虚不受补怎么办

孙川

所谓“虚不受补”，是指一些体质虚弱的人，由于脾胃功能差，或者由于补不对症等原因，在应用滋补药物之后，不但起不到补益作用，反而出现胃呆厌食、消化不良，甚至恶心呕吐等症状。虚不受补如何调理？

健脾开胃

脾胃虚弱是导致虚不受补的主要原因。中药调理脾胃，可采用健脾除湿、芳香化浊、开胃助消化等治疗法则，选用香砂六君子汤、人参健脾丸等方药，消除湿浊，恢复胃肠功能。

俗语说“药补不如食补”。食疗的饮食原则是多品种、富营养而易消化，饮食宜温、宜软。首选鱼、瘦肉、鸡、奶类、豆制品、莲子、薏米、百合、山药、大枣、核桃等，新鲜蔬菜与水果也应适当多吃。最好采用“少食多餐”的办法，每餐只吃七、八成饱。

对症进补

补不对症会增加肠胃负担，加重消化不良的症状。进补要根据人的体质、年龄等具体情况用药，调整剂量。进补前，最好先向中医师咨询，明确自己的体质是阴虚、阳虚，还是气虚、血虚，或是肝、心、脾、肺、肾的哪个脏腑虚弱。

平日感到乏力、气短者多为气虚，可服人参、党参、黄芪、白术、大枣等补药；若表现为头晕眼花、心悸失眠、面色苍白、月经量少则为血虚，宜服当归、熟地、阿胶、首乌、龙眼肉等补血药；若有全身功能衰退、怕冷、腰酸背痛、四肢不温、阳痿等则属肾阳虚亏，可选鹿茸、肉苁蓉、锁阳、胡桃肉、海马等益肾壮阳药；若表现为津少口渴、潮热盗汗、眩晕遗精等阴虚者，则可选百合、麦冬、黄精、银耳、西洋参等。

实邪不补

体内有实邪进补，副作用会很明显。如有人是阴虚火旺体质，却用鹿茸之类药物进补，就会火上浇油；另有感冒发热、食积腹胀表现者，或有气滞、痰濁等实证表现者都是实邪体质，进补有害而无益。

不论什么季节，凡遇感冒发热、消化不良、不思饮食、呕吐泻痢等症状表现时，都应暂时停止进补。

此外，小儿、青少年身体虚弱，应以调理脾胃为主，盲目进补易导致消化不良、性早熟等。