最可怕的一点，就是对这个世界视而不见，并且以为大家都一样。试着去修正一下吧，哪怕是一点点，都能让你对这个世界改观。

“我实在是太老了，我为什么这么老呢。”小林不只一次这么抱怨。她又身处于一段这样的麻木期，对好友诉说完这一阵的情绪，却被劝告要注意休息好好调节情绪。她觉得不被理解，说：“我不想调节情绪，我想趁着这股情绪弄清楚我到底想要什么，能为想要的东西付出多少代价。”

毕业后工作不过两年多，麻木、疲惫、茫然、倦怠，种种情绪悄然笼罩住她的天空。每天睡醒都是灰蒙蒙。她要挤早班公交车到办公室，然后开始一天浑浑噩噩的生活，完成领导布置的任务，间隙用通讯工具同朋友闲聊；经常加班，中午为了节约时间，吃公司统一订的外卖；公司里那个脾气很差的程序员和她搭档，两人的配合很不顺畅，时间久了，就堵着一口气吞不下吐不出。日复一日这样的生活，让她觉得实在乏味极了，对领导对同事越来越无话可说，回到家再不想提跟工作有关的事。

好友无意间和她说起“橡皮人”，听完朋友的的描述，每一条都跟自己很像。自从毕业之后，她感到活力在一点点的消失，曾经对未来的美好憧憬渐渐变得模糊起来，而生活也如同死水一潭。每天打开朋友圈，甚至不知道要分享什么内容，一切都觉得乏善可陈。

根据某个网站曾经做过的社会调查显示，“橡皮人现象”广泛而普遍的存在于各行各业、各种生活背景的人们之中。这在心理程度上其实是一种能量的缺失，对任何事物都打不起精神，工作与生活仅是按部就班。

小林觉得身上的活力在一点点消失，对生活失去了期待。公司在春节后组织体检，结果让小林瞠目结舌：体重比毕业时候重了十多斤，从体脂比上看，她属于轻度肥胖。不知从什么时候起，镜子里的自己走了形，疲惫又虚胖。长期在办公室久坐不动，经常一个姿势玩手机，她已经有了颈椎病的早期症状，脖子僵硬，甚至影响大脑供血。而颈椎问题导致了睡眠问题，神经衰弱，头痛起来没玩没了，上班也总是没精打采。每天从公司到家两点一线，乏味而单调，似乎一切都在朝著更坏的方向发展。

在心理学上，由于许多的不如意而导致的对现实无望与无可奈何的表现称作“习得性无助”，这似乎已经成了一种流行病，可有没有人自带抗体坚强克服呢？有这样女孩，精神世界就和小林截然相反。表面上看与普通人的生活无二致，却收获了成就与快乐。

许晨大学毕业后即与男友结婚生子，在家带了两年的孩子才找工作。如今毕业5年的她，虽然只有3年工作经验，却已经十分出色，月入远超同龄人的平均水平。许晨从师范毕业，认清了现状：同应届毕业生相比，她基本没有什么优势，也知道自己无法进重点学校教书，于是她先从一家私立小学的英语助教做起。自己写教案备课，尝试不同的教学方法，摸爬滚打积累了丰富的教学经验。一学年过后，她带的班平均分年级最高。

许晨一直都想做一个好老师，一个能懂得教育艺术的好老师，而不只是一个教书匠。她花很多时间钻研教学方法，上网找课件学习，仔仔细细地备课，经常去旁听经验丰富的老师授班并认真做笔记。一年之后，她跳槽去了一家私立学校教初中英语。这里压力更大，许晨对自己的要求也更高了，她明白自己的优势在于耐心和肯钻研。

有一年，学校要求老师们按照教学大纲规定的方式教学，教师自主发挥的部分大大减少了。许晨教了一个学期，觉得困难，孩子们也无法接受这样死板的教学。许晨经过考虑，给校长打报告，申请不按照教学大纲教学，并把自己的理由以及教学考量数据都列好交上去。新学年开始，校长采纳了许晨的意见，又恢复原来的教学方式。这一年，许晨陪着一群初三的孩子早上六点起床，晚上十点多下自习。到中考成绩出来时，她手机上塞满了学生家长发来的感谢短信，一个班60个人，40多个重点。

她说起这么一件事，一个毕业了很久孩子，某天在QQ上找到她，说：“老班你快标注一下我的名字，不然我怕你以后会忘记我。”真的好爱这些孩子，她感慨道。暑假来了，许晨赶紧报了个健身班，每天晚上锻炼身体，她对未来仍斗志满满。

如果有一天，你恍然发现自己变成了橡皮人，那么请回忆一下最初的梦想。梦想是什么，梦想是人生道路上的那盏指明灯，哪怕暗夜再黑，浓雾迷蒙，它仍会让你抬头望见前进的方向，不会迷失与迷茫。

此外，我们还需要一些信心和勇气。充分地认识自己，明确自身的优缺点，更好地扬长避短，在发挥自我优势的过程中获得自我实现。

不论生活，还是工作，都需要一点智慧，再加上一点点艺术，有新的能量被补充进来，生活工作才会有生机。年轻的女孩们需要学习这样的智慧与艺术，找寻到生活本来的意义，不再做一个毫无面目，了无生趣的橡皮人。