英国女王“长寿菜单”：坚持去淀粉 爱吃巧克力

英女王伊丽莎白二世已经年届90岁，究竟她是过着什么生活及吃什么，才能如此长寿？媒体最近公开英女王每日作息和一日三餐的秘密，显示英女王作息极具规律，十分喜欢吃巧克力。

女王每日7时半起床，先享用不加糖奶的伯爵茶及饼干，配以烟鲑鱼炒蛋及朱古力软糖，一小时后正式吃早餐，包括谷片、水果、奶酪和枫糖浆，配上柑桔浆的多士，然后再带柯基犬散步。

午餐时间前，女王惯于享用加上柠檬及大量冰的毡酒或葡萄酒，午餐可能只是鱼搭蔬菜或是烤鸡沙律。下午茶则享用青瓜、烟鲑鱼、或是红莓果酱三文治，以及朱古力饼干等。

若没有客人或活动，餐单可能是牛扒、烤肉或鲑鱼等，甜品可能是草苺或白桃，通常會喝一杯香槟。女王饭后可能追看电视剧，并在写完日记后于晚上11时就寝。