当前田径运动训练存在的问题及对策

李宸辉

中图分类号：G815 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）12-021-01

摘 要 田径运动一直是我国体育事业重点发展目标，近年来我国整体田径运动实力都极大提高，取得了不少成绩，但是在华丽的成绩背后，我国田径运动训练还存在很多问题，这些问题制约着我国田径运动的成长和发挥，所以本文对当前田径运动训练中存在的问题进行分析，然后针对这些问题一一给予相应的解决对策，希望能够有助于我国田径运动的发展。

关键词 田径 运动训练 对策

当前是一个人人重视体育的时代，我国当前也逐渐步入体育强国之列，但是就田径项目来说，我国一直都处于较差成绩，有人说这是人种原因，但是同为亚洲人种的日韩在田径项目的成绩却遥遥领先，究其原因主要还是在于我国田径运动训练比较落后，由于这些训练上的问题导致我国的田径运动迟迟发展不起来。

一、当前田径训练存在的问题

（一）竞技体育体制问题

我国在竞技体育方面的人才梯队成“金字塔”状，而且存在塔基过宽的问题，也就是说我国在竞技体育方面的成才率极低，在田径训练方面也存在这样的问题，这也说明我国在竞技体育方面缺乏可持续性发展。

（二）缺乏理论依据

我国在进行田径运动指导方面，往往针对一些问题无法达成统一意见，例如跑速受步长和步频的影响，但是这两个因素的主次关系在我国短跑届一直未能统一，所以这就造成一个问题，有时认为步长是主要影响因素，训练时主要改进步长，有时又认为步频是主要影响因素，训练时主要改进步频。另外由于我国田径运动与国外相比还有一定差距，导致研究人员在提高我国田径水平时常以国外运动员为研究对象，但是我国运动员在生理、形态和素质方面与国外运动员又有所不同，这样研究的结论很难有参考价值。

（三）训练综合化水平低

田径训练是讲究综合性的，提高的是运动员的整体竞技水平，但是从当前我国在田径运动训练方面的现状来看，对运动员体能和技术方面的训练较多，但对运动员心理素质方面的训练过少，无法提高运动员的整体素质，这也就导致部分田径运动员在国内成绩很好，但是一到大型赛场和国际赛场，容易出现心理素质不过关，导致失误等问题。

（四）训练缺乏系统化

培养一名运动员是一个长期系统性的工程，每个运动员都有其独特的特点，我们在为运动员制定训练计划时，一定要遵循运动员的生长规律，在运动员不同生长阶段完成不同的训练任务，但是从当前实际情况来看，我国对青少年田径运动员的培训机制极不健全，很多基层教练往往以基层运动会作为自己的训练目标，这种短期行为影响了青少年田径运动员长期的发展。

二、解决措施

（一）加强田径理论研究

田径运动训练的实质就是不断提高人们的运动负荷，具体的方式有两种，一是加大运动量，二是提高训练强度，从当前训练实际情况来看，提高训练量的空间不大，所以只能从加大训练强度入手，对单项训练的规律进行研究，从而对训练方针进行指导。

（二）专项训练设计

根据运动员的需求，围绕某个点进行专项训练，构建相应的培训体系，另外根据身体训练的规律来说，只能搞专项的周期形式，不能搞通用周期的训练形势，根据远动员的表现调整相应的计划，例如针对跑步的动作和速率进行专项训练。

（三）提高教练员的综合能力

我国田径训练的教练员都存在综合能力不够的情况，特别是基层教练员，在对运动员进行训练时，大多依赖经验，无法构建系统性和科学性的培训。为了提高教练员的综合能力，首先我们要重视教练员的学历培养，对于年轻优秀的教练员可以输送到国外进修深造，对于较高级别运动员的培养可以聘请国际高水平教练来执教，组建教练员全国性学术组织，定期开展交流互动活动，介绍先进的训练经验，打开教练员的眼界，从多个方面培养教练员的综合能力。

（四）加大投入，科学化训练

过去我国在训练田径人才时都存在硬件设施跟不上的情况，目前各省都有建立相应的训练基地，为运动员的训练、教练员培训、科学研究、恢复训练都提供了全方位服务，但是当前我们的训练基地还是存在一些问题，一是科学化不够高，对相关学科取得的研究成果没有充分去运用于训练中去，导致田径运动训练方面的理论、战术和方法的创新较少，二是训练基地过少，由于我国田径训练员的层次和人数呈“金字塔”状，大量的基层运动员没有享受到这些优良的设施，使得优秀的基层运动会缺乏良好的培训条件。

（五）积极参加各类比赛，培养心理训练

以赛带练目前是田径运动训练的潮流，通过国内外的赛事，一方面是有助于国际间的交流，增长见识，学习国外先进的培训经验，另外日常的心理训练无法给予运动员现场比赛的压力，很多运动员都存在身体素质优良但是赛事心理素质不好，最终导致成绩不影响，通过多参加比赛，提高运动员面临赛事心理的稳定性和应急能力。

三、结论

针对我国在田径运动训练方面存在的落后情况，各级训练组织应当针对各组织的实际情况进行分析，提出相应的提高方案，需要上级支持的报上级支持，同时国家体育总局田径运动管理中心也要自上而下對做好体系化的构建和管理，只有上下同心协力，解决当前田径运动训练中存在的问题，才能使整个田径运动训练更加科学化合理化，相应运动员也能取得更好的成绩。

参考文献：

[1] 王维兴.高校田径训练中存在的问题及发展对策研究[J].保山学院学报.2016（2）：37-39.

[2] 庹宇.我院田径训练队现状及发展对策研究[J].体育世界（下旬刊）.2013（11）：42-44.