跳水

颜士州

不知大家注意到没有，在所有的水上运动中，跳水也许是最复杂且动作要求最精确的项目了。观看这种极富动作表现力的运动项目，真是一种美的享受。

跳水的评判标准

现代跳水運动起源于德国。100多年前，德国体育教育家克鲁格在《游泳与跳水》一书中，曾介绍过当时流行的100多种跳水姿势和动作，其中包括原地跳水、助跑跳水等。

然而，过去评价跳水质量只看高度。无论是简单的动作还是较复杂的动作，都要求运动员从更高的地方往下跳。1871年，一名美国跳水运动员从纽约附近一座高达46米的大桥上跳入水中，轰动一时，被誉为“水上雄狮”。

从本世纪初开始，跳水运动彻底摒弃了传统的单纯追求高度的评判标准。人们开始以动作、姿势的多样化、准确性、艺术性、难度大小等标准来综合评定一名运动员的跳水质量。国际游泳联合会制定了相应的跳水竞赛规则，确定了各类跳水的规定动作。从此，现代跳水运动走上了正轨。

跳水运动的分类

跳水运动看似简单，实则不然。运动员从跳台或跳板起跳后，需在规定空间内，即从跳台或跳板到水面的这段距离中力争做出最佳动作。观众和裁判所看到的，不过是在这短暂的时间内，运动员在空中所表现出的一系列连续动作而已。但是，这种完全依靠主观、抽象的美感来评分的运动，并非那么简单。事实上，跳水运动遵循着力学和数学原理，是一种科学原理的综合体现。

目前，跳水运动分跳台跳水和跳板跳水两大类。但无论是哪一类，运动员跳离跳台或跳板的方法只有两种——向前跳和向后跳。运动员在空中将身体自行旋转也分两种：绕身体短轴（横轴）的旋转称翻腾，绕身体长轴（纵轴）的旋转称转体。

当然，运动员也可以绕着两个轴同时旋转，这就形成了五类跳水动作：向前跳水、向后跳水、面对池反身跳水、面对板向内跳水和转体跳水。根据目前国际跳水比赛的规则，一个跳水动作包含的翻腾和转体次数越多，得分就越高。当然，运动员完成动作的质量等也是重要的评判因素。

我们经常会看到，一名跳水运动员在正式跳水前，总会先站在跳台或跳板的前沿，默默地沉思一番，然后再一跃而起，飞向空中。那瞬间的沉