创卫知识百问百答

●创建国家卫生县城的指导思想是什么？

答：坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，认真贯彻落实《国务院关于加强爱国卫生工作的决定》，以创建国家卫生县城为目标，加强城市卫生基础设施建设，增强城市基本功能，提高城市卫生管理水平，改善人居环境，为促进全县经济又好又快发展创造良好的环境，实现“四个文明”协调发展。

●创卫能给老百姓带来什么实惠？

答：创卫是对城市的综合整治。它能使城市基础设施建设得到快速发展，城市环境卫生质量得到显著改善，生态与居住环境得到不断优化，城市管理与服务能力得到整体提升，居民健康卫生水平得到明显提高，彻底改变城市脏、乱、差的面貌，使城市成为水碧、天蓝、地绿、干净、整洁、有序、人与自然和谐统一、社会与经济协调发展并具有可持续发展潜力与实力的文明城市，让老百姓生活得更加安逸、舒心。

●创建国家卫生县城针对市容市貌的“八无”内容是什么？

答：无乱堆乱倒、无乱吐乱扔、无乱挂乱晒、无乱摆乱放、无乱停乱靠、无乱贴乱涂、无乱挖乱拆、无乱搭乱盖。

●创建国家卫生县城城区垃圾应该如何处置？

答：城区垃圾要求日产日清，城市生活垃圾及粪便无害化处理率≥80%。

●创建国家卫生县城如何健全市容市貌长效管理机制？

答：按照“统一领导、分级负责”的原则，完善市容环境卫生管理机构，加强专业队伍和执法队伍建设。坚持专业管理与群众管理、日常监督与集中整治相结合，加强市容环境卫生管理制度建设，建立健全长效管理机制。

●创建国家卫生县城综合整治市容市貌的重点是什么？

答：以“路、树、房、灯、牌、线、桥、栏、站、亭、棚、伞”为重点，突出抓好主、次干道绿化管护，严厉查处损绿、占绿、毁绿的违法事件。

●创建国家卫生县城对垃圾转运有怎样的要求？

答：垃圾清运管理规范，按规定进入垃圾中转站，无堆积和乱倒垃圾现象，保证日产日清，密闭储存、运输，密闭清运率达到 100%。

●创建国家卫生县城要求垃圾袋装化覆盖率达到多少？

答：创建国家卫生县城要大力推行生活垃圾袋装化，垃圾袋装化覆盖率≥80%，机械化、清扫率要达 20%～40%。

●创建卫生县城对清扫保洁队伍有怎样的要求？

答：建成区清扫保洁制度落实，严格清扫保洁的作业时间，主要街道保洁时间不低于12小时，一般街道保洁时间不低于8小时，道路机械化清扫或高压冲水≥20%。

●市民应养成什么样的健康行为？

答：个体行为：①饭前便后洗手，防止病从口入；②每天早晚刷牙，饭后漱口，做到一人一刷；③早晚洗脸，一人一巾，睡前洗脚；④勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被褥，保持服装清洁；⑤不随地吐痰，不乱扔乱倒杂物、垃圾；⑥不吸烟，不酗酒；⑦每天进行一次身体锻炼；⑧根据计划免疫要求，按时给孩子预防接种；⑨经常学习卫生知识，增强自我保健能力；⑩有病及早就医，定期体检，不迷信。

群体行为：①居室整洁，无蜘蛛网、灰尘、油污，窗明几净，用品放置整齐；②室内空气新鲜，无异味，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂等；③厨房有良好的排烟、排气和通风设施；④厨房内灶具、碗筷干净，物品存放整齐，地面保持清洁，生熟食品分开；⑤厕所无臭、无绳，便池无尿垢，地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁；⑥阳台整洁，封闭规范；⑦家庭成员有良好的卫生习惯，懂得卫生防病知识；⑧办公室内有禁止吸烟标志或劝阻吸烟的宣传品；⑨积极开展有益于身体健康的文娱体育活动；⑩遵守交通规则，避免意外事故。

●青少年要养成那些良好的生活习惯？

答：青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段，因此要养成良好的生活习惯。

一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又赖床，就来不及吃早餐。这样对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育。

二、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，让大脑皮层的兴奋和抑制过程达到新的平衡，良好的睡眠还有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。

三、饮水充足。水是人体最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。

四、不要带病用脑。在身体欠佳或患各种急性病的时候就应该休息，这时如仍坚持学习用脑，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损伤。

五、参加体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，也能促进大脑和各内脏器官的发育。

●“四勤”是指什么？

答：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手抠鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线，勤洗澡能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。此外，环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持室内外清洁。

●“两不”是指什么？

答：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等）；不乱扔垃圾。

●“五好”都包括什么？

答：是心態调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。

心态调整好 要保持心情愉快。这样不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。要注意讲科学，不迷信，用科学指导生活。

生活安排好 每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。

饮食调节好 要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。

衣服穿得好 要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。

健康关注好 关注自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。千万不要乱吃药。

●我国公民道德建设的基本内容是什么？

答：弘扬爱国主义精神，坚持以为人民服务为核心， 以集体主义为原则，以诚实守信为重点，以爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义为基本要求，以社会公德、职业道德、家庭美德为着力点，培养有思想、有道德、有文化、有纪律的四有新人。