药茶不宜长期喝

杨峥嵘

很多人喜欢用中药泡茶，认为这样能养生保健、预防疾病。殊不知，药茶也是一种中药剂型，需要对症选择。以下3种药茶，尤其不适合长期喝。

胖大海。可以缓解风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶哑。但长期喝胖大海茶，会出现大便稀、胸闷等副作用。突然失音和脾虚的老年人更应慎用。

决明子。可缓解上火和便秘等症状，还能降血脂。但决明子性寒凉，服用过多会损伤正气，伤害脾胃功能，长期饮用会引起腹泻，平时肠胃不好的人应慎用。

甘草。能补脾益气、清热解毒，改善心慌气短等症状，但饮用的量和时间必须根据病情轻重调整。由于甘草有类似肾上腺皮质激素的作用，服用过多时会引起血压升高，导致水肿和低血钾。

此外，干花泡茶也不是绝对安全，如饮用野菊花茶后，少數人会出现胃部不适、肠鸣、大便稀等症状。老人最好不要将干花、中草药当补品饮用，无论剂量过大还是服用时间过长，都可能发生毒副作用。

如果希望长期喝药茶调理身体，建议咨询中医或药师，遵照医嘱严格限制服用剂量和时间。